Come sapere quando ottenere aiuto per gli episodi maniacali?

Soffro di disturbo bipolare e sono in cura da 9 anni. Di recente ho cambiato stabilizzatori dell'umore (ordini del medico) e torno al college per laurearmi all'età di trent'anni. Tra lo stress quotidiano con i bambini e la gestione di una casa e lo stress di un importante cambiamento di vita, mio ​​marito considera ogni buon umore come un segno di mania. È iper-vigile per questo, il che è fantastico che gli importi così tanto. Tuttavia, mi sta anche facendo impazzire. Il fatto è che io stesso non sono sicuro di quando devo cercare aiuto per un episodio maniacale. I miei episodi tendono ad essere molto lievi e piuttosto rari. Quindi come faccio a sapere che è diventato abbastanza grave da aver bisogno dell'aiuto di un medico ora invece di aspettare un giorno o due prima di poter parlare con il mio terapista? Qualunque cosa tu possa dirmi sarebbe molto apprezzata. Grazie in anticipo.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai posto un'ottima domanda ma è difficile rispondere perché l'umore è relativo. L'umore "normale" varia notevolmente da persona a persona. Discuterei questa domanda con il tuo terapeuta che presumibilmente ha avuto l'opportunità di sperimentare la variazione dei tuoi stati d'animo. Lui o lei molto probabilmente saprebbe cosa costituirebbe una mania per te o semplicemente un buon umore.

Sarebbe anche utile creare una descrizione di ciò che caratterizza il tuo buon umore e ciò che caratterizza un episodio maniacale. Quali sono le differenze? Quali sarebbero le differenze secondo tuo marito? Quali sarebbero le differenze secondo il tuo terapeuta? Insieme, tu, il tuo terapista e il tuo marito, potreste tentare di creare un elenco definitivo. Queste informazioni potrebbero essere uno strumento prezioso per te e potrebbero aiutarti a risolvere i disaccordi tra te e tuo marito.

Un'altra idea da discutere con il tuo terapista, sarebbe chiamarlo durante il culmine di un sospetto episodio maniacale. Concorda in anticipo che consentirai al tuo terapista di determinare se stai vivendo una mania o solo un buon umore. Se designi il tuo terapeuta come arbitro, potrebbe aiutare a ridurre l'ansia di tuo marito. Inoltre, crea un piano per gestire ogni possibile risultato. Ad esempio, se il tuo terapeuta sospetta la mania, accetti di chiamare il tuo psichiatra e richiedere un cambio di farmaco o programmare un appuntamento di terapia extra per la settimana. Pensa a creare una direttiva anticipata per il tuo umore. Assicurati di includere tuo marito in tutti i tuoi piani.

Congratulazioni per essere rimasto in terapia, per il miglioramento dei sintomi e per il ritorno all'università. È sempre bello ascoltare storie positive dai nostri lettori. Ti auguro un successo continuo. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle