Podcast: farmaci psichiatrici: separare i fatti dalla finzione

I farmaci psichiatrici sono la religione e la politica del mondo della difesa della salute mentale - non parlarne a meno che tu non voglia che scoppi una rissa. Fortunatamente, qui a Not Crazy, non evitiamo il confronto.

In questo episodio, copriamo i farmaci circostanti buoni, cattivi e brutti. Ad esempio se dovresti prenderli o meno. Affrontiamo gli effetti collaterali come la sensazione di intorpidimento e la disfunzione sessuale e condividiamo le nostre storie personali con la terapia farmacologica. Ascolta adesso!

(Trascrizione disponibile di seguito)

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Informazioni sugli host di podcast non pazzi

Gabe Howard è uno scrittore e oratore pluripremiato che convive con il disturbo bipolare. È l'autore del libro popolare, La malattia mentale è uno stronzo e altre osservazioni, disponibile da Amazon; copie firmate sono disponibili anche direttamente da Gabe Howard. Per saperne di più, visita il suo sito web, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman è stata nel gioco della difesa dei pazienti da oltre un decennio e si è affermata come un'autorità in materia di malattie croniche, assistenza sanitaria incentrata sul paziente e costruzione di comunità di pazienti. Vive con la sclerosi multipla, la colite ulcerosa e la depressione.

Puoi trovarla online su JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook e LinkedIn.

Trascrizione generata al computer per l'episodio "Farmaci psichiatrici"

Annunciatore: Benvenuto in Not Crazy. Ecco i tuoi ospiti, Gabe e Jackie.

Gabe: Benvenuti a Not Crazy, vorrei presentarvi la mia co-conduttrice, Jackie Zimmerman, che ha due gatti, due cani, un marito e un anello al naso e anche lei vive con la depressione.

Jackie: E vorrei anche presentarti il ​​mio co-conduttore, Gabe Howard, che convive con il bipolarismo, e mi scrive anche troppe volte prima delle 9:00.

Gabe: Cos'è troppe volte?

Jackie: 1

Gabe: Ti rendi conto che tutti quelli che ascoltano questo spettacolo che hanno la mia età sono tipo, wow, hai sentito quella donna millenaria che non si alza fino alle 9 del mattino? La loro generazione non ce la farà mai. Voglio dire, riesco a fare di più prima delle 5 del mattino rispetto alla maggior parte delle persone in un giorno, il che è esilarante se hai sentito quell'annuncio di reclutamento dell'esercito del 1982.

Jackie: non l'ho fatto. Non ero vivo nel 1982, quindi non so di cui parli. Ma dirò che sono un millenario. Sono cresciuto. Ho quasi 35 anni. Come se fossi il capo di me stesso. Quindi faccio quello che voglio. Ma sono anche una persona con due malattie croniche. Quindi dormo molto. Quindi vado a letto alle 10. Mi sveglio alle nove. È molto dormire, ma è tutto necessario.

Gabe: Sai come faccio a sapere che sei giovane perché dici ancora cose come "Ho quasi trentacinque anni", che è la versione millenaria di dodici anni e mezzo, ho dodici anni e mezzo. Sono quasi un'adolescente.

Jackie: è giusto.

Gabe: Sono un pre-adolescente

Jackie: è giusto. Sono un adulto.

Gabe: Non importa cosa. Jackie, mi piaci. Tu porti esuberanza giovanile nel mix e sei anche il più organizzato di noi due. Quindi posso dire che la maggior parte di questa roba millenaria non ha senso, ma rende grandi meme su Facebook. E sai cos'altro rende fantastici meme su Facebook? Anche questa è assolutamente una stronzata?

Jackie: cosa?

Gabe: Tutta questa roba che hai letto sui farmaci psichiatrici.

Jackie: Sì. Concordato.

Gabe: Accidenti vicino a tutto. E anche le cose che sono vere, ho letto cose come i farmaci psichiatrici renderanno la tua vita migliore e ci saranno dei meme. E penso che sia vero, ma non è ancora completamente vero. Destra? Perché anche nel meme sui farmaci professionisti, sembra che tutto ciò che devi fare è prendere i tuoi farmaci come prescritto e starai perfettamente bene. E poi, ovviamente, arrivi ai meme negativi sui farmaci psichiatrici, e sembra che tu stia avvelenando il tuo corpo e morirai assumendolo. È meglio vivere con una malattia mentale non curata e semplicemente, non lo so, vagare tra muri e merda.

Jackie: Quindi lascia che ti chieda questo, per tutto questo. Buon punto, ma come, pensi che sia OK per le persone con malattie mentali non assumere farmaci?

Gabe: Questa è una domanda molto difficile, a cui devo rispondere perché non vivo un giorno nei panni di nessuno, giusto? Quindi forse va bene per loro. Ma cerchiamo di toccare un punto qui.La frase malattia mentale, immagina se la capovolgi un po 'e hai detto, Gabe, pensi che sia OK per le persone con malattie fisiche non prendere le loro medicine? Ebbene, qual è la malattia fisica?

Jackie: Sì.

Gabe: Ci sono alcune malattie mentali che, mi dispiace, so che non è un'opinione popolare soprattutto tra le persone che mi attaccano sui social media, ma ci sono alcune malattie mentali che mi dispiace che tu non possa gestire con la dieta e l'esercizio. Non puoi gestirlo con yoga, CBD, olio, olio essenziale. Mi dispiace. Sono tutte sciocchezze. Psicosi, schizofrenia grave, bipolare, sai, cercando di gestire questi sbalzi d'umore completamente con la forza di volontà. Se solo tu potessi gestire questa malattia, utilizzando ciò che è già contenuto dentro di noi, non sarebbe una malattia.

Jackie: Penso che sia davvero un buon punto, Gabe, e io appartengo al campo del se, e anche questo è impopolare, se c'è una pillola da prendere per aggiustare quello che sto provando, la prendo. Quindi puoi prendere un farmaco che probabilmente ti aiuterà a causa delle statistiche che abbiamo su queste cose. Ma.

Gabe: Mi piace come hai detto "statistiche", invece di "ricerca scientifica".

Jackie: Statistiche. Scienza.

Gabe: E i risultati medici sottoposti a revisione paritaria.

Jackie: Le statistiche comprendono tutto questo. Queste sono tutte statistiche. Mi sta bene essere una statistica.

Gabe: Ma ascolta. Parliamo anche in termini di assunzione di farmaci. Ognuno ha diversi livelli di tolleranza. Ho visto una giovane donna durante il fine settimana a una conferenza a cui stavo partecipando. Ed è giovane. È una nuotatrice. Tutto il mio Dio, la sua salute e il suo esercizio e la sua capacità di stare in piedi senza respirare pesantemente erano abbastanza impressionanti. E quando era lassù, qualcuno le ha fatto una domanda su come si sentiva riguardo all'assunzione di farmaci psichiatrici e considerando che stava cercando di qualificarsi come nuotatrice olimpica. Quello che ha detto essenzialmente era, sai, sì, è un rischio, ma non vincerò nulla se ho un suicidio. Se non riesco ad alzarmi ogni mattina e fare la mia routine di otto ore al giorno e fare esercizio e allenamento perché sono troppo depresso, allora ovviamente non mi qualificherò nemmeno come nuotatore. E poi la gente ha iniziato a parlare di effetti collaterali come, beh, sai, letargia, ecc. E ad un certo punto e non direttamente, voglio essere chiaro, avrei potuto fraintenderlo completamente. È molto chiaro che lo dico. Ma sembrava indicare che gli effetti collaterali sessuali non la infastidivano, che gli effetti collaterali che la infastidivano perché era così preparata per arrivare alle Olimpiadi di Tokyo erano cose come letargia, stanchezza, che è letargia. Erano tutte queste cose basate sulla resistenza. Il motivo per cui questo era interessante per me non è perché sono interessato alla vita sessuale di questa donna, ma perché sono l'esatto contrario. Mi importa molto di più della mia vita sessuale che di essere un po 'stanco durante il giorno. E questo è stato interessante per me.

Jackie: Sono nel suo campo, sono sicuro che ci sono statistiche su questo. Che più uomini tendano o meno a inclinarsi come te e più donne tendano a inclinarsi dall'altra parte? Non lo so. Forse è perché anch'io ho questa malattia cronica. Mi sento come se fossi sempre stanco. Sempre. Quindi, se un farmaco mi renderà ancora più stanco, avrò più difficoltà a gestirlo. Sai?

Gabe: Sì, e mi piace quello che hai detto lì, perché quello che hai detto era, ehi, guarda, il mio nome è Jackie e ho la depressione e stiamo parlando delle mie medicine per la salute mentale. Ma devi tenere conto della tua salute fisica e anche dei tuoi trattamenti per la salute fisica. Quindi sei tipo, guarda, sono già stanco delle mie malattie fisiche, quindi non sono disposto a rinunciare a una virgola sul lato della salute mentale e questa donna è tipo, guarda, mi sto allenando per vincere un oro medaglia alle Olimpiadi e Dio, spero che lo faccia perché sarebbe fantastico incontrare qualcuno che vince una medaglia d'oro.

Jackie: Sì.

Gabe: Ma questo è straordinariamente importante per lei. Sì, non mi interessa se mi ci vuole mezz'ora per andare a piedi al frigorifero. Ho tempo.

Jackie: Lascia che ti chieda questo. Sei stato nello spazio della comunità della salute mentale molto più a lungo di me o almeno sei molto più connesso qui di me. Diresti delle persone che hai incontrato, quando le persone smettono di prendere le loro medicine, è a causa di effetti collaterali o è altro?

Gabe: È un po 'duplice. Quindi, ancora una volta, questo non è uno studio scientifico, è solo Gabe che viaggia in tutto il mondo e ha discussioni franche, serie e oneste con altre persone che convivono con malattie mentali.

Jackie: Non ci sono statistiche su questo.

Gabe: Non ci sono statistiche. Destra. Voglio dire, sai, è interessante che tu abbia detto statistiche perché una delle prime cose che hai detto a proposito di effetti collaterali sessuali. Chissà se capita di più agli uomini o alle donne. La prima cosa che mi è venuta in mente è: le donne saranno oneste? Sai con quante donne ho parlato e che mi hanno confidato in privato di aver smesso di prendere i farmaci a causa di effetti collaterali sessuali? E io subito dico subito, dillo al tuo medico. E prima che tiri fuori il "tor" in "doc-tor", dicono, oh, Dio, assolutamente no. Lo diranno ai miei genitori.

Jackie: Quanti anni hanno queste donne con cui stai parlando, Gabe?

Gabe: Sono giovani, hanno studiato al college ...

Jackie: Ok, ok.

Gabe: Sai, livello universitario 20, 22, 23. Il panorama è in qualche modo cambiato. Sai, la tua generazione ottiene l'assicurazione in modo diverso dalla mia. Sai, la mia generazione.

Jackie: Sì.

Gabe: Siamo stati cacciati dall'assicurazione dei nostri genitori. Sono stato espulso dall'assicurazione dei miei genitori a 18 anni. Ora puoi restare fino al 26, qualunque cosa accada. Come se non dovessi fare un cazzo.

Jackie: Ma ecco il punto, però, ricordo di aver pensato che se vado dal dottore, i miei genitori lo scopriranno quando ero davvero malato di colite ed ero imbarazzato e non volevo dire a nessuno che avevo una malattia del culo. Ma il fatto è che il tuo conto potrebbe andare ai tuoi genitori, ma non dice cosa ti è successo. Sai, non dice come oh, aveva tutte queste cose terribili, fa la cacca in modo incontrollabile e, sai, molto sangue nelle feci. Dice solo che sei andato da un dottore.

Gabe: Sei divertente. Ma pensa a questo. Questo è. Questa è una delle parti difficili dell'essere giovani e inesperti.

Jackie: Sì.

Gabe: Ed è allora che la malattia mentale colpisce. Sai, 16 a 24 è l'esordio tipico. Quanto sai? Tra i 16 ei 24 anni? So che tutto ciò che ha detto Jackie Zimmerman è vero al 100%. Sai quando non lo sapevo? 18.

Jackie: è vero.

Gabe: Quindi legare tutto questo con un bel fiocchetto. Penso che questo sia un problema più grande per le donne che per gli uomini. Penso che abbiamo dei punti di vista molto strani sulla sessualità basati sul tuo genere. Non c'è davvero altro modo per spiegarlo.

Jackie: No.

Gabe: Ogni padre in America vuole che il proprio figlio perda la verginità a 13 anni. E ogni padre in America vuole che la propria figlia muoia vergine. E non intendo letteralmente tutti. Sto parlando in termini assoluti per effetto comico, eccetera. Ma non sono così lontano come vorrei.

Jackie: No, c'è davvero un bel libro su questo tema chiamato Come As You Are, e parla della sessualità delle donne e di ciò che la società dice, della cultura e di tutte queste cose. In gran parte si parla di come i professionisti del settore medico trattano le donne e dei loro effetti collaterali sessuali causati dai farmaci, dalla vita o dal parto e di come vengono spazzolati sotto il tappeto la maggior parte del tempo. Vorrei poter ricordare esattamente quello che dice, ma fondamentalmente dice che dovresti essere così vergine in ultima analisi, fino a quando non avrai 18 anni e poi dovresti essere un super freak a cui piace scopare sporco tutto il tempo. E questo è fondamentalmente ciò che dice la società. Non c'è via di mezzo. Non c'è qui come lo fai. È l'uno o l'altro. E l'interruttore si attiva una volta raggiunta l'età legale, 18 anni.

Gabe: Ovviamente, possiamo passare molto tempo a discutere di come la sessualità si risolva nella nostra società. Ma se prendi questa piccola conversazione di pochi minuti e la applichi al modo in cui le persone ricevono cure per la salute mentale, in particolare come le donne ottengono cure per la salute mentale, puoi capire perché c'è un problema e perché ogni volta che parliamo di farmaci, pro o contro, finiamo sempre per in questo incubo. Voglio dire, guarda come siamo stati facilmente deragliati. Abbiamo iniziato a parlare di farmaci per la salute mentale, pro o contro, vivere una vita migliore attraverso la farmacologia, ignorare tutto e cercare di trattare i sintomi di una malattia mentale grave e persistente senza alcun aiuto farmaceutico. E ora stiamo parlando delle nostre vite sessuali. E qualcuno che ascolta che non è mai stato prescritto farmaci psichiatrici probabilmente penserà, perché questi due parlano di sesso all'improvviso? Questo non ha senso. Ma tutti quelli che ascoltano chi sono stati prescritti farmaci psichiatrici sono come, sì, questo è il problema. Dobbiamo avere questa conversazione approfondita con un medico che è più vecchio di noi, di cui abbiamo paura. Questa è la prima volta che riceviamo cure mediche. Ci vergogniamo di fare sesso, ma gli effetti collaterali sessuali sono enormi. Nessuno vuole parlarne. Quindi sì. Sì. Siamo attesi da tempo per questa discussione. E a proposito, abbiamo anche una malattia mentale di cui dobbiamo parlarne. E nel frattempo, possiamo evitare tutta questa scomoda conversazione dicendo che gli psicofarmaci sono una cazzata. È solo una grande industria farmaceutica che cerca di fare soldi. Possiamo ignorare tutto. Leggi un meme di Internet. Vai a fare yoga. Forse trova dell'olio di CBD. Prendi delle pillole. Fai una passeggiata nel bosco. Gioca a pallavolo e ignora l'intera cosa fino a quando non si verifica un punto critico. E sì.

Jackie: Gabe, mi sento come se avessi riassunto l'intero episodio in quel piccolo sproloquio proprio lì. Quindi applausi e tanto di cappello a te per quello, ma non ti sbagli. Voglio dire, non hai torto. E penso di pensare che se pensi ai farmaci, al modo in cui ne parlavamo prima, quale dovresti prenderli? Non dovresti prenderlo? Le persone non lo prendono a causa degli effetti collaterali? In caso affermativo, quali sono questi effetti collaterali? Sai, gli effetti collaterali sessuali ne sono una parte enorme. Ma ce ne sono così tanti altri come se non fosse solo, oh, questo è il motivo per cui le persone non lo accettano. È come ti fanno sentire. Ti stanno rendendo stanco? Ne avevo uno che ho preso che non solo mi ha messo fuori combattimento, come dormire alla mia scrivania al lavoro, che ero tipo, questo è ciò che dovrò smettere di prenderlo. Ne ho avuti altri che mi hanno fatto sentire come se fossi nel più intenso A.D.D. come il brivido della mia vita in cui cucinavo, pulivo, lavoravo all'uncinetto, guardavo la TV, coloravo e facevo tutte queste cose allo stesso tempo. E a quanto pare, il mio medico mi aveva somministrato il triplo della dose di un farmaco che stavo prendendo perché non era a conoscenza del dosaggio che avrebbe dovuto darmi. Se guardi tutti questi diversi aspetti di ciò che ti viene somministrato dal tuo medico, il dosaggio che ti viene somministrato, gli effetti collaterali di questo, gli effetti collaterali del dosaggio per te personalmente. Ci sono un milione di ragioni diverse per cui le persone potrebbero smettere di prendere le loro medicine.

