Consapevolezza contro microdosaggio: esaltati nell'essere presenti

Il microdosaggio è diventato molto popolare e molte persone credono che sia un punto di svolta. Comporta l'assunzione di una piccola quantità - una frazione di una dose - di un farmaco allucinogeno per ottenere benefici psicologici riducendo al minimo gli effetti collaterali indesiderati.

La maggior parte dei microdosatori ingerisce LSD (dietilammide dell'acido lisergico) o funghi (psilocibina), che sono sostanze psichedeliche in grado di creare una percezione sensoriale profondamente intensificata. Questi farmaci divennero popolari negli anni '60 e '70 e per chiunque li usasse in quel momento, anche loro sposarono gli effetti di alterazione della mente dei farmaci. La differenza allora era che le persone non stavano microdosando, ma sperimentavano viaggi allucinogeni in piena regola, che duravano dalle 6 alle 15 ore.

Ma ora, la maggior parte degli utenti assume piccole quantità di potenti farmaci, come l'LSD, per ridurre al minimo gli effetti collaterali indesiderati che alterano la mente. Sempre più persone si eccitano prendendo microdosi e, secondo quanto riferito, alcuni ingegneri della Silicon Valley stanno persino microdosando LSD come alternativa all'Adderall per aumentare la concentrazione e l'attenzione.

Indipendentemente da quale sia la tua jam per mantenerti "acceso e sintonizzato", come disse una volta il professore di psicologia di Harvard e pioniere degli psichedelici, il dottor Timothy Leary, è stato scoperto che le droghe psichedeliche curano la malattia mentale modificando profondamente i percorsi neurologici che mantengono le persone bloccate in schemi di pensiero malsani. Leary ha scoperto questi benefici più di 50 anni fa, ma lo stigma associato all'LSD e ad altri allucinogeni ha portato Harvard a licenziare Leary nel 1963 e alla soppressione degli psichedelici per il trattamento di ansia, depressione, disturbo da stress post-traumatico e altro ancora.

Oggi sono tornati in una sorta di grande "micro". Ancora un altro elemento da inserire nel menu di dosaggio è Mindfulness. Non è una droga allucinogena, ma la Mindfulness può aumentare la consapevolezza a tal punto da farti sperimentare una percezione sensoriale intensificata simile a quella degli psichedelici. La consapevolezza riduce anche lo stress e l'ansia, un altro motivo per cui alcune persone microdose.

Sia che tu usi droghe per alterare le sostanze chimiche nel tuo cervello, o preferisci una pratica come Mindfulness, che i buddisti hanno usato per migliaia di anni, stai creando ciò che è percepito come un'apertura della mente. Provi un maggiore senso di intuizione e benessere. Si potrebbe dire che Timothy Leary stesse hackerando la propria mente sperimentando con l'LSD. Allo stesso modo, attraverso la Mindfulness, si crede che i monaci buddisti facciano lo stesso stando seduti per lunghe ore in meditazione. Sia il microdosaggio di sostanze psichedeliche che la Mindfulness ti danno la capacità di imbrigliare la tua mente, specialmente se lotti con stress, ansia o depressione. 

La popolarità del microdosaggio di allucinogeni oggi riguarda meno le persone che vogliono impegnarsi nel divertimento che altera la mente - anche se alcune persone lo fanno esclusivamente per questo motivo - ma più le persone che vogliono provare una sensazione generale di benessere e calma interiore. 

Tuttavia, se non hai una consapevolezza consapevole del motivo per cui devi essere su di giri tutto il giorno, anche se è usando solo una frazione di una dose di un allucinogeno, allora quale tipo di percezione sensoriale intensificata vuoi realizzare - o è qualcosa che conta anche per te? Se ti stai impegnando nel microdosaggio, potresti chiederti: "Qual è lo scopo del dosaggio a basso livello? È solo sentire uno sballo controllato tutto il giorno per indurre uno stato di felicità? Se il tuo intento attraverso il microdosaggio è davvero quello di aiutarti a migliorare te stesso, praticare la Mindfulness servirebbe allo stesso scopo? Con Mindfulness, puoi disciplinare la tua mente per rimanere presente e aumentare la tua consapevolezza a un livello che può sembrare inebriante naturalmente.

Mi piacerebbe vedere la Mindfulness crescere in popolarità nello stesso modo in cui è cresciuto il microdosaggio. Primo, Mindfulness è innocuo e non ha assolutamente alcun rischio associato all'uso regolare. Questo potrebbe non essere il caso di frequenti microdosaggi psichedelici. Molte droghe psichedeliche sono sintetiche e lunghi periodi di utilizzo possono essere dannosi per la salute generale. Sebbene sia noto che un farmaco come l'MDMA produce un effetto energizzante, distorce il tempo e la percezione e migliora il godimento delle esperienze sensoriali ”, una pratica di Mindfulness può avere gli stessi risultati, ma senza effetti collaterali dannosi.

La dipendenza è un altro possibile rischio a lungo termine del microdosaggio. L'umore che creano sensazioni psichedeliche può creare dipendenza. L '"estasi trascendente" che molte persone descrivono mentre assumono un farmaco come la psilocibina, può creare "stati di picco di super fluidità", che evocano uno stato di armonia e maggiore energia.

Chi non vorrebbe sentirsi estasiato? Ma possiamo raggiungere uno stato simile di coscienza alterata con Mindfulness, che alcuni descrivono come un senso di trascendenza e di interezza o "unità". 

Chiediti quale stato d'animo vuoi provare e se vuoi viverlo tutto il giorno. Alcune persone descrivono il microdosaggio come un'esperienza trasformativa, dicendo che li fa sentire la versione più produttiva di se stessi. Se è così per te, vuoi sentirti produttivo tutto il giorno o vuoi dare alla tua mente un riposo occasionale?

La consapevolezza ci fa sentire presenti con totale consapevolezza. Sia che desideriamo sentirci produttivi, beati e più concentrati, o meno ansiosi, stressati o depressi, dobbiamo imparare come autoregolare ciò che sentiamo e non dobbiamo fare affidamento su una sostanza per farlo per noi. Sentirsi in alto è fantastico, ma non è meglio sentirlo attraverso le nostre capacità che attraverso un basso dosaggio di un farmaco che altera la mente? 

Qualunque cosa significhi per te accendere o sintonizzarti, fallo consapevolmente. Sii presente sia che tu sia pieno di sostanze psichedeliche sia che tu abbia il controllo sui sentimenti di felicità e soggezione.

 E tieni a mente questa citazione anonima: "Non passare la vita a sballarti con la droga; sballati nella vita. "