Superare la paura di prendere farmaci per la depressione
Una sera stavo preparando una miscela di magnesio, chiacchierando con un amico. Stavamo parlando della mia depressione e di questo nuovo percorso olistico che stavo prendendo.
"Hai tutto ciò di cui hai bisogno dentro di te per stare meglio", ha detto.
Sì, suppongo di sì, ho pensato. Voglio dire, perché Dio dovrebbe crearti con alcuni pezzi mancanti?
Qualche mese dopo mio marito mi trovò nell'armadio della nostra camera da letto, in posizione fetale, incapace di muovermi. Ero terribilmente depresso e mi stavo nascondendo dai bambini. Mi pregò di cambiare corso, di andare alla Johns Hopkins Mood Disorders Clinic per un consulto.
Ero testardo e non volevo muovermi. Ero sicuro di avere dentro di me tutto ciò di cui avevo bisogno per migliorare.
Poi la sua voce si incrinò e iniziò a piangere.
"Per favore," mi pregò. "Fallo per me."
Così ho ricominciato a prendere le pillole.
Era come la scena del film “As Good As It Gets”, quando Melvin (Jack Nicholson) porta Carol (Helen Hunt) in un bel ristorante. Melvin le dice:
Ho questo ... cosa? ... disturbo. Il mio dottore, questo strizzacervelli a cui andavo sempre ... dice che nel 50-60% dei casi una pillola aiuta davvero. Adesso odio le pillole. Cose molto pericolose, pillole. Sto usando la parola odio qui con le pillole. Li odio. Comunque non li ho mai presi ... poi quella sera quando sei venuto da me e hai detto che non avresti mai ... beh, tu eri lì, sai cosa hai detto. Ed ecco il complimento. La mattina dopo ho preso le pillole.
Come Melvin, odio le pillole. Li odio così tanto che preferisco cercare gioielli nella merda del mio cane piuttosto che prendere prescrizioni. Tuttavia, le persone a cui tengo di più mi dicono che è più facile essere con me quando prendo farmaci.
Alcuni mesi fa, stavo parlando con il mio migliore amico del college. Ha vissuto 25 anni dei miei sbalzi d'umore, quindi la sua valutazione della mia salute mentale è estremamente preziosa per me. La nostra storia le permette di collocare i miei crolli e le mie follie in un contesto che nemmeno il mio medico e terapeuta possono fare. Inoltre, la sua prospettiva è sempre interessante perché non è un'amante della medicina. Tratta ogni suo disturbo e quello dei suoi figli in modo olistico, con questo tipo di erba o quel tipo di estratto, che ho imparato a rispettare.
Ero appena stato da un nuovo medico funzionale, che mi ha mandato a casa con un elenco di 26 integratori che avrebbero trattato le cause alla base della mia depressione e ansia. Il piano era quello di iniziare a svezzarmi dai miei antidepressivi e stabilizzatori dell'umore nel corso dei prossimi sei mesi e fare affidamento esclusivamente su SAMe, vitamina B-12, NatureThyroid e un supporto per la salute intestinale per trattare i miei cali di umore.
"Ma ora sembri a posto", disse.
"Non sono così bravo. Voglio ancora morire ”, ho risposto.
"Ma forse vuoi morire di meno?", Rise.
"Ho solo bisogno di superare la mia paura di non prendere le medicine", ho detto. Stavo immaginando la scena nell'armadio. C'è stata una pausa, che non ho davvero capito, perché conosco la sua filosofia sulle pillole.
"Forse hai bisogno di superare la paura di prendere le medicine", ha detto. Ha continuato spiegando che, nel corso degli anni, sono sembrata più resistente quando assumevo la giusta combinazione di farmaci e che pensava che il mio psichiatra fosse molto bravo, che potevo fidarmi di lei.
Non l'ho mai pensato in questo modo: avevo paura di prendere le medicine. Ho sempre pensato di aver paura non prendi le medicine, per farlo saltare fuori dall'aereo - non sapendo se il mio paracadute non farmaceutico avrebbe funzionato - che ero un debole, incapace di addestrare il mio cervello a pensare positivo, e quindi dovevo prendere la roba sintetica.
Ovviamente, la paura di assumere farmaci è molto più diffusa della paura di non assumere farmaci.
"Vorrei sottolineare il punto ovvio che non penso sia fatto abbastanza spesso", ha detto Kay Redfield Jamison, PhD, professore di psichiatria presso la Johns Hopkins School of Medicine al 21 ° simposio annuale sui disturbi dell'umore / educazione della Johns Hopkins , "Vale a dire che non fa bene avere farmaci efficaci per una malattia se le persone non li prendono."
Ha continuato dicendo che poco meno della metà dei pazienti bipolari non assume i farmaci come prescritto.
Non sono mai stato pazzo di prendere medicine, ovviamente. Ho combattuto con il mio terapista del college per 18 mesi prima di arrendermi finalmente a prendere Zoloft. Ma trasferirsi in una città benestante sulla costa orientale (Annapolis), dove le persone hanno il reddito disponibile da dedicare a esperimenti olistici, ha reso la cosa ancora più impegnativa.
A parte mio marito e il mio psichiatra, non ho nessuno intorno a me che veramente ritiene che esista un disturbo dell'umore grave che può essere pericoloso per la vita se non lo tratti in modo efficace, idealmente con farmaci e altri integratori (oltre ad altre cose come l'esercizio e la terapia). La maggior parte delle persone qui aderisce a una filosofia secondo la quale i farmaci mascherano solo i sintomi e una persona non può davvero guarire o arrivare alle cause alla base della depressione o dell'ansia fino a quando non è fuori dalle tossine. Zoloft e litio, in altre parole, sono dei cerotti zoppi.
Proprio l'altro giorno, ad esempio, un amico ben intenzionato mi ha chiesto di vedere un chiropratico-guaritore che a quanto pare può fare reiki solo se una persona non prende medicine.
"Qualsiasi tipo di droga sintetica blocca l'energia in modo che non possa passare", ha spiegato la mia amica in modo pratico.
È una donna gentile con un buon cuore. So che non sta cercando di insultarmi. Ma quei tipi di osservazioni versano sale su una ferita che è sempre fresca. Perché una parte di me pensa che abbia ragione. C'è una voce dentro di me che non crede che il disturbo bipolare sia legittimo e che farmaci come Zoloft e litio non sono scampo.
Uno psicologo infantile che ho incontrato ieri stava spiegando le due voci dentro ogni bambino (e aggiungo l'adulto), e come può rivelarsi molto difficile andare avanti fino a quando non aboliremo completamente la voce del "fai schifo" dalle nostre teste.
"Credere solo un po 'susciterà quasi tanta ansia quanto crederci molto", ha detto.
Yikes. Veramente?
Penso che abbia ragione. La mia vera battaglia non esiste con le persone della costa orientale (o della costa occidentale) che non soffrono di depressione o disturbo bipolare. La guerra è dentro di me. Devo dare un calcio a quel piccolo stronzo dubbioso e credere di essere sulla strada giusta, che tutto il sudore, le lacrime, la ricerca e il duro lavoro degli ultimi 43 anni mi hanno guidato lì.
Devo credere nella mia saggezza: che anche se non posso sempre sentire i benefici dei farmaci, devono rimanere una parte del mio piano di trattamento per ora.
Devo fidarmi della mia verità, per quanto difficile possa essere quando vivi in un posto come Annapolis.
Continua la conversazione al Project Beyond Blue, la nuova comunità sulla depressione.
Originariamente pubblicato su Sanity Break su Everyday Health.
