5 modi in cui la riabilitazione cambierà la tua vita
Per realizzare questa trasformazione, molte persone sceglieranno di entrare in un programma di trattamento di qualche tipo. In tali programmi, avrai il supporto di consulenti per le dipendenze, medici e forse anche altri tossicodipendenti. Ti aiuteranno a trovare la strada per una vita più felice e più sana.
Ecco alcuni modi in cui puoi aspettarti che la tua vita cambi durante il trattamento.
- Le droghe non saranno più il tuo obiettivo principale.
Dopo aver finito la disintossicazione, il tuo corpo sarà libero dai farmaci che annebbiavano la tua mente e ti tenevano concentrato sull'uso. Sebbene siano ancora presenti impulsi ad abusare di droghe e pensieri correlati alla droga, inizierai ad avere una certa chiarezza e una certa distanza dal problema.
Man mano che i tuoi pensieri diventano più chiari, sarai in grado di analizzarli in modo più efficace. I consulenti lavoreranno con te per aiutarti a identificare le cause profonde della tua dipendenza. Ciò significa che i tuoi pensieri saranno più centrati su chi sei come persona e da dove vieni.
- Socializzerai senza essere sotto l'influenza.
Mentre eri dipendente da droghe e alcol, probabilmente passavi quasi ogni interazione sociale intossicato. Mantenere una sobrietà duratura significa abituarsi a socializzare da sobri. Durante il trattamento, sarai vicino ad altre persone che si stanno riprendendo. Mentre parteciperai a sessioni di terapia di gruppo con loro, inizierai anche a interagire con loro socialmente. Questo ti darà la possibilità di incontrare le persone come il tuo "vero sé", piuttosto che la versione di te stesso che è alterata dalla droga o dall'alcol.
- Sarai più felice.
La dipendenza è una malattia molto frustrante, dolorosa ed emotivamente provante. Il senso di colpa e la vergogna che derivano dall'abuso di droghe o alcol spesso portano alla depressione. Inoltre, molti farmaci provocano la depressione in sé e per sé, in particolare durante il periodo di astinenza. È facile sentirsi senza speranza mentre si è alle prese con la dipendenza. Potresti persino aver dimenticato cosa vuol dire essere veramente felice.
- Avrai una maggiore autostima.
Una volta che hai iniziato a spezzare le catene della dipendenza, noterai che il tuo umore inizia a stabilizzarsi. La depressione e l'ansia causate da droghe e dipendenza diminuiranno. Sentirai un senso di realizzazione e una spinta nella tua autostima che aumenterà notevolmente il tuo livello generale di felicità.
- Diventerai molto più in sintonia con le tue reali esigenze.
Durante il trattamento, probabilmente ti impegnerai in attività come la preghiera o la meditazione. Queste attività, insieme alle sessioni di consulenza, ti aiuteranno a diventare molto più acutamente consapevole dei pensieri e dei sentimenti man mano che si presentano. Invece di intorpidire le tue emozioni con droghe e alcol, inizierai a sperimentarle. Questo è l'unico modo per trovare veramente modi efficaci per affrontarli. Trascorrerai molto più tempo impegnandoti in riflessioni e pensieri positivi.
