Spiegare la rabbia "rapida" e gli stati d'animo che cambiano rapidamente

Non so davvero da dove cominciare. Gli ultimi tre anni della mia vita sono stati un inferno per non parlare di una sfocatura. Mi sono stati diagnosticati diversi disturbi e sono consapevole che il mio disturbo bipolare può spiegare i miei rapidi sbalzi d'umore, ma quello che sta succedendo ora è fuori controllo. Nell'ultimo mese, potrei anche forse 2 mesi ho avuto questi eventi di un giorno. Inizia abbastanza normale e la giornata sta andando bene e poi bang sono arrabbiato e non tipo 'Oh sono arrabbiato, lo supererò, è più la rabbia dove le tue mani tremano e i tuoi amici si trasformano nei tuoi peggiori nemici . Voglio rompere le cose e atti di voilenza mi hanno insegnato più di una volta. Sono stato verbale per tutta la vita, quindi discutere ed essere offensivo con la mia parola non è nuovo, ma volerlo portare al livello successivo e sentire che la perdita di controllo mi sta spaventando a morte. Ho avuto attacchi di rabbia che si sono trasformati in una sessione di pianto che mi ha strappato alcuni capelli in preda alla furia. c'è anche l'altro lato di quello spettro ... la depressione ... piangere per ore e ore e paura di tutto ciò che è nella mia vita ... temendo soprattutto me stesso. Non capisco perché questo stia accadendo, cosa potrebbe averlo causato o anche esattamente cosa sia. Ho avuto a che fare con disturbo bipolare, adhd, borderline di personalità e depressione da quando ero bambino. Non ho mai affrontato niente di simile e ho bisogno di qualche intuizione. Per favore aiuto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-06-1

UN.

La mia percezione della situazione è che i tuoi sintomi non sono sotto controllo. Hai detto di soffrire di disturbo bipolare e di alcuni altri disturbi, ma non hai detto se stai assumendo farmaci o se sei in trattamento.

Hai chiesto cosa potrebbe spiegare il tuo aumento della rabbia. Potrebbero esserci una serie di possibili spiegazioni. Un cambiamento nel farmaco potrebbe spiegare un cambiamento di umore. Ciò potrebbe includere una diminuzione dei farmaci, un aumento o una modifica ad altri farmaci. Come ho già detto, non hai indicato se stai assumendo farmaci, ma se lo sei, questa è un'area da esplorare. Un cambiamento nella tua medicina potrebbe influenzare il tuo umore.

C'è stato un cambiamento nella tua vita? Questa è una possibilità da esplorare. Pensa a cosa, se qualcosa è cambiato di recente nella tua vita. Questo potrebbe spiegare i cambiamenti di umore.

Altri possibili motivi per spiegare un cambiamento nel tuo umore possono includere la mancanza di sonno e l'uso di droghe o alcol. Una mancanza di sonno può causare irritabilità. Ad esempio, se sei abituato a dormire sette o otto ore e ora dormi meno, dovresti aspettarti di vedere un cambiamento nel tuo umore. È difficile gestire le tue emozioni quando sei stanco.

Senza informazioni più dettagliate è difficile sapere perché stai sperimentando esplosioni di rabbia. Se desideri risponderti e fornire informazioni relative al fatto che vi sia stato un cambiamento in una qualsiasi delle aree summenzionate discusse sopra, sarei lieto di provare a fornirti una risposta più specifica. Senza queste informazioni, posso solo darti una risposta generale. Ti suggerirei di incontrare un professionista della salute mentale, se non sei già in cura. Dovresti anche essere valutato da uno psichiatra per determinare se il farmaco è necessario o se un cambio di farmaco sarebbe utile. Se desideri cercare un terapista nella tua zona, segui questo link. Grazie per la tua domanda.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 4 ottobre 2009.