Aiutare i tuoi figli ad affrontare i traumi sociali

I bambini dovrebbero essere al sicuro. I loro compiti principali includono il gioco e l'apprendimento, a volte in ambienti molto difficili. La notizia di un ragazzo o una ragazza scomparsi fa battere forte il cuore per la preoccupazione. Gli incidenti tragici o la crudeltà intenzionale portano istintivamente alla superficie emozioni dolorose o arrabbiate per la maggior parte di noi. A volte, tuttavia, ciò che accade davanti ai nostri figli infligge un trauma nascosto, che può plasmare le loro esperienze di vita e determinare chi sono per gli anni a venire. Gli eventi del 2020 si qualificano per i tipi di trauma evidenti e nascosti. Con i cittadini di molti paesi divisi su questioni importanti e una pandemia che continua, potresti chiederti come puoi aiutare i tuoi figli a far fronte.

Discutere di questi eventi e del loro significato può essere difficile. In ogni momento, rassicura i tuoi figli che li ami e che farai tutto il possibile per proteggerli. Proprio come hai fatto settimane fa per prepararli alle mutevoli condizioni legate alla pandemia, scopri quali raccomandazioni esistono per la riapertura dei piani nella tua zona, comprese le opzioni in evoluzione per le impostazioni scolastiche tra pochi mesi. Fate loro sapere che la situazione è ancora incerta, ma che i professionisti medici stanno lavorando per portare le persone in questo periodo in sicurezza. Fare ogni sforzo per fornire divertimento sicuro e esperienze di apprendimento.

Le modifiche possono continuare in altri modi. L'occupazione, le circostanze familiari e le attività sociali possono essere diverse per un po '.Costruisci la resilienza essendo onesto con i tuoi figli (in modi appropriati all'età) e lasciando che il tuo atteggiamento modelli la cooperazione e il rispetto. Ottieni aiuto per te stesso se sei sopraffatto e aiuto per i tuoi figli se hanno bisogno di ulteriore sostegno.

Questioni politiche, proteste, violenze in televisione e nel quartiere non sono facili da comprendere e da concordare per gli adulti, ma non ignorate queste tematiche. Stanno influenzando i tuoi figli indipendentemente dal fatto che l'effetto sia ovvio o meno. Il divieto degli schermi non è sempre appropriato, ma un'ampia copertura di eventi che si ripetono tutto il giorno può avere un effetto dannoso, causando paura e traumi sia a te che ai tuoi figli.

A seconda dell'età dei tuoi figli, scegli gli orari in cui guardare determinati segmenti di notizie o programmi con loro, i modi per stare al passo con ciò che sta accadendo da solo e i tempi per le discussioni su ciò che sta accadendo e su come influenzerà loro e i loro amici. Ascolta i loro pensieri e fai domande che li guideranno nella visione degli eventi come parte della storia e come notizie personali per te e la tua famiglia e per la società in generale.

Le conversazioni sono un buon momento per condividere ciò in cui credi sul vivere e lavorare con gli altri, ma mantieni queste interazioni brevi e calme. Evita generalizzazioni e sensazionalismo. Potresti desiderare che i bambini più grandi studino la storia correlata o ricercino gli uomini e le donne che hanno ricoperto ruoli importanti nella storia. Può essere utile interpretare modi diversi di gestire le situazioni che potrebbero incontrare nella vita reale. Le app e i programmi online di SESAME STREET e altri media orientati ai bambini sono creati da professionisti dello sviluppo e della psicologia del bambino, con un'enfasi particolare sull'aiutare i genitori ad affrontare questioni difficili.

Se senti i tuoi figli dire qualcosa di discriminatorio, non è sufficiente dire loro di non dire cose del genere. Scopri se conoscono il significato di ciò che hanno detto, dove l'hanno sentito e se loro (e tu) sono davvero d'accordo con il significato.

Spiega pazientemente ai tuoi figli alcuni dei modi in cui le persone non sono d'accordo e come a volte risolvere le cose può essere spaventoso. Può essere sconvolgente per i bambini quando pensano che nessuno abbia il controllo. Nel loro comportamento e nel modo di parlare, possono cercare di esercitare il controllo da soli. Se iniziano ad avere incubi o cambiamenti insoliti nel comportamento, parla con loro per scoprire cosa li infastidisce.

I bambini più piccoli potrebbero non essere in grado di esprimere a parole le loro paure. Libri e giochi possono aiutare per questa fascia di età. Host della pagina Facebook di PBS KIDS Lunedì con Michelle Obama il lunedì alle 12:00 EST, dove tu ei tuoi bambini in età prescolare potete ascoltare mentre l'ex first lady legge storie classiche e nuove. I bambini in età prescolare sono profondamente interessati al processo di fare amicizia, quindi questa è una buona età per introdurre libri sull'amicizia e su come ci relazioniamo tutti gli uni con gli altri, allo stesso modo e diversi.

Segui una routine che abbia senso per la tua famiglia. Attività calmanti insieme prima di coricarsi e, forse, uno spuntino e una coccola assonnati prima di coricarsi rafforzano le tue parole di fiducia e sicurezza. I bambini capiscono più di quanto pensiamo e stanno guardando per vedere in cosa credi veramente. Se ti trovi davvero in una situazione in cui la sicurezza non è garantita, fai del tuo meglio per far sapere ai tuoi figli che ci sono altri che ti aiuteranno. Tu - e loro - non siete soli.