9 suggerimenti per affrontare le fasi comuni del divorzio

Stai affrontando il divorzio? Progetta la tua strategia per affrontare le fasi comuni del divorzio. Hai attraversato tutte le fasi dell'amore e hai deciso di essere pronto a porre fine alla tua relazione e ad arrenderti al divorzio? Ti chiedi cosa passerai e cosa significherà tutto questo?

Sebbene ogni relazione sia unica, ci sono fasi comuni di divorzio. Sapere come affrontarli ti aiuterà a raggiungere una risoluzione più pacifica.

Il divorzio è una delle transizioni più stressanti che attraversiamo. Fortunatamente, ora c'è più consapevolezza rispetto al passato e le persone sono più disponibili a parlare delle proprie esperienze personali. Ciò ha reso più facile per gli altri navigare in questo momento difficile.

Anche i divorzi tra celebrità, i più aspri e litigiosi, hanno cominciato a cambiare. Pensa a Gwyneth Paltrow e Chris Martin, che di recente hanno annunciato il loro "disaccoppiamento cosciente" piuttosto che il loro divorzio. Possiamo solo sperare che stiano stabilendo una nuova tendenza nel divorzio, una tendenza che modelleranno con orgoglio mentre trasformeranno la società in una nuova direzione.

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Mentre aspettiamo che Paltrow e Martin ci mostrino cosa significa per loro disaccoppiamento consapevole, progettiamo un processo unico per te!

Fase # 1 - Arrendersi

Hai fatto tutto quanto in tuo potere per salvare la tua relazione e divorziare è una tua scelta intenzionale. Tuttavia, c'è l'ultima piccola cosa con cui hai problemi: arrendersi alla realtà che la tua relazione è finita.

Non importa come sia iniziato il tuo divorzio - la tua scelta, la sua scelta, una decisione reciproca - c'è ancora una parte di noi che lo prende sul personale, incolpa l'altro o è bloccato nella negazione.

Suggerimento n. 1 - Lascia andare la colpa e il dito puntato, sia diretto a te stesso che al tuo partner. Accetta di aver fatto tutto quanto in tuo potere per far funzionare la tua relazione e stai scegliendo questa opzione. Abbraccia te stesso, il tuo partner e la scelta che hai fatto. Con la resa arrivano serenità e chiarezza. Quando lasci andare la colpa, ti ritroverai a navigare in queste acque difficili con tranquillità.

Fase # 2 - Tu sei tu

Anche se il tasso di divorzio è alto, tu sei tu e il tuo divorzio è tuo. Ascoltare storie di divorzi da incubo non ti aiuterà a mantenere la mente lucida. Invece, cerca le storie di successo del divorzio e le tendenze comuni che riflettono. Quindi decidi quale di queste tendenze potrebbe applicarsi a te e provale.

Suggerimento n. 2: concentrati sulla tua situazione e sul tuo stile di pensiero. Ciò su cui ti concentri cresce. Quindi, se ti aspetti problemi a navigare nelle fasi comuni del divorzio, lo troverai. Rimani con i piedi per terra. Se ti impegni a completare il divorzio con dignità, chiarezza e rispetto, verso te stesso e il tuo partner, probabilmente passerai un periodo molto più facile.

Fase 3 - Stabilire le priorità

Potremmo desiderare che ci fosse una formula favolosa per affrontare tutte le fasi comuni del divorzio. Ovviamente no. Ognuno di noi è diverso e così sono le nostre priorità. Non rimanere bloccato nel seguire ciò che qualcun altro ha fatto o ciò che ha funzionato per gli altri. Hai le tue preferenze e le tue azioni riflettono chi sei.

Suggerimento n. 3: individua le tue priorità e attieniti al tuo piano. Dopo aver identificato le tue priorità e i tuoi valori, progetta un piano d'azione che ti manterrà concentrato su ciò che è importante per te. In questo modo, sarai in grado di concentrarti su chi sei veramente, anche di fronte alle avversità.

Fase # 4 - Dimentica i consigli sul divorzio di amici e familiari

Potresti avere una favolosa cerchia di amici e una famiglia che ti sostiene. Sii cauto, tuttavia, nell'accettare il loro consiglio di divorzio. Sebbene sia motivato dai tuoi migliori interessi, è anche contaminato dalle loro esperienze e aspettative per te, il che potrebbe non essere realistico.