Gabe: Torneremo subito dopo questo messaggio dal nostro sponsor.

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Jackie: Hai preso le tue medicine durante la pausa? Torniamo a parlare di farmaci psichiatrici.

Gabe: All'inizio dello spettacolo, ho parlato di come il meme sembrava essere sbagliato per entrambe le parti. Una delle cose che continuo a sentire ripetutamente, sai, in particolare gli operatori sanitari, i medici e gli agenti di polizia, i primi soccorritori, i politici, è che se le persone fossero semplicemente conformi alle norme mediche, andrebbero bene. Ci sono così tante cose sbagliate in questo. Per prima cosa, non si tratta solo di essere conformi ai medici. Si tratta di essere in regola con i farmaci corretti. Un medico non può prescriverti un tic tac al giorno e boom, tutti i tuoi simboli di schizofrenia, bipolare o psicosi sono sotto controllo fintanto che sei conforme ai farmaci e prendi quel tic tac ogni giorno.

Jackie: Sì.

Gabe: Devi assumere i farmaci giusti. E non credo che la società lo capisca. Penso che la società creda che i farmaci psichiatrici funzionino come i farmaci per il mal di testa.

Jackie: Funziona in questo modo per qualcosa?

Gabe: No, no. Prendiamo il mal di testa. Non funziona nemmeno in questo modo per il mal di testa. Questo è un trattamento da banco. Tutti hanno mal di testa e ci sono così tanti diversi rimedi per il mal di testa. E anche tra i rimedi per il mal di testa, potrei prendere due pillole. Mia nonna potrebbe prendere una pillola. Potresti prendere tre pillole. Potrei aver bisogno di prendere due pillole. Aspetta due ore e prendi di nuovo due pillole. Non abbiamo nemmeno un one-shot conforme ai farmaci che cura tutto per qualcosa di semplice come un mal di testa. E parlo come un semplice mal di testa.

Jackie: Questa è davvero un'ottima analogia.

Gabe: Ma le persone credono che i problemi psichiatrici vengano risolti andando dal medico una volta e rispettando le cure mediche. E se non stai meglio. Ed ecco il kicker. E se non stai migliorando, è perché non sei conforme ai farmaci. Ed è colpa tua. È colpa vostra.

Jackie: Sì.

Gabe: Nessuno si ferma mai a pensare, ehi, forse il dottore non ti sta dando i farmaci giusti. Nessuno si ferma mai a pensare a tutto questo.

Jackie: Al tuo punto che la parte più difficile di tutto questo è che non è solo che non c'è un farmaco. Non è solo che c'è un dosaggio. Non è solo una di queste cose. È una combinazione. Quindi potresti assumere farmaci, potresti prenderli alla dose corretta, al momento giusto. E non funziona solo perché è la chimica del tuo corpo. Quindi ci vogliono sei settimane prima che qualcosa scopra davvero se in realtà funziona davvero o no per te. Quindi passi all'inizio, hai passato così tanto tempo a cercare di trovare le cose giuste. E non è solo, oh, vado dal dottore. Ha cambiato di nuovo le mie medicine. Sono passate sei settimane ogni volta che provi qualcosa di nuovo. Questo non è uno sportello unico. Questa non è una soluzione rapida.

Gabe: E non cadiamo nella tana del coniglio che è difficile vedere il tuo dottore esattamente sei settimane sul naso ogni volta perché c'è una carenza cronica di operatori della salute mentale. Supponi solo ai fini di questo che, sì, ogni sei settimane sei seduto nello studio del tuo medico in attesa di vederlo e sei semplicemente.

