Qual è la ricompensa per le tue scelte emotive?

Sì, hai letto correttamente il titolo. C'è davvero una ricompensa per ogni comportamento e pensiero guidato dalle emozioni. E in una certa misura, questi sono elementi controllabili della tua vita. Quindi, quando ti comporti o pensi in un modo che è guidato principalmente dalle emozioni, cosa succede effettivamente a tuo favore? Fare il broncio, arrendersi, rifiutarsi di cedere, autocommiserarsi, urlare: hanno tutti dei vantaggi. Lascia che ti spieghi e potresti ritrovarti un po 'alla fine di questo post.

Come reagisci internamente ed esternamente?

Quando ti trovi di fronte a una sfida o un conflitto, è probabile che tu abbia una risposta emotiva. È anche probabile che tu abbia pensieri che riflettono le tue convinzioni e le priorità di vita. Da questi elementi, avrai ufficialmente una sorta di reazione. Può essere shock, disgusto, rabbia, disperazione, confusione o qualsiasi altra emozione. Qualcosa sta andando contro la tua zona di comfort e ciò che sai come gestire.

Supponiamo, ad esempio, che tu abbia aspettative di uscire con il tuo coniuge o qualcuno di speciale. Hai previsto sentimenti felici, risate e vicinanza dall'esperienza. Invece, la tua persona speciale sembra annoiata, disinteressata e dice che stai facendo un grosso problema per la serata. Hanno avuto una giornata difficile al lavoro e non si sono sentiti bene per tutta la settimana. Stanno bene a passare del tempo con te, ma non hanno grandi progetti e sono irritati dal fatto che ti aspetteresti di più da loro. Bene, questo è un bel come fai.

Esistono diversi modi per rispondere a questa situazione. Supponiamo che tu sia per lo meno deluso e sorpreso dalla loro risposta. Potresti diventare matto e verbalizzare la tua frustrazione direttamente all'altra persona, provocando una rissa. Potresti fare un passo indietro e trattenere la rabbia lentamente, facendo commenti e comportamenti aggressivi passivi per tutta la sera. Potresti ritirarti nel tuo sgomento, diventando cupo e distante. Oppure potresti scrollartelo di dosso dopo un po ', cercando di ottenere il meglio da qualunque cosa siano disposti a fare con te.

E i guadagni emotivi sono -

Oh aspetta, guarda l'ora. Immagino di non essere in grado di dirti quali sono questi vantaggi emotivi, dopotutto. Dovrai leggere il mio prossimo post. Immagino di averti preso in giro un po 'lì. Che cosa? Non ti piace essere manipolato emotivamente in quel modo ?? Allora è meglio che torni presto, come direbbe il defunto Paul Harvey, per ascoltare "il resto della storia".