In che modo il tuo cervello ha intrappolato il tuo vero sé?

Se chiedessi alla maggior parte delle persone se è responsabile della propria vita, la maggior parte delle persone probabilmente risponderebbe dicendo che lo era. Tuttavia, ciò che la maggior parte delle persone non capisce è l'enorme potere che il loro subconscio ha sulle scelte che fanno e su come affrontano la vita su base quotidiana.

Per vivere la tua vita ideale, quella per cui sei stato progettato per natura piuttosto che quella che la tua famiglia o la tua società potrebbero aver progettato per te, è importante imparare ad essere più consapevole della programmazione che potresti aver ereditato.

La differenza tra il tuo vero sé e il database della tua mente

Quando siamo primogeniti, siamo radicati nella nostra coscienza unica - una consapevolezza che inizia ad esplorare il mondo che è il nostro vero sé. Questo vero sé entra nel mondo con un insieme unico di potenziali (fisicamente, atleticamente, musicalmente, artisticamente e dal punto di vista della personalità) che solo noi potremmo portare al mondo. La metafora che mi piace usare quando mi riferisco al nostro vero io è quella di una ghianda. Una ghianda contiene tutto il potenziale di una quercia, non sarà mai un acero o un pino, qualunque cosa accada. Allo stesso modo, ognuno di noi ha il potenziale per soddisfare scopi che solo noi possiamo.

La nostra coscienza unica entra nel mondo con due incredibili strumenti a sua disposizione, i nostri corpi e il database della nostra mente. Dal momento in cui iniziamo a osservare il mondo, il nostro subconscio o mente implicita raccoglie continuamente informazioni come una spugna senza la necessità della nostra attenzione cosciente. Questa mente implicita forma dapprima modelli mentali su noi stessi, sugli altri e sul mondo. Man mano che la nostra capacità di linguaggio emerge, iniziamo a mettere le parole a questi modelli mentali e formiamo le nostre convinzioni fondamentali su noi stessi e sulla vita in generale. Esempi di convinzioni fondamentali chiave includono: "Sono adorabile solo per quello che sono (o no) "; "Le relazioni sono una fonte di conforto (o no) "; "Sono progettato per uno scopo unico" o meglio, "Ho bisogno di fare quello che vogliono gli altri per essere utile".

Quando sviluppiamo la capacità di usare il linguaggio, si sviluppa anche la nostra mente cosciente esplicita. Questa parte razionale del database della nostra mente è ciò a cui le persone si riferiscono quando dicono che stanno ricordando qualcosa. Questa parte della nostra mente ha diversi vantaggi chiave in quanto organizza le informazioni in base alla logica e alla cronologia. È la parte "intelligente" del database della nostra mente. Sfortunatamente, poiché si basa sulla nostra attenzione cosciente per ottenere informazioni al suo interno, la mente esplicita è molto limitata nella quantità e nella velocità con cui può accumulare informazioni.

Il nostro subconscio implicito è una parte molto più dominante del database della nostra mente. Poiché non richiede la nostra attenzione cosciente, può raccogliere quantità di informazioni molto maggiori di quanto la nostra mente esplicita potrebbe mai e farlo a velocità significativamente maggiori. Uno dei principali svantaggi della mente subconscia implicita, tuttavia, è che non è intelligente di per sé. Quando raccoglie informazioni, le organizza in base ad associazioni neurali (le cose che avvengono insieme diventano collegate) o al condizionamento classico (come ha dimostrato Pavlov nel suo lavoro con i cani) piuttosto che alla logica o alla cronologia. Inoltre, una volta creata un'associazione, la mente implicita non è brava ad aggiornare contestualmente questa associazione. In altre parole, non prende in considerazione il fatto che potremmo essere cresciuti, maturati o raccolto più risorse che cambierebbero drasticamente la natura di tale associazione.

Come la nostra mente ci intrappola

Quando siamo primogeniti, siamo fermamente radicati nella nostra coscienza unica: ci sono relativamente poche informazioni nel database. Ma man mano che ci sviluppiamo, in particolare quando acquisiamo il linguaggio, le informazioni nel database crescono in modo esponenziale. Invece di rimanere radicati nella nostra coscienza unica e utilizzare l'incredibile macchina pensante per la risoluzione dei problemi che è il database della nostra mente per aiutarci a realizzare il nostro vero scopo, troppo spesso rimaniamo intrappolati dalla stessa mente che avrebbe dovuto aiutarci.

Man mano che le convinzioni fondamentali su noi stessi, gli altri e il mondo diventano sempre più radicate nel database della nostra mente, in sostanza, veniamo avvolti dal database. Finiamo per vivere la vita dall'interno del database, credendo a quelle convinzioni fondamentali come se fossero verità assolute piuttosto che riconoscerle come riflessi della relativa salute o disfunzione delle nostre famiglie, amici, scuole, società e media. Sfortunatamente, perdiamo di vista il fatto che siamo molto più grandi di quanto il database della nostra mente vorrebbe farci credere. Perdiamo di vista il nostro vero sé o la coscienza unica con cui abbiamo iniziato la vita.

Il percorso verso l'autorealizzazione o il vivere la vita per cui sei stato progettato per vivere implica diventare sempre più consapevoli della programmazione della tua mente implicita subconscia, radunarti nella tua coscienza unica e quindi imparare a programmare coscientemente la tua mente in modo costruttivo. Descrivo questo processo in modo più approfondito nel mio libro Pensiero costruttivo: come crescere oltre la tua mente.

Tuttavia, un altro libro su cui vorrei attirare la vostra attenzione è Il mio colpo di intuizione di Jill Bolte Taylor. Attraverso l'esperienza traumatica che cambia la vita di avere un ictus nel suo emisfero sinistro, la scienziata del cervello Dr. Taylor condivide uno degli esempi più toccanti di liberarsi dalla programmazione disfunzionale del proprio database e riscoprire il proprio vero sé. Poiché l'ictus della dottoressa Taylor era nel suo emisfero sinistro, dove risiede la capacità del linguaggio, in sostanza, l'ictus ha cancellato il database della sua mente (come se tutta la programmazione sulla lavagna della sua mente fosse stata immediatamente cancellata).

La dottoressa Taylor descrive l'ironica euforia che ha provato quando si è liberata da questa programmazione lasciandola a connettersi solo con il suo vero sé - la coscienza unica. Attraverso il suo lungo e arduo recupero dall'ictus, la dottoressa Taylor ha avuto l'opportunità unica di programmare consapevolmente il database della sua mente da zero (iniziando con il dover imparare di nuovo a leggere e scrivere di nuovo). Descrive come fosse molto più deliberata nell'essere sicura di programmare il database della sua mente in modo più costruttivo, lasciando molti dei suoi modi disfunzionali di relazionarsi con se stessa e gli altri con il suo sé pre-ictus. Ironia della sorte, dalla descrizione della dottoressa Taylor, sembra che l'intera esperienza abbia portato a una soddisfazione più profonda e a un percorso più auto-realizzato di quanto avrebbe mai scoperto se l'ictus non si fosse verificato.

Mentre il viaggio della dottoressa Taylor è ovviamente un caso estremamente drammatico, il percorso che ha scoperto - liberarsi dal database della sua mente, riscoprire il suo vero sé e quindi imparare a programmare la sua mente in modo costruttivo - è il percorso verso l'autorealizzazione. È questo percorso che mi appassiona di più aiutare quante più persone possibile a scoprire. Per il maggior numero di individui che scoprono e vivono la loro vita sulla via dell'autorealizzazione, maggiore sarà l'impatto positivo esponenziale sul mondo.

Riferimenti

Bolte Taylor, J. (2009). Il mio colpo di intuizione. New York, NY: Penguin Group

Hayes, S (2005) Esci dalla tua mente e entra nella tua vita: la nuova terapia di accettazione e impegno Oakland, CA: Nuove pubblicazioni Harbinger

Lentino, L.(2014) Pensiero costruttivo: come crescere oltre la tua mente. Sudbury, MA: Grow Beyond Your Mind Press

Siegel, D (2012) La mente in via di sviluppo (2a edizione). New York, NY: The Guilford Press

Tolle, E (1999) Il potere di adesso: una guida all'illuminazione spirituale Novato, CA: New World Library

Questo articolo è apparso originariamente sul premiato blog sulla salute e sulla scienza e sulla comunità a tema cerebrale, BrainBlogger: La tua mente sta intrappolando il tuo vero sé?