Lettura addormentata; Continua la storia nei miei sogni

Sono sempre stato un lettore e leggo spesso a letto prima di dormire. Da adulto, occasionalmente mi addormento durante questo rituale notturno. Ma negli ultimi 10-15 anni, da quando ho compiuto 50 anni, si è sviluppata una nuova svolta in questo rituale, e lo trovo alquanto inquietante.

Una volta addormentato, la storia continua nei miei "sogni" e ricordo questi "capitoli dei sogni" come parte del libro che stavo leggendo quando mi sono addormentato. La sera successiva, cerco nel libro per trovare il punto in cui mi sono addormentato in precedenza, solo per scoprire che il più recente "capitolo dei sogni" non è nel libro. Alla fine trovo il punto in cui devo essermi addormentato e continuare la mia lettura da lì.

I miei "capitoli da sogno" non sembrano inverosimili. Aderiscono abbastanza bene alla storia di fondo senza alcun apparente sensazionalismo. Quando riprendo a leggere il libro, dimentico completamente i "capitoli dei sogni".

Non ho cercato di documentare i "capitoli dei sogni" in qualche modo per pigrizia, ma anche per la preoccupazione che tale documentazione possa rafforzare questo problema.

Ovviamente ho un paio di domande. Questa situazione è peculiare per me o una condizione che gli altri condividono? È anormale, cioè dovrei essere preoccupato per la mia salute mentale? Dovrei provare a documentare alcuni di questi episodi?

Tutte le raccomandazioni sono state accolte con favore. Grazie in anticipo se scegli di rispondere a questa domanda!

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Non è un problema di salute mentale di cui sono a conoscenza. Penso che potresti semplicemente innescare la pompa creativa e poi andare a dormire. Vorrei usare una breve meditazione guidata (10-20 min) per liberare la mente ed essere pronto per dormire.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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