Penso di impazzire

Negli ultimi mesi, in particolare a partire da novembre, mi sono sentito molto depresso e confuso. A novembre è successo qualcosa che mi ha fatto sentire inutile e orribile. Ho perso interesse per tutto e ho perso anche la motivazione nella vita. Quindi, quello stato depressivo è rimasto per una o due settimane e poi la mia mente ha iniziato a diventare confusa e pazza.

Non so se sia normale, ma per alcuni giorni sono felice e mi sento davvero bene (anche se so di avere questi pensieri strani e inquietanti di notte o dietro la mia testa) ma poi improvvisamente a un punto (soprattutto di notte) mi deprimo e mi sento come se la mia mente fosse divisa in due parti opposte e non so quale sia quella giusta. Una parte di me dice: "Forse c'è qualcosa che non va in me e forse ho bisogno di aiuto", ma un'altra parte di me dice: "No, quei pensieri sono tutti nella tua testa ... Pensi / vuoi solo avere un malattia o problema ... vuoi attenzione ... ecc. " Quindi, impazzisco a pensarci e ho un piccolo guasto e ho voglia di prendere a pugni qualcosa.

Inoltre, un'altra grande parte di me pensa che io voglia essere depresso o avere qualche tipo di problema ... (non so perché) e se parlo con qualcuno di questa "cosa" (situazione?), Sto solo mi prenderò in giro e che qualcuno dirà che è normale e che stai solo pensando troppo a tutto,

Un'altra cosa è che, dal momento che provo questi cambiamenti di umore quando sono da solo, sento che questi cambiamenti di umore e le idee di avere una malattia mentale sono tutti nella mia testa e poiché nessun altro può vedermi depressa, non lo faccio. ho la depressione ...

Questo è il succo di quello che sta succedendo nella mia testa (ci sono altri pensieri che ho ma è difficile da spiegare o approfondire). Quindi voglio solo sapere se questo è normale (continuo a pensare che forse è PMS o solo pubertà ... e sto solo facendo di una malattia mentale il capro espiatorio) o dovrei parlarne con qualcuno. Spero che quello che ho scritto abbia un senso ... Mi sento come se fossero dappertutto.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace tanto che tu sia stato angosciato per così tanti mesi. Non hai condiviso con me quello che è successo a novembre. Apparentemente era abbastanza serio che tu avessi come risultato alcuni forti sentimenti negativi su te stesso. Da quello che hai scritto, penso che tu non abbia superato quello che era e forse di conseguenza soffri di un disturbo dell'adattamento.

La malattia mentale non è l'unica ragione per cui le persone vedono un consulente per la salute mentale. A volte le persone hanno bisogno di una cassa di risonanza oggettiva. A volte hanno bisogno di un po 'di coaching su come affrontare una situazione difficile. A volte hanno bisogno di una valutazione per scoprire se qualcosa non va.

Ti suggerisco di andare a vedere un consulente che può ascoltare tutta la tua storia e che può offrirti alcuni spunti su come recuperare. Non è necessario che tu continui a metterti in discussione e ti senti così emotivamente turbato.

I migliori auguri.
Dr. Marie