Dolori di ansia di massa

Qualche anno fa mi è stata diagnosticata la BPD, GAD e MDD e diversi terapisti hanno speculato su parecchi altri disturbi senza diagnosticare ufficialmente nessuno di loro. Ho letto e mi è stato detto che l'ansia può causare dolore fisico alla schiena, allo stomaco e al petto. Ho sofferto di dolori estremi alla schiena e al petto, insieme a bruciore intenso, irrequietezza costante e incapacità di rilassarsi, dolore / fastidio allo stomaco e nausea per almeno cinque anni o più, e sembrano intensificarsi quando '' soffro di ansia maggiore o di un attacco di panico. Ma il dolore è così intenso alcuni giorni che riesco a malapena ad alzarmi dal letto - rende la vita quotidiana di base un'esperienza debilitante. Tutto questo può essere attribuito all'ansia? O c'è qualche problema fisico che potrebbe causare questi stessi sintomi? E inoltre, se si tratta solo di ansia, cosa si potrebbe fare per affrontare questi dolori estremi - rilassamento muscolare progressivo e quel genere di cose non sono riusciti a fornire alcun sollievo. Non riesco a ricordare l'ultima volta che ero rilassato o completamente libero da questi dolori. (23 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Sì, i disturbi d'ansia possono coinvolgere sensazioni fisiche e dolore, ma non ho modo di sapere se il tuo dolore è correlato a problemi psicologici o se effettivamente potrebbe esserci una componente medica. Sembra che tu abbia già cercato un trattamento, ma ti incoraggio a continuare. Per favore, informa il tuo medico di famiglia cosa ti sta succedendo per vedere se dovresti sottoporsi a più test diagnostici. Suggerirei anche di pensare fuori dagli schemi e considerare di vedere un chiropratico o un fisioterapista.

Lo stesso vale per i trattamenti psicologici. Se hai provato la terapia e i farmaci ma hai ancora sintomi così gravi, ti suggerirei di cercare un terapista esperto in bio-feedback, EMDR o qualche forma di trattamento somatico. Inoltre, può essere utile anche imparare a meditare o fare yoga.

La nostra mente e il nostro corpo lavorano insieme, quindi cercare trattamenti che incorporino tecniche olistiche potrebbe essere un buon passo successivo da compiere.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts