Scarso rapporto con i genitori

Amo con mio padre e la sua fidanzata a lungo termine che è praticamente una madre per me di quanto lo sia la mia. Mi sono sempre sentito come se il rapporto tra me ei miei genitori fosse peggiorato lentamente con l'età e mi sento come se ci fosse questa lotta di potere in corso principalmente con mio padre. Non so se devo biasimare, se ci sono cose che posso fare per migliorare la relazione oltre a stare seduto ed evitare qualsiasi contatto con lui, che non ha funzionato o si piega semplicemente a ogni regola che fa. Ha questa natura molto aggressiva, controllante, che usa il rispetto come arma contro ogni mancanza di disciplina nei suoi confronti. Rispetto la sua casa e le sue regole fino a un certo punto, ma guadagna molto mentre va e usa il rispetto, o ciò che chiama mancanza di rispetto, per lui come un modo per manipolare qualsiasi situazione per farmi sentire come se fossi il uno in torto. Sono cresciuto con la nozione di rispetto come una strada a doppio senso ma anche per rispettare i tuoi genitori, tuttavia non ho mai rispettato la mia madre naturale a causa della sua totale mancanza di empatia umana verso chiunque altro che se stessa. Tuttavia l'ho sempre rispettato, in una certa misura lo temevo ed è stato così per anni, tuttavia non posso più affrontare il puro stress di convivere con questo e si rifiuta di riconoscere quando ha torto e crede che io sia così arrogante e bloccato quando credo di avere ragione quando mi difendo contro di lui. Non so cosa posso fare per migliorare la situazione. È un brav'uomo, si è sempre preso cura di me e si è preso cura di me come dovrebbe fare qualsiasi genitore, tuttavia ha un atteggiamento così aggressivo e di controllo verso tutto nella sua vita che sta arrivando a un punto molto tossico nelle nostre vite. Tuttavia sono io a essere incolpato per questo e non anche a lui, il che mi rende depresso e penso che forse c'è qualcosa di sbagliato in me di cui non mi rendo conto, quindi non so davvero cosa fare in questo scenario.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW l'11 agosto 2019

UN.

Sarebbe utile avere una valutazione oggettiva della situazione. Potresti avere ragione su tuo padre e lui potrebbe essere interamente da biasimare. È anche possibile che tu stia contribuendo ai problemi di questa relazione, ma senza una valutazione obiettiva di terze parti è difficile prendere tale decisione.

Una soluzione a questo problema è la consulenza individuale. Ciò comporterebbe che andrai a vedere un terapista da solo. Un'altra opzione è la terapia familiare. Se tuo padre è disponibile, questo potrebbe essere un buon modo per risolvere questi problemi. Dato come hai descritto tuo padre, potrebbe non essere aperto alla terapia familiare. Non sarebbe male chiederlo. Se non è disponibile, prova la consulenza individuale. La terapia familiare può essere l'ideale, ma la consulenza individuale potrebbe essere di grande aiuto.

La cosa buona della consulenza è che puoi incontrare un professionista esperto che può fornirti un'opinione obiettiva su questo argomento. L'analisi che proviene da una buona psicoterapia può aiutare a chiarire la tua situazione. Il terapista potrebbe anche aiutarti a imparare modi migliori per interagire con tuo padre. Chiaramente qualcosa deve cambiare ma senza ulteriori informazioni e ulteriori analisi, non è chiaro come procedere.

La conclusione è che questa sembra essere una lotta per il potere. Probabilmente sono coinvolti altri fattori. Comprendere le dinamiche di potere tra voi due sarà importante per sapere come andare avanti.

Una cosa è certa, se vivi con tuo padre, potrebbe essere il momento di trasferirti. Hai affermato che "rispetti la sua casa e le sue regole in una certa misura" che mi ha fatto pensare che potresti ancora vivere nella sua casa. Se è così, il tuo trasferimento potrebbe migliorare significativamente le dinamiche della tua relazione. Potrebbe guadagnare rispetto per te se ti vedesse sviluppare una maggiore indipendenza.

Inoltre, il fatto che tu segua le sue regole solo "fino a un certo punto" potrebbe essere parte del problema. Non è chiaro quali siano queste regole e se dovresti seguirle interamente o "fino a un certo punto". Ancora una volta, sono necessarie ulteriori informazioni e analisi.

Se tuo padre è così controllato e aggressivo come lo hai descritto, potrebbe essere nel tuo migliore interesse mantenere le distanze. Quando qualcuno non è disposto a cambiare, allora sei tu che devi adattarti. Se la tua interazione con lui è problematica, sarebbe saggio limitare il tempo che trascorri con lui.

Vorrei poterti offrire una guida più specifica, ma è impossibile farlo su Internet. Ci sono molte informazioni che dovrebbero essere acquisite per darti i consigli più appropriati. Ecco perché la consulenza di persona è la soluzione ideale a questo problema. È il modo migliore per acquisire la guida necessaria per interagire con persone difficili. Aiuterà anche a risolvere la depressione che stai provando a causa di questa situazione. Spero che tu ci provi. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle