Depressione e ansia

Negli ultimi due anni e mezzo ho avuto problemi con la depressione - è stata per lo più episodica anche se non del tutto.Al mio primo anno di liceo ero depresso (triste, apatico, irritabile, indeciso, colpevole, vuoto, con nausea e mal di testa) a intermittenza, ma oltre ai sentimenti generali di "umore basso" avrei avuto questi brevi episodi di estrema disforia - Ero davvero agitato e mi sentivo disperato, senza speranza, suicida, vuoto e vuoto. Sono durati alcune ore e non ci sono stati trigger di alcun tipo. L'anno successivo non ho avuto nessuno di questi episodi ma ho manifestato sintomi depressivi generali.
Durante l'estate prima di andare al college, ho avuto un attacco di panico piuttosto grave, perché soffrivo di dolore al petto e avevo paura di avere un attacco di cuore. Non avevo mai avuto un attacco di panico prima e sono andato al pronto soccorso. Ho fatto un elettrocardiogramma e un esame del sangue, il che andava bene, ma dopo l'attacco di panico ho provato un'ansia ipocondriaca estrema e spersonalizzazione per circa un mese. Ho anche sviluppato la neve visiva, che non è andata via. Sono stato ipervigilante sin dall'attacco di panico e quando sono andato al college l'ipocondria è tornata ed è rimasta per circa un mese e mezzo.

Negli ultimi mesi sto vivendo un episodio depressivo più grave di quello che ho sperimentato prima. Il mio umore è "basso", mi sento perennemente in colpa, non riesco a concentrarmi e passo avanti e indietro tra agitazione e letargia. Ho iniziato a vedere un consulente e sono anche andato da uno psichiatra per vedere i farmaci. Mi è stata diagnosticata una distimia sovrapposta e un lieve MDD.

Comincerò Zoloft tra pochi giorni, ma sono preoccupato per gli effetti collaterali - dall'attacco di panico sono stato più sensibile del solito alla caffeina e all'alcol, e sono anche preoccupato che peggiorerà la mia neve visiva . Non sono sicuro che l'aumento della sensibilità sia dovuto solo alla mia iperconsapevolezza o a qualcosa di fisiologico. Non sono stato ansioso per un po 'ma l'ipervigilanza e l'ipersensibilità sono ancora lì.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Non sono sicuro della tua domanda specifica, quindi posso solo darti una risposta generale. È fantastico che tu stia attivamente cercando aiuto. È il primo passo per migliorare.

L'ipocondria può anche essere un segno di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). Il disturbo ossessivo compulsivo e gli attacchi di panico si verificano comunemente. Gli attacchi di panico e il disturbo ossessivo compulsivo sono generalmente segni che un individuo si sente fuori controllo.

Hai detto che stai iniziando una prova di Zoloft ma sei preoccupato per gli effetti collaterali. È normale preoccuparsi degli effetti collaterali, ma bisogna stare attenti a non preoccuparsi troppo. La chiave per sapere quanto preoccuparsi è guardