Ossessionato dalla vittima di Sandy Hook

Sono molto distrutto per la morte delle vittime di Sandy Hook. Uno in particolare ha catturato il mio cuore. Mi ritrovo a guardare le sue foto ogni giorno ea cercare informazioni su di lui e sulla sua famiglia. Ho una ragazza della sua età e un figlio che gli somiglia. Sento che se le persone smettono di twittare o fare FB su di lui, sarà perso, ridotto a una statistica. Ho provato a canalizzare il mio dolore in una pagina FB cercando di trovare una soluzione alla violenza armata e facendo 26 atti di kindens, ma passo ancora ore ogni giorno (a spese della mia famiglia e del lavoro), cercando cose su lui e leggendo delle altre vittime. Immagino che nella mia mente sia vivo in qualche modo finché continuo a ricordarlo. Le persone mi chiedono perché sono così ossessionato; non era mio figlio. E non posso dare loro una ragione. Sono passate 3 settimane e non sta migliorando.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Non è chiaro il motivo per cui sei diventato ossessionato da questa particolare vittima.La spiegazione più logica è che ti ricorda i tuoi figli. Forse stai proiettando le tue paure di perdere i tuoi figli su questo particolare individuo. Sebbene questa ossessione possa non essere mai completamente compresa, con ogni probabilità deriva da e prospera sulla paura estrema.

È sempre malsano operare sulla base della paura. La paura paralizza le nostre vite. Così anche il pensiero non realistico. Il pensiero irrealistico alla fine porta a conclusioni errate ed errori di giudizio.

Sei impegnato in un pensiero non realistico. Hai affermato di credere che se continui a leggere di questa particolare vittima, rimarrà in vita. Perché ciò sia vero, significherebbe che hai poteri soprannaturali.

La realtà è questa: sia che tu legga di lui o che non legga di lui, non avrà alcun impatto sulla sua vita, in alcun modo. Semplicemente non è un'idea realistica.

Forzarti a credere solo a ciò che è razionale, logico e reale aiuterebbe a ridurre o eliminare la tua ossessione.

Se l'ossessione continua, allora consiglio vivamente di vedere uno psicoterapeuta. Uno psicoterapeuta può analizzare cosa sta guidando la tua ossessione. La cosa più importante è imparare a rimuovere questa ossessione e riprendere le normali attività della vita. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle