La ricerca dell'autenticità e del significato: la ricerca di sé
Sono diventato sempre più debole e stanco della continua ricerca del successo in un campo molto competitivo. Ero anche così stanco che ogni momento di veglia era come tirare un elefante con una corda sottile. Le mie giornate non erano più piene di eccitazione, ma piuttosto di un senso di trepidazione. Ho cominciato a chiedermi: chi sono io? Chi sto diventando? Qual è il mio scopo ultimo nella vita, nella mia professione, nel mio mondo? Quando avrò mai il tempo di scoprirlo?
Mi sono tirato indietro e ho deciso di fare un po 'di introspezione della mia vita e della vita in generale. Ho riservato momenti specifici della settimana esclusivamente per l'incorporazione di elementi esistenziali e spirituali nella mia vita. Allora mi sono trovato di fronte alla realtà e alla crudezza dell'umanità. Attraverso questo ho acquisito familiarità con me stesso; Ho sviluppato una relazione con l'essenza del mio essere.
La vita ci porta ripetutamente faccia a faccia con le realtà fondamentali della nostra esistenza, che includa sentimenti di alienazione e solitudine, paura della morte e assumerci la responsabilità per gli aspetti della vita su cui abbiamo il controllo, o la nostra ricerca di significato e la paura di essere senza significato. Gli individui sono costantemente alla ricerca di ricchezza materiale, successo e prosperità, conforto e sicurezza, gioia di essere vivi, salute e soddisfazione e un posto nella società e competenza. Sebbene queste cose abbiano il loro posto nello sviluppo sano e generale del sé, non possiamo escludere l'essenza stessa del nostro sé spirituale e delle preoccupazioni esistenziali.
Presumevo che la psicologia mi avrebbe introdotto ad aspetti più grandi di me stesso, ma in realtà mi ha allontanato dal mio carattere più intimo perché dovevo essere costantemente nella mentalità dell'aiutante, del pensatore, del taumaturgo, dello scienziato e della fortezza. Ho sbagliato? Avevo percezioni malsane e disfattiste?
Certo che lo ero. I professionisti della salute mentale sono umani e anche loro lottano con molte prove e tribolazioni personali e professionali. Ma la pressione e la crescente realtà di diventare una stampella e un auricolare per varie vite possono alla fine usurpare la propria passione per aiutare. Ero diretto su quella strada finché non ne ho scelto uno diverso. Inoltre, con il trambusto della vita quotidiana, i vari impegni quotidiani, le attività professionali e gli obblighi accademici, non c'è da meravigliarsi che siamo raramente, se non mai, in contatto con il nostro vero sé.
Ma la natura stessa dell'incertezza della vita (se prestiamo attenzione) può portarci vicino all'autenticità, alla capacità di autocoscienza e alla connessione con gli elementi spirituali e non spirituali della vita. Come afferma l'autore Gerald Corey (2009) "...ci sforziamo per una vita significativa riconoscendo la nostra libertà e impegnandoci a scegliere di fronte all'incertezza"(P. 91).
Il primo passo per me per familiarizzare con il sé è stato di scartare e riadattare i vecchi valori. Il duro lavoro, la dedizione incessante e vari obblighi sono spesso elogiati nella società, ma mi hanno esaurito il mio coraggio e la mia forza per essere. Un equilibrio di queste cose nella propria vita è più appropriato.
Il secondo passo è stato per me creare attivamente due mondi: uno per la realtà materiale (cioè la vita quotidiana) e l'altro per la realtà non materiale (cioè la spiritualità).
Il terzo passo è stato quello di rimanere fedele a me stesso e accettare le ricompense dell'individuazione (l'atto di diventare separati).
Il quarto e ultimo passo - che è lo stadio in cui presumo rimarrò per sempre - è imparare a radicarmi ulteriormente nell'essere, nell'esistere, nell'operare nel potere di diventare l'architetto del mio mondo. L'obiettivo finale è diventare cementati nel tuo vero sé; per acquisire familiarità con te che forse potresti diventare un catalizzatore per la ricerca del vero significato di qualcun altro. (Il logoterapeuta Viktor Frankl ne è un esempio. Dopo essere stato rilasciato negli anni successivi in un campo di concentramento, ha contribuito alle vite "insignificanti" dei suoi clienti.)
Avere una mentalità esistenziale può aiutare a sviluppare intuizione e responsabilità. Intuizione e responsabilità, a loro volta, possono portare alla disponibilità ad agire per apportare i cambiamenti desiderati. Le ondate di umanità e spiritualità possono portare non solo increspature di familiarità interna ed esterna, ma anche tutto ciò che la vita ha da offrire. Finché rimani connesso alle profondità della verità troverai sempre l'autenticità.
Che tu possa un giorno scoprire gli elementi essenziali del tuo vero essere!
Paz y amor! (traduzione: pace e amore)
Riferimenti
Corey, G. (2005). Teorie e tecniche di consulenza e psicoterapia. (7 ° ed.). Brooks / Cole-Thomson Learning: Belmont, CA.
