Odio tutto senza motivo

Ho 19 anni e una famiglia che mi sostiene e vivo in una bella casa, e attualmente sono all'università, ma odio la mia vita. Odio tutto di questo. Mi odio, non ho amici, non esco e non ho mai avuto un ragazzo in vita mia. Sono brutto e inutile. Quando ero al liceo ero vittima di bullismo a causa del mio aspetto, nessuno mi prendeva sul serio quando glielo dicevo; dicevano sempre che era quello che fanno i ragazzi, anche gli insegnanti mi ignoravano. Qualche anno fa ogni giorno contemplavo la vita senza di me e pensavo a diversi modi di uccidermi, ma ne parlavo. Ogni notte piangevo per ore nella mia stanza. Non lo faccio più ma ora non sento più niente, trovo tutto noioso o noioso e non ho motivazione. Voglio solo godermi la vita come una volta senza preoccuparmi di ciò che pensano gli altri. Adesso non so più cosa fare.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sembra che tu possa soffrire di depressione. Molti dei tuoi sintomi sono caratteristici di quel disturbo, inclusi: tristezza, bassa autostima, mancanza di motivazione, incantesimi di pianto, disperazione e ideazione suicidaria. Tutti i tuoi sintomi indicano che è una possibilità reale.

Hai chiesto cosa dovresti fare. La risposta è cercare un trattamento. Esistono trattamenti eccellenti ed efficaci per la depressione. I trattamenti includono farmaci, terapia della parola o una combinazione di entrambi. Dovresti considerare di iniziare il trattamento il prima possibile.

I sentimenti di inutilità sono comuni tra le persone depresse. Sentirsi in questo modo può rendere difficile essere fiduciosi o incoraggiati riguardo al trattamento. "Perché preoccuparsi?" potresti pensare. Potresti credere erroneamente che tentare un trattamento sarebbe una perdita di tempo o che non valga la pena aiutare. La sfida diventa farsi curare, nonostante i tuoi sentimenti negativi.

È importante capire che la depressione offusca il giudizio. Abraham Maslow cita lo psicoanalista inglese Money-Kyrle che credeva che gli individui con depressione e malattie correlate "non fossero emotivamente malati" ma "cognitivamente sbagliati". In altre parole, le persone con depressione pensano in modo errato. Non vedono chiaramente la realtà. La terapia potrebbe aiutare a correggere il tuo pensiero per renderlo più coerente con la realtà.

Spero che valuterà la possibilità di cercare un trattamento. Molte persone che hanno lottato con la depressione hanno recuperato completamente. Non esitare a scrivere di nuovo se hai ulteriori domande. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle