Quanta grinta hai? Duckworth ti aiuterà a scoprirlo

Angela Duckworth gestisce il Duckworth Lab presso l'Università della Pennsylvania, che studia l'interazione tra grinta e autocontrollo. Secondo il sito web:

“La grinta è la tendenza a sostenere l'interesse e lo sforzo verso obiettivi a lunghissimo termine. L'autocontrollo è la regolazione volontaria degli impulsi comportamentali, emotivi e attenzionali in presenza di tentazioni o diversioni momentaneamente gratificanti ".

Duckworth ha studiato con Martin Seligman, il padre della psicologia positiva, all'Università della Pennsylvania, dove è professore associato. Si è concentrata su cosa significa avere successo. Passione e perseveranza sono l'essenza del successo e nessuno lo sa meglio di Duckworth. La sua vasta ricerca ha trovato qualcosa di profondo.

"Il carattere è importante almeno quanto il QI", dice Duckworth.

La ricerca di Duckworth le è valsa di recente una borsa di studio MacArthur da $ 625.000. È un onore straordinario. È stato soprannominato dai media il premio "geniale" a causa dell'importanza di coloro che sono stati selezionati, ma il premio non si limita a riconoscere ciò che il destinatario ha già fatto.

Sebbene sia pensato per apprezzare e celebrare, è in gran parte dato per ispirare e promuovere lo sviluppo creativo. È specificamente offerto per aiutare a far avanzare il potenziale che il vincitore ha per l'espressione creativa del suo lavoro. A questo proposito il potenziale di Angela Duckworth è enorme. Vedi di più sul suo lavoro in questo video.

Duckworth e il suo collega hanno ideato una misura di grinta e autocontrollo che potrebbe prevedere risultati positivi in ​​diverse situazioni meglio di altre misure come i test standardizzati. I punteggi di grinta hanno previsto la classifica finale nello Scripps National Spelling Bee, la perseveranza alla West Point Military Academy e la laurea presso le scuole pubbliche di Chicago. Inoltre, ha scoperto che le misure di autocontrollo sono predittori migliori del QI di entrambi i voti della pagella e del miglioramento di questi gradi.

Puoi trovare il tuo punteggio di grinta (registrazione gratuita) proprio qui dal laboratorio Duckworth facendo clic sul collegamento a destra della pagina.

In una ricerca altamente innovativa, Duckworth è stato in grado di dimostrare che i bambini possono acquisire la capacità di autocontrollo apprendendo tattiche che li aiutano ad adottare e quindi interiorizzare queste abilità. Il potenziale per l'applicazione di queste strategie è ora in evoluzione.

Ha già iniziato a guardare a come l'autocontrollo possa salvaguardare i bambini da un aumento di peso dannoso, in particolare quando entrano nell'adolescenza, e come l'autocontrollo sia associato a livelli inferiori di molti comportamenti, come fumare sigarette, usare marijuana e bere eccessivamente. Ha anche trovato prove che i bambini con livelli più alti di autocontrollo fanno più amici nel tempo.

È probabile che una delle strade principali per il potenziale creativo di questo lavoro si trovi con l'applicazione di cambiamenti intenzionali. Duckworth ritiene che la direzione della ricerca sia quella di aiutare a correggere convinzioni disadattive o imperfette. Dal suo sito web spiega come funzionerebbe:

… Agli individui che credono che la frustrazione e la confusione siano segni che dovrebbero smettere di fare ciò che stanno facendo potrebbe essere insegnato che queste emozioni sono comuni durante il processo di apprendimento. Allo stesso modo, alle persone che credono che gli errori debbano essere evitati a tutti i costi possono essere insegnati che la forma più efficace di pratica ... comporta affrontare sfide al di là del proprio attuale livello di abilità.

Quello che sappiamo tutti essere vero è che tutte le nostre migliori intenzioni non ci faranno andare avanti senza autocontrollo. La grinta è lo sforzo a lungo termine verso un obiettivo e l'autocontrollo è la lotta più immediata con le tentazioni che ci portano fuori strada. È la fusione tra autocontrollo e motivazione che ci aiuta a raggiungere il nostro obiettivo. Abbiamo bisogno di entrambi. Oppure, come ha detto Lao Tzu:

“Padroneggiare gli altri è forza. Padroneggiare te stesso è il vero potere. "

Da tutti noi qui a Psych Central un sincero e sentito complimento ad Angela Duckworth per aver vinto questo prestigioso premio.