Il mio percorso per perdere peso: sono più felice e più pesante
Per anni, ho sentito storie di coloro che hanno perso chili, ricaricato le loro vite, non si sono mai sentiti meglio e parlano con tanta sicurezza che una volta perso il peso, sono diventati la persona che dovevano essere: magri e felici. Non metto in dubbio la loro felicità quando condividono la loro storia, ma non credo nemmeno che perdendo peso abbiano una conoscenza superiore della felicità che noi più pesanti non abbiamo.
Come lo so? Perché sono stato grasso e sono stato più magro. E sono stato più felice, più pesante.
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Alla fine del liceo e al college, lo erogrande e rifiutavo di partecipare alle feste perché non avevo niente di neanche lontanamente carino da indossare. Mi nascondevo dietro umorismo, camicie larghe e commenti sarcastici. E per quanto riguarda gli appuntamenti ... aspetta,che cosa datare la vita? Quindi, a metà del mio primo anno di college, mi sono unito a Weight Watchers e in palestra, diventando ossessionato da entrambi. Entro sette mesi, ho perso 55 libbre, mi sono adattato a una taglia dieci e mi sono persino sentito sexy per circa quindici minuti!
Ma quando la bilancia si abbassò ei complimenti per la mia perdita di peso svanirono, emerse qualcos'altro: mi sentivo esausto, deluso e ancora infelice.
"Uffa, non riesco proprio a continuare così ..." Ricordo di aver detto a me stesso dopo una riunione di Weight Watchers, di cui è stato il mio peso più basso di sempre. Mi sono sentito sconfitto e distrutto che dopo tutto il mio sforzo, non molto oltre la scala è cambiato. Non avrei dovuto sentirmi benissimo? Diverso? Invece mi sentivo esausto, sovraccarico, stressato per ogni pasto e allenamento ... e non ero nemmeno al mio "obiettivo": mancavano ancora 40 libbre!
Entro 5 anni, riprendo peso e mentre inizialmente ero depresso, ho effettivamente provato un senso di sollievo. La mia storia è come il 98 percento di tutte le storie di persone a dieta, ma per qualsiasi motivo, prevale il mito che le persone in sovrappeso siano pigre. Perdere peso non è questione di forza di volontà o determinazione; quelle qualità trascendono il peso.
Le persone intraprendono "viaggi" per la perdita di peso perché vogliono rimediare. E capisco davvero perché - è molto doloroso credere che qualcosa non va in te. Volevo sentirmi felice, ma la dieta non mi faceva sentire felice. La mia qualità di vita non vale più della taglia dei miei pantaloni? La strada per diradarsi era lastricata di ansia; Pensavo costantemente a cosa avrei potuto mangiare, quanto avrei dovuto allenarmi e come bilanciare l'essere un giovane adulto e una dieta. Certo, i risultati fisici erano ciò a cui miravo, ma non mi aspettavo che la mia qualità di vita fosse così frenetica e preoccupante.
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La mia lezione non era imparare a perdere peso; era imparare ad amare me stesso incondizionatamente. E oggi a 29 anni, sono follemente innamorato di me stesso ora e attraverso questo, sono in grado di amarealtro persone molto più profonde.
Il mio viaggio da pesante a più sottile, di nuovo a pesante mi ha insegnato di nuovo quanto possano essere insignificanti le apparenze; che la fiducia proviene da una forte volontà di dire la tua verità; e che la salute e la felicità durature non derivano dalle calorie introdotte rispetto alle calorie fuori, ma da un atteggiamento di gratitudine. Ed è con l'apprendimento della gratitudine che è iniziata la mia vera storia d'amore per il corpo. Gratitudine per il mio corpo per tutto ciò che fa e in natura, ora tratto con rispetto ed equilibrio.
Mi sono sposato in un grande corpo. Ho creato la mia attività in un grande corpo. Ho fatto il mio primo servizio fotografico professionale in un grande corpo. Adoro questo corpo grande e anche se perdo o guadagno peso, il mio core non cambia.
E mi fa molto piacere sentirmi in questo modo.
Questo guest post di YourTango è stato scritto da Rachel Estapa.
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