Come l'ansia era la mia più grande debolezza e ora la mia più grande forza
Paragonato a una tabella di marcia per l'auto-miglioramento, il viaggio dell'eroe comprende fasi distinte in cui la protagonista combatte con la consapevolezza di quale sia il suo problema, ottiene una maggiore realizzazione lungo il suo percorso, a un certo punto affronta una riluttanza al cambiamento, supera questa riluttanza attraverso la sua autodeterminazione e con l'aiuto di mentori e alleati, si impegna a cambiare, sperimenta sia miglioramenti che battute d'arresto dai suoi tentativi di cambiamento e finalmente impara a padroneggiare il suo problema - e alla fine diventa una persona più forte per questo.
E come ogni grande storia, il viaggio dell'eroe può essere applicato alle nostre battaglie. Personalmente, la mia lotta per tutta la vita è stata l'ansia: è stata la mia più grande debolezza, sì, ma mi ha anche aiutato a trovare la mia più grande forza.
Nella mia prima tappa di questo viaggio, ho sperimentato una consapevolezza limitata che l'ansia era, in effetti, una condizione mentale a cui c'erano risposte. In effetti, non ero nemmeno consapevole di quanto fosse prevalente l'ansia. Nella mia mente, ero solo e separato dagli altri che consideravo "normale". Avevo anche paura di ammettere agli altri che avevo a che fare con ansia cronica e acuta, per paura che mi etichettassero come debole.
Alla fine, la mia consapevolezza è aumentata. Ho comprato un programma di auto-aiuto e, attraverso quello, mi sono reso conto che avevo una condizione molto reale da cui alla fine avrei potuto guarire - e oltre a questo - ho anche imparato che non ero solo. Leggere le lotte degli altri con questa condizione spesso debilitante mi ha aiutato a uscire dalla mia bolla emotiva e mi ha dato una speranza che non avevo mai sperimentato prima.
Eppure, come tanti altri in un percorso di scoperta di sé, ho anche colpito un periodo di riluttanza. Non importa quante autoaffermazioni positive continuassi a ripetermi, non importa quante volte leggessi come non dovrei incolpare me stesso, le paure e l'auto-recriminazione divampavano ancora, specialmente quando sono diventato innescato, stanco o semplicemente ricevuto alcune notizie scoraggianti. Ho pensato che il mio tipo speciale di paure irrazionali fosse così radicato nel mio cervello che non sarei mai stato in grado di scuoterle completamente.
Fortunatamente, ho resistito a questa riluttanza immergendomi nel mio processo creativo mentre scrivevo il mio romanzo d'esordio "The Grace of Crows". La scrittura divenne un esercizio catartico in cui potevo spegnere la parte "what-if" del mio cervello. Com'è stato meraviglioso imparare a incanalare quelle paure negative in un atto di lavoro produttivo. Inoltre, mentre scrivevo di un protagonista che supera l'ansia, anch'io lentamente ma inesorabilmente credevo di poterlo fare anch'io.
Mi sono inoltre impegnata a cambiare - e mi sono sfidata come non avevo mai fatto prima - unendomi a Toastmasters, un gruppo senza scopo di lucro che aiuta le persone ad affinare le proprie capacità di parlare in pubblico. Anche se la mia ansia era diminuita, nutrivo ancora una profonda paura di parlare di fronte a gruppi - o anche il pensiero di essere ospite per eventuali interviste radiofoniche, televisive o podcast. Mi sono reso conto che, se volevo promuovere il mio libro su una donna che supera l'ansia, avrei fatto meglio a imparare a camminare da solo. E, in effetti, con il tempo sono stato in grado di dire felicemente di sì alle interviste a causa del mio continuo impegno con Toastmasters.
Naturalmente, ho continuato a sperimentare sia miglioramenti che battute d'arresto lungo la strada e, in verità, lo faccio ancora. Sì, la vita sarebbe stata (e lo sarebbe ancora!) Molto più facile senza dover affrontare l'ansia. Ma ... sono anche grato per quello che mi ha dato. Se non avessi dovuto affrontare questa condizione debilitante, non avrei mai scritto il mio primo romanzo, non sarei mai andato da Toastmasters e non sarei mai entrato in contatto con così tanti guerrieri dell'ansia meravigliosamente coraggiosi. Non solo sono più forte grazie a questo viaggio, ma anche la mia vita è molto più ricca per questo.
Quindi, osservando le vostre sfide, cari lettori, per favore riconoscete il viaggio del vostro eroe: come avete imparato a riconoscere, imparare e padroneggiare i vostri problemi più grandi? E ... come sei diventato ancora più forte per questo?