Ad esempio, un amico che ha avuto problemi finanziari potrebbe suggerirti di rimanere con il tuo partner per i benefici finanziari. Un altro, che è forte finanziariamente e ha sostenuto un partner, potrebbe suggerirti di stare meglio da solo. Il loro consiglio di divorzio, sebbene genuino, riflette le loro circostanze, non le tue.

Suggerimento n. 4 - Ottieni consigli sul divorzio da un professionista qualificato. Leggi libri e articoli di esperti che ti incoraggiano a trovare l'equilibrio e ciò che è giusto per te. Ricorda, sei tu. Devi decidere, in base alle tue priorità e ai tuoi valori, cosa vuoi e cosa è appropriato per te.

Fase 5: fallo accadere

In ogni divorzio, arriva un punto in cui una persona si sente bloccata. Ha difficoltà a passare attraverso i passaggi per superare quel punto e si sente come se non potesse fare un'altra cosa. Preparati per questo. Nessuno può prevedere quando potrebbe colpirti.

Suggerimento n. 5 - Rimani con i piedi per terra e chiaro. Lasciati essere umano. Anche il divorzio più piacevole è pieno di emozioni e spiacevoli. Stai ponendo fine a una parte della tua vita e devi ricordare, non importa cosa, di amare te stesso. Tieni presente che, anche se vuoi mostrare un aspetto forte, vale la pena far emergere tutte le tue emozioni. Sii sempre consapevole di come ti tratti.

Fase # 6 - Fidati di te stesso

Quante volte dubitiamo di noi stessi e persino facciamo il doppio gioco di noi stessi? Quando non ci fidiamo di noi stessi, veniamo sviati dalle cose importanti e feriamo solo noi stessi.

Suggerimento n. 6 - La fiducia in te stesso deriva dal compiere tutti i passi giusti in sequenza. Quindi puoi prendere le decisioni giuste al momento giusto. La definizione delle priorità e dei valori all'inizio del divorzio pone le basi per le decisioni che prendi in ogni fase. Fai il lavoro, poi confida di averlo fatto con integrità e onore.

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Fase # 7 - Dimentica la vendetta

Dai! Non abbiamo pensato tutti di fare qualcosa per vendetta? Bruciando i vestiti. Rapire il gatto. Tagliare le gomme. Abbiamo tutti la forza di essere vendicativi, ea volte pensiamo che la vendetta abbia un buon sapore.

Suggerimento n. 7: ripensaci! Vuoi davvero quel tipo di karma? Non la pensavo così. Lascia che il karma faccia il lavoro sporco mentre sei in piedi, con la testa alta.

Fase 8 - Chi è il nuovo te?

Passare attraverso tutte le fasi comuni del divorzio è una trasformazione in sé. Con tutte le decisioni che dovrai prendere per affrontare il tuo divorzio, alla fine ti troverai di fronte a una persona che potresti non conoscere nemmeno. Le persone si comportano in modo diverso in coppia da come fanno da sole. Non è né buono né cattivo. Preparati a chiederti chi sei diventato.

Suggerimento n. 8: chiediti cosa hai scoperto di te stesso mentre attraversavi le fasi comuni del divorzio. Sii un osservatore obiettivo, valutando te stesso senza giudizio. Cosa vorresti dire? Sapevi di essere così resistente?

Quali parti di te potresti migliorare (ricorda, nessun giudizio). Sii onesto e neutrale. Ecco una buona occasione per scoprire chi sei veramente.

Fase # 9 - Abbraccia il nuovo te

La fase 9 è la somma di tutte le fasi, in cui scopri il nuovo te e la direzione che vuoi prendere nella tua vita. Come puoi abbracciare pienamente il nuovo te?

Suggerimento n. 9 - Che tu lo voglia o no, un nuovo te è emerso attraverso queste fasi del divorzio e, credimi, vuoi rallegrarti. Dì addio al vecchio e arrenditi al nuovo! Sei tu, il tuo individuo. Vuoi trovare nuove priorità, valutare le aspettative degli altri e progettare un nuovo piano d'azione rimanendo lontano dalla vendetta.

Questi sono momenti magici di scoperta di sé. Investi il ​​tempo a nutrirti e a realizzare la tua nuova vita. Non c'è niente nella media su di te. Fidati di te stesso, rispetta te stesso e soprattutto innamorati del nuovo te.

Questo articolo ospite di YourTango è stato scritto da Monica Magnetti ed è apparso come: 9 suggerimenti per navigare nelle fasi comuni del divorzio

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