Jackie: Beh, e hai le parole per spiegare effettivamente cosa sta succedendo,

Gabe: Oh, sì, sì. Mentre sei malato.

Jackie: Perché ho scoperto che per me non funziona. Ma non posso dirtelo. Non ho l'espressione verbale. Non capisco perché non funziona. So solo che non mi sento bene.

Gabe: Esatto. Facciamo finta che niente di tutto ciò esista. Stai segnalando perfettamente i tuoi sintomi, vedendo perfettamente il tuo medico ogni sei settimane sul naso. Ho il disturbo bipolare. Rivelerò che sto assumendo sette farmaci per il disturbo bipolare. Sette per sei fa trentasei, il che significa che se il medico prescrive il farmaco giusto in ognuna di quelle sei settimane, sarebbe magico. Sono più di sei mesi. Sono passati più di sei mesi dal mio primo appuntamento fino all'appuntamento che magicamente sto bene e perfetto. E questo presuppone che non abbia bisogno di alcuna terapia, che non abbia alcun trauma persistente, che non abbia bisogno di apprendere alcuna abilità di coping. Non abbiamo nemmeno parlato dell'altro lato del benessere. Questo non ha assolutamente nulla a che fare con i farmaci. E questo è anche molto, molto vitale quando si tratta di convivere con una malattia mentale o di superare una crisi di salute mentale.

Jackie: Posso solo dire che sono davvero impressionato dalla tua matematica, la tua matematica sul posto di, sai, quante medicine e quante settimane e l'ho appena preso là fuori. Sono impressionato dalle tue abilità matematiche.

Chime Sound

Jackie: Ehi, Jackie qui. Il nostro editore ci ha inviato un'e-mail dicendoci che eravamo entrambi degli idioti. Perché 7 x 6 non è 36, è 42. Ma quelli di voi che sono bravi in ​​matematica lo sapevano già. Torna allo spettacolo.

Gabe: Ricolleghiamo tutto questo, però. Per me non ha funzionato in questo modo. Dal momento in cui mi è stata diagnosticata fino al momento in cui ho raggiunto il recupero sono stati quattro anni. E il motivo per cui ci sono voluti quattro anni è perché alcune medicine non funzionavano. Alcuni farmaci hanno funzionato, ma hanno avuto effetti collaterali. Alcune medicine hanno funzionato un po '. Quindi dovevamo allevarli. E ancora e ancora e ancora. E le persone dicevano, beh, perché non possono darti tutti e sette i farmaci allo stesso tempo? Questa non è una domanda irragionevole. Ma il motivo è perché se ti danno tutti e sette i farmaci contemporaneamente, come fanno a sapere quale sta causando l'effetto collaterale? Quale funziona e quale no? E ognuno è diverso. Il sette non è il numero magico per le persone con disturbo bipolare o qualsiasi malattia. Alcune persone 2, alcune 10, alcune 3. Ognuno è diverso. E tutti quei dosaggi contano davvero. Ricordi l'analogia con il mal di testa? Anche se stiamo assumendo lo stesso farmaco, potrei aver bisogno di tre pillole e potresti averne bisogno solo due.

Jackie: Gabe, parla di più degli esiti e dei sintomi auto-riferiti perché, come sappiamo e qualsiasi dottore ti dirà, i pazienti mentono. Loro mentono. E inoltre non sanno molto spesso cosa dovrebbero dire.

Gabe: Mi piace che tu abbia detto bugie per due ragioni: 1) Penso che i pazienti mentano apertamente come se fossero schiette. Diciamo la verità.

Jackie: Mm-hmm.

Gabe: Penso che mentano apertamente. Ma anche, non credo sia importante il motivo per cui hai sbagliato le informazioni, se stai mentendo apertamente o semplicemente non sei sicuro. Per me, comunque, quel giorno sentivo è quello che ho detto allo psichiatra.

Jackie: Sì.

Gabe: Quindi potrei suicidarmi ogni singolo giorno per sei settimane. E se il giorno in cui ho visto lo psichiatra è stato un grande giorno, come mi sono svegliato quella mattina, gli uccelli cantavano e il sole era questo giallo che non avevo mai visto prima. Il dottore risponderebbe: "Come stai?" Grande. E il dottore scriveva: "Ehi, la medicina che ho prescritto nelle ultime sei settimane è fantastica". E non ho mentito.

Jackie: È così vero, è così vero. Si.

Gabe: Queste sono tutte le cose che accadono alle persone. Vorrei che ci fosse un esame del sangue.

Jackie: Anch'io.

Gabe: Sì. Vorrei che ci fosse qualche graffio di cellule o taglio di capelli o, non so, altre cose mediche magiche che non posso assolutamente capire perché non sono andato alla scuola di medicina e sono solo un podcaster con la bocca rumorosa . Ma non c'è.

Jackie: Beh, e un'altra cosa di cui non abbiamo parlato, le comorbilità. Quindi, se hai qualcos'altro, stai assumendo altri farmaci o altri sintomi o altre malattie. Tutto questo influenza le cose. Per me, non ho i due punti, quindi non posso prendere pillole a rilascio lento perché semplicemente non si liberano. Mi limiterò a passare l'intera pillola. Quindi devo prendere diversi farmaci più volte al giorno, ogni giorno, il che significa non solo devo averne a portata di mano una barca carica, ma devo ricordarmi di prenderli più volte ogni giorno. E anche allora, più medici mi hanno detto che non siamo ancora sicuri se stai ricevendo tutto perché hai problemi di assorbimento.

Gabe: Questa è una domanda seria. Hai una parte di un colon?

Jackie: non ho alcun colon.

Gabe: Quindi non hai nemmeno un punto e virgola?

Jackie: Ah ah. No, non ho un punto e virgola.

Gabe: Esatto. E questo è il punto, giusto? Deve esserci una differenza.

Jackie: Esatto. Ma una delle cose che ho chiesto quando avevo tutti questi problemi è stata che ci sono ancora degli antidepressivi in ​​forma liquida? Ed erano tipo, no, non ancora. Oggigiorno sono disponibili molti farmaci in forma liquida. Questo non è uno di loro.

Gabe: E questo è un rompicoglioni.

Jackie: Hah.

Gabe: Nessun gioco di parole. Ma a parte la salute fisica e le questioni mediche, diciamo che per il resto sei sano. Sai, io sono alto 6 piedi e 3. Pesa duecentosettantacinque libbre. La medicina deve avere un impatto diverso su di me rispetto a quello che ha.

Jackie: Sì.

Gabe: Sai, mia moglie, che è un metro e ottanta e non direi mai il suo peso su un podcast. Ma meno di me. Una buona analogia che mi piace usare è che ognuno considera il proprio liquore in modo diverso.

Jackie: Sì.

Gabe: Tutti vengono colpiti in modo diverso quando scelgono di bere in modo responsabile alla festa di Capodanno. Ai miei tempi potevo bere molto. Non è sorprendente, sono gigantesco. Abbiamo altre persone che non possono trattenere i loro liquori per niente. Mezza birra e sono tre fogli al vento. Non sto cercando di normalizzare o promuovere il bere. E non sto dicendo che bere sia alcolismo o non sia alcolismo. Voglio essere molto, molto chiaro.

Jackie: È solo una bilancia.

Gabe: Penso solo che tutti capiamo che l'alcol non colpisce tutti allo stesso modo.

Jackie: Mm hmm.

Gabe: Forse un esempio migliore sarebbe stato la caffeina. Sai, alcune persone bevono una tazza di caffè e sono svegli per le prossime 36 ore. Posso bere ottocento tazze di caffè e fare subito un pisolino.

Jackie: Lo stesso, lo stesso. È così noioso.

Gabe: Lo è davvero.

Jackie: Ad esempio, voglio che il caffè funzioni così male perché vedi prima nell'episodio in cui dico quanto sono stanco tutto il tempo. Sento che potremmo parlare di farmaci, se prenderli o meno finché non siamo blu in faccia. Ma ad un certo punto dobbiamo concludere. Quindi, Gabe, dammi il guasto. Dammi i takeaway. Cosa dovrebbero ricordare le persone alla fine di questo?

Gabe: La prima cosa che voglio che le persone ricordino è che il recupero auto-diretto è vitale. La domanda che mi hai fatto all'inizio, le persone dovrebbero prendere le medicine, sì o no? Non dipende da me perché non posso seguire le persone in giro e fargli prendere i farmaci. Non posso fargli segnalare i sintomi in modo accurato ai loro medici. Non posso farli andare dal dottore. Quindi diventa davvero difficile. Se vuoi l'opinione personale di Gabe Howard, non sarei qui se non fosse per uno, i miei farmaci, due, il mio sistema di supporto e tre, un sacco di terapia, gruppi di supporto, supporto tra pari, ecc. Ho usato tutti quelli cose per raggiungere il benessere e il recupero. Quindi i farmaci sono importanti per me.

Jackie: Allora qual è la tua opinione su tutti questi meme di Facebook e su ciò che le persone leggono online?

Gabe: In generale, non credo che le persone dovrebbero ottenere le loro informazioni dai meme e questo è come un punto fermo proprio lì. Non intendo la loro salute mentale, voglio dire, come, sai, politica, sociale, solo noi. Smettila.

Jackie: Nessuno può vederlo, ma sto annuendo con la testa sì. Sono d'accordo.

Gabe: E poi hai detto online. Bene, ora online è completamente separato. Voglio dire, online è fenomenale. C'è una differenza tra il nostro podcast, che è molte, sai, storie e analogie e solo come ci si sente e informazioni generali, concetti e idee sulla convivenza con la malattia mentale e sull'avere problemi di salute mentale. E uno spettacolo come l'altro podcast di Psych Central, The Psych Central Podcast, che è un'immersione scientifica guidata da esperti in psicologia e salute mentale in un modo semplicistico e comprensibile.

Jackie: Hanno statistiche.

Gabe: Hanno statistiche, noi abbiamo esperti, letteralmente esperti. Ogni spettacolo presenta un esperto diverso. Giuro che non sto collegando lo spettacolo. Sto solo dicendo che sono entrambi su Psych Central. Quindi sono entrambi online. Provengono entrambi dallo stesso sito web, ma occupano entrambi una nicchia molto diversa. Non sto dicendo l'uno sull'altro. Dovresti ascoltarli entrambi perché sono entrambi fantastici. Fare l'occhilino. Ma soddisfano esigenze diverse. Ed è la stessa cosa per articoli, blog e così via. Considera la fonte. E poi finalmente e penso davvero che questa sia la cosa più importante, fai ciò che funziona in modo coerente ea lungo termine per te.

Jackie: Il miglior farmaco per te è quello che prendi.

Gabe: Sì, è quello che funzionerà a lungo termine. Penso davvero che tu abbia centrato il più grande asporto.

Jackie: Il miglior farmaco per te è quello che prendi. E allo stesso modo, il miglior piano di trattamento per te è quello che effettivamente seguirai.

Gabe: Grazie, Jackie, per essere uscito con me agli studi di podcast Not Crazy ea tutti voi, grazie per aver ascoltato. Abbiamo bisogno di un favore. Se ami questo spettacolo, iscriviti, votaci. Usa le tue parole e dì cose carine. Condividici sui social media. Ma sappiamo che non possiamo chiederti un favore senza dartene uno. Quindi rimanete sintonizzati dopo i titoli di coda per uno speciale outtake di qualcosa che Gabe e Jackie hanno combinato. Siamo disposti a metterci in imbarazzo per te. E infine, se hai amato lo spettacolo, odiato lo spettacolo, odiato Jackie, amato Gabe, hai un suggerimento o semplicemente vuoi scrivere a persone che si guadagnano da vivere in podcast, scrivici a [email protected] Vedremo tutti la prossima settimana.

Annunciatore: hai ascoltato Not Crazy da Psych Central. Per risorse gratuite sulla salute mentale e gruppi di supporto online, visitare .com. Il sito web ufficiale di Not Crazy è .com/NotCrazy. Per lavorare con Gabe, vai su GabeHoward.com. Per lavorare con Jackie, vai su JackieZimmerman.co. Not Crazy viaggia bene. Chiedi a Gabe e Jackie di registrare un episodio dal vivo al tuo prossimo evento. E-mail [protetto da posta elettronica] per i dettagli.

Questo articolo presenta collegamenti di affiliazione ad Amazon.com, dove viene pagata una piccola commissione a Psych Central se viene acquistato un libro. Grazie per il supporto di Psych Central!