Bisogno di sapere dove vivono le persone: è questo OCD?

Ho questo problema in cui ho bisogno di sapere dove vivono le persone. Se sono con qualcuno di nuovo, mi sento come se non potessi fidarmi di loro, ma se so dove vivono, allora sono calmo e in grado di avviare il processo di fiducia. (Se sono affidabili).

Non sapere dove vive qualcuno provoca ansia e ci penso ancora e ancora.

C'è qualcosa di molto sbagliato in me?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La tua insistenza nel sapere dove vivono le persone potrebbe essere un sintomo di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Il DOC è un disturbo d'ansia caratterizzato da pensieri angoscianti (ossessioni) e comportamenti ripetitivi (compulsioni) che una persona sente di dover eseguire per ridurre i propri pensieri angoscianti. Una valutazione da parte di un professionista della salute mentale potrebbe determinare se soffri di DOC.

Ogni volta che ti senti ansioso di non sapere dove vive qualcuno e successivamente cerchi il suo indirizzo per ridurre la tua ansia, rafforzi la tua ansia. Potrebbe sembrare controintuitivo, ma cedendo alla tua ansia, nel tentativo di ridurla, in realtà la peggiori. Il modo per superare questo problema è resistere all'impulso di acquisire l'indirizzo di una persona e sopportare l'ansia. Il tuo livello di ansia all'inizio aumenterà, ma presto diminuirà. Molte persone non sono disposte a sopportare l'ansia ea loro danno, cercano modi per sfuggirle.

Esaminiamo anche la tua logica. Affinché tu possa fidarti di qualcuno, devi sapere dove vive, ma non sono a conoscenza di alcuna ricerca che suggerisca che l'affidabilità possa essere determinata sapendo dove vive qualcuno. È illogico. Ogni serial killer ha o aveva un indirizzo. Se avessi saputo il loro indirizzo non saresti stato più sicuro. Non ti avrebbe detto nulla sulla loro affidabilità.

L'affidabilità si guadagna nel tempo. La prima volta che incontri qualcuno di cui non sai se puoi fidarti di lui o no. Non li conosci abbastanza bene per dare quel giudizio. In generale, se una persona dimostra di potersi fidare, è degna della tua fiducia.

Un professionista della salute mentale può aiutarti ad analizzare la tua logica e correggere i pensieri irrazionali. Se non trattato, il DOC tende ad essere un disturbo progressivo, ma un intervento precoce può impedire che ciò accada. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle