Penso di avere una sorta di esaurimento

Sono un giovane adulto che ha quasi sempre lottato con la salute mentale. Mi è stata diagnosticata depressione persistente, ansia e LETTO. Ma non è quello che penso sia sbagliato in me. Negli ultimi due mesi qualcosa è andato storto e non so cosa sia ... I miei stati d'animo fluttuano in modo ridicolo, in un modo in cui sono follemente felice per un po 'poi devastato. Allora mi sento normale. Ovviamente questo suona immediatamente come Bipolare o qualcosa di simile, ma non ho questi "episodi" per più di un giorno. Durano al massimo circa 5 ore ma sono molto estremi. Quando sono "maniacale", sento un impulso incontrollabile a fare le cose più umilianti, ho urinato sul prato, sono andato in giro senza vestiti, ho gettato occhiali a terra e altro ancora. Vorrò anche urlare e ridere, quasi schiamazzando. Sembro legittimamente un pazzo. Poi negli episodi depressivi, sebbene non mi senta suicida, leggo o guardo cose molto oscure sull'autolesionismo, il suicidio e cose generalmente dolorose. solo per sentire quel dolore dentro per me stesso, non mi sono autolesionista da anni, eppure è quasi come se lo fossi, solo emotivamente. Piangerò anche per ore e ore, mi sentirò esausto e mi manca la motivazione per fare anche le cose più elementari. Poi ci sono io normale, sono così circa l'80% delle volte, ma ho notato che i momenti maniacali e depressivi diventano più comuni. Sono molto organizzato e ho il controllo della mia vita, sono intelligente, stabile e onestamente molto felice durante i miei momenti normali. Vivo una vita fantastica. sono questi episodi che stanno davvero iniziando ad avere un impatto. Lavoro in una farmacia e so che non è questo che si presenta la depressione o l'ansia. Ho in programma di iniziare eventualmente la medicina in Uni, ma sono sempre più preoccupato per il mio stato mentale. Apprezzerei davvero un aiuto su questo argomento, ma sono troppo imbarazzato per chiedere a qualcuno di persona. Voglio solo una guida, per favore. Penso di star impazzendo.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 20/12/2019

UN.

Prima di tutto, non dovresti essere imbarazzato nel chiedere aiuto. In realtà, non c'è niente di imbarazzante. Quasi tutti, a un certo punto della loro vita, avranno bisogno di aiuto. Non c'è niente di cui vergognarsi.

La vita è difficile e senza una guida è ancora più difficile. Perché non cercare la guida di persone che sono state addestrate per assistere in queste questioni? Non ti sentiresti imbarazzato o vergognoso se dovessi consultare un avvocato fiscale per le tue tasse o un medico per una condizione medica o un dentista per un problema ai denti. Se non ti senti in imbarazzo nel cercare aiuto per questi problemi sopra menzionati, la stessa logica dovrebbe applicarsi quando si tratta di problemi di salute mentale. Quando hai bisogno di aiuto specializzato, dovresti consultare il professionista che ha quella conoscenza specializzata. Lo stigma associato alla richiesta di cure per la salute mentale impedisce a molte persone di cercare aiuto, per problemi curabili. Si spera che tu possa vedere la saggezza di chiedere aiuto a esperti con conoscenze specialistiche, indipendentemente dal problema.

Sono d'accordo che il tuo comportamento possa essere estremo. Hai descritto una serie di incidenti e sintomi che non sono compatibili con la depressione o l'ansia. Hai menzionato il disturbo bipolare e questa potrebbe essere una possibilità. È interessante che tu descriva la tua vita come "fantastica" nonostante questi cambiamenti estremi di umore. Sembrerebbe che in gran parte consideri la tua vita bene, tranne che per questi casi di estremi. Li noti di più che ti preoccupano e hai ragione a essere preoccupato. Non sono la norma. Perché li noti che accadono di più, richiedono un esame da parte di un professionista.

Hai accennato alla fine di iniziare le medicine una volta che hai iniziato l'università, ma mi chiedo perché stai aspettando. Non dovresti aspettare per consultare un professionista. Come hai notato, i tuoi sintomi stanno peggiorando. Possono essere estremi e ti hanno indotto a comportarti in modi che sono dannosi per la tua salute e il tuo benessere. Ti consiglio vivamente di consultare un professionista il prima possibile. Se noti che qualcosa non va e sta peggiorando, non aspettare di cercare aiuto. Prima inizi il trattamento, prima i tuoi sintomi saranno sotto controllo. Più a lungo aspetti, peggio possono diventare e più sofferenza dovrai sopportare. Non c'è motivo di soffrire di problemi curabili. Tutti i sintomi che hai descritto sono curabili con farmaci e / o terapia.

La tua lettera indica che sei una persona brillante e perspicace. Riconosci che qualcosa non va e sei disposto a cercare aiuto, ma l'imbarazzo sembra impedirti di farlo. Spero che la mia lettera ti abbia convinto a non essere imbarazzato ea non aspettare per chiedere aiuto. Fai la cosa saggia e fatti aiutare. Con la giusta combinazione di trattamenti, questo problema potrebbe presto essere un ricordo del passato. Buona fortuna a te. Grazie per aver scritto. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle