Come faccio a smettere di sentirmi un fallimento?

Da un giovane negli Stati Uniti: non so più cosa fare ora che mi sono laureato. Onestamente da oltre 10 anni mi sono solo sentito solo, arrabbiato e pieno di vergogna. Non mi ha mai infastidito prima perché credevo che se avessi continuato a impegnarmi a scuola e a lavorare mentre mi spingevo a partecipare a sport e club, alla fine avrei trovato amici, un posto in cui inserirmi o qualcosa che mi piace fare.

Mi sto sforzando da oltre dieci anni sia al liceo che all'università, ma ho fallito o sono stato rifiutato in tutto ciò per cui mi sentivo eccitato. Non ho fatto nessuna delle tante squadre sportive per cui ho provato, ogni ragazza che ho mai inseguito mi ha rifiutato, ogni ragazza che mi ha inseguito mi ha mollato o mi ha tradito in meno di un mese, non posso ottenere chiunque, dagli amici ai colleghi dal lavoro, esca o esca con me quando faccio progetti,

Sto lottando per trovare un lavoro in informatica (il mio diploma universitario), e vivo ancora a casa. È così difficile persino parlare con persone della mia età o più perché mi mancano così tante esperienze che le persone presumono che io abbia avuto perché sono una persona relativamente attraente fisicamente e che lavora sodo.

Ho visto un terapista e ho capito che per aiutarmi a sentirmi meglio devo uscire e fare le cose che voglio, ma è passato così tanto tempo da quando mi sono sentito eccitato per qualcosa che non ho nemmeno più nulla che voglio . Non ho ricordi o situazioni del passato felici / eccitanti che voglio riportare nella mia vita, né ho ricordi negativi o situazioni che voglio evitare.

Non ho una vita a cui sono attaccato ora e mi sento come se fossi di fronte a un muro nel tentativo di trovare qualcosa che mi aiuti a costruire una vita a cui sono legato. Ho perso ogni convinzione che finché continuo a provare, accadrà qualcosa di buono. L'unica volta in cui mi sono sentito vivo da anni è stato quando sono così ubriaco che non ricordo nemmeno il mio nome. Gli unici amici che ho, li ho conosciuti alle medie e non riesco quasi mai a vederli. Ho fatto sesso solo due volte, entrambi ubriachi e uno senza il mio consenso. Non riesco a dormire senza sognare di uccidermi. Cosa posso fare quando non ho desideri o passato che mi aiuti a guidarmi?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 24-10-2019

UN.

Grazie per aver scritto. Sento la tua disperazione. Sono contento che tu sia in terapia e spero sinceramente che tu gli abbia detto ciò che hai condiviso nella tua lettera.

Dici di avere a che fare con gli stessi sentimenti da quando avevi solo 14 anni. Purtroppo, non hai ricevuto l'aiuto di cui avevi bisogno in quel momento. Mi preoccupa il fatto che tu possa essere ancora in qualche modo bloccato nel tuo io di 14 anni. Succede spesso quando le persone sono state ferite tanto quanto te. Potresti aver sviluppato un'idea di te stesso che non era vera allora e non lo è ora, ma che ancora informa il modo in cui pensi a te stesso.

Spero che tu e il tuo terapista stiate parlando delle conclusioni sbagliate a cui siete arrivati ​​da adolescente e di come potete affrontare i vostri problemi in modo diverso.

Dici che non hai nulla nel tuo passato che ti guidi. Questo è completamente falso. Per lo meno, sai quali idee e comportamenti non ti hanno aiutato. Questo è un punto importante da cui iniziare. Tu e il tuo terapeuta potete esaminare le scelte che avete fatto e come sono state controproducenti. Se sei disposto a fare cambiamenti, il tuo terapista può fornire supporto e guida mentre provi nuove idee e nuovi modi di funzionare nel mondo.

Sei intellettualmente molto intelligente ma emotivamente bloccato. Spero che schiererai la tua considerevole intelligenza per svolgere un difficile lavoro terapeutico. Ci vuole coraggio per riconsiderare credenze a lungo sostenute. Ci vuole coraggio per considerare nuove prospettive e provare le azioni consigliate. Sarà difficile ma scommetto che hai quello che serve per farlo.

I migliori auguri.

Dr. Marie