Perché sono così privo di emozioni?

Non sono mai stato una "persona che provi sentimenti" e raramente provo o mostro emozioni forti. Sono una ragazza adolescente, quindi mi aspettavo un po 'di lacrime o altro. Sento che la maggior parte delle volte rispondo solo alle cose perché so che dovrei farlo. come piangere un funerale o mostrare rimorso se ho fatto qualcosa di sbagliato. Ma è strano perché ho una capacità naturale di percepire le emozioni delle persone e mi è stato detto che do buoni consigli e mi sembra davvero di capire i sentimenti delle altre persone a meno che non sia coinvolto personalmente nella situazione.

Ad esempio, oggi la mia amica era davvero sconvolta perché ha scoperto che ho detto qualcosa alle sue spalle, ma per quanto ci ho provato non sono riuscito a enfatizzare con lei e non riuscivo a capire perché fosse un tale problema per lei. Ovviamente capisco che era arrabbiata e ho cercato di affrontare la situazione in modo appropriato. Mi sentivo peggio per il fatto che non potevo rispondere correttamente rispetto alla situazione reale.

Sembra che stia succedendo sempre di più. Non trovo più le cose divertenti ea volte trovo che le persone siano fastidiose quando non fanno nemmeno niente. Colpisce la mia vita amorosa così come non riesco a sentire l'amore. Ho provato a fingere prima ma non mi sono mai veramente bloccato. Ho sempre lo stesso pensiero che non durerà e quindi non ha senso.

Ci ho pensato molto e immagino che possa essere dovuto all'abuso emotivo di un ex amico o di una famiglia disfunzionale e che inconsciamente ho costruito le mie mura in alto. Anche al funerale di mio nonno ho pianto solo perché sapevo che dovevo essere triste. anche se eravamo molto vicini, non mi ha mai dato fastidio.

Recentemente ho iniziato a notarlo un po 'di più, soprattutto perché alcune volte sono stato chiamato "emotivamente stitico" e un mio amico oggi ha detto "sei bravo con i sentimenti degli altri perché non ne hai"

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

La tua amica era arrabbiata perché hai detto qualcosa alle sue spalle e non riuscivi a entrare in empatia. Forse è perché non eri d'accordo con la sua visione delle cose. Era sconvolta, ma questo non significa che i suoi sentimenti fossero validi. Potrebbero esserlo, ma senza ulteriori informazioni è difficile giudicare chi ha avuto la risposta corretta.

Hai descritto di non essere arrabbiato per la morte di tuo nonno. In superficie, la tua reazione sembra insolita, ma dipende dalla natura della tua relazione con tuo nonno. Inoltre, se tuo nonno soffriva e tu fossi sollevato perché non soffriva più, la tua reazione sarebbe stata appropriata.

Anche le tue opinioni sulla morte contano. Molte persone credono nella vita dopo la morte. La vedono come un'esperienza gioiosa, in cui la coscienza vive e la vita continua. Alcuni credono che la persona amata sia andata in un "posto migliore", un regno celeste. Se quelle opinioni facessero parte del tuo sistema di credenze, allora il tuo non essere "infastidito" dalla sua morte avrebbe di nuovo senso.

Come puoi vedere, il contesto delle tue opinioni è importante. Ho bisogno di molti dettagli più specifici sulla tua vita e su come pensi per determinare se sei "privo di emozioni".

Sei il candidato ideale per la consulenza. Un terapista raccoglierà informazioni sulla tua vita emotiva e sulle tue reazioni, quindi determinerà se è necessario un aggiustamento o una correzione. Esplorare la natura delle relazioni e dei tuoi sentimenti è esattamente ciò che accade nella consulenza. Potrebbe essere di grande beneficio esaminare queste situazioni nel contesto appropriato. La consulenza ti aiuterà a sapere se c'è un problema e, in tal caso, ti guiderà alla soluzione. Grazie per la tua domanda. Si prega di fare attenzione.

- Kristina Randle, PhD, LCSW