Nessun supporto dei genitori per la mia salute mentale

Nonostante i miei numerosi tentativi di contattare i miei genitori per il supporto sulla mia salute mentale, vengo costantemente licenziato e mi viene detto che non è 'così male' e sono trattato come se dovessi 'semplicemente superarlo' e non ricevere compassione o sostegno . È come se a loro potesse importare meno di me. Mi piacerebbe cercare un trattamento per malattie mentali precedentemente diagnosticate insieme a quelle che sospetto di avere, ma sento che non sarò in grado di avere successo con i miei genitori che mi fanno costantemente sentire come se le mie malattie fossero inventate o semplicemente una scusa. Nessuno dei miei tentativi di fargli capire fa del bene, li vedono solo come ulteriori scuse sul motivo per cui non posso funzionare "come un adulto". Recentemente ho contattato mia madre per esprimere la preoccupazione che potessi avere un disturbo di personalità dipendente ed evitante. disturbo di personalità, e in pratica mi ha semplicemente salutato e ha respinto le mie preoccupazioni. Mi ha davvero lacerato e deluso. Soffro già di depressione e ansia.

Non ho amici con cui parlare o altra famiglia da cui ricevere sostegno e mi sento totalmente sola e spaventata. Ho 30 anni e riesco a malapena a prendermi cura di me stesso (vivo ancora con loro e al momento non sono in grado di vivere da solo), motivo per cui voglio ricevere aiuto. Potrò anche ottenere aiuto con successo con loro che sminuiscono costantemente me ei miei problemi? È già una lotta per trovare aiuto, poiché un numero incredibilmente piccolo di posti accetta la mia assicurazione, quindi temo che se finalmente trovo qualcuno che mi aiuti, l'atteggiamento dei miei genitori nei miei confronti contrasterà qualsiasi aiuto riceva. Cosa dovrei fare? Perché sono così sprezzanti nei confronti della mia salute mentale? (30 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che tu senta che i tuoi genitori non sostengano i tuoi bisogni di salute mentale. Sfortunatamente, molte persone non comprendono ancora appieno quanto possano essere gravi e debilitanti le condizioni di salute mentale e quindi tendono a ridurle al minimo. Finché non sarai più forte te stesso, tentare di cambiare le opinioni dei tuoi genitori potrebbe essere uno sforzo inutile. Sono sicuro che hai sentito la frase sul fare la stessa cosa più e più volte e aspettarti un risultato diverso.

Il tuo tempo e la tua energia saranno serviti meglio trovando buoni fornitori di cure e cercando supporto da coloro che sono già istruiti sugli argomenti. Sebbene ci siano molti bravi terapisti nella pratica privata, da quello che stai descrivendo, potresti essere un candidato più appropriato per un'agenzia di salute mentale che può offrire un approccio di squadra: terapia individuale, psichiatria, gestione dei casi e supporto di gruppo. Ho fatto una rapida ricerca su Internet e ho trovato diversi centri comunitari di salute mentale nella tua zona. Per favore contattali.

Potresti anche trarre vantaggio dal contatto con la National Alliance on Mental Illness (NAMI) e questa risorsa sarebbe un ottimo collegamento anche per i tuoi genitori. Inoltre, ci sono molti gruppi di supporto online su questo sito (Psych Central) con cui puoi contattare immediatamente.

Anche se all'inizio può essere difficile, prendersi cura della propria salute e delle proprie cure trarrà più benefici che aspettarsi aiuto da chi ti circonda. Ti meriti di essere ascoltato e convalidato, quindi scegli attentamente il tuo pubblico.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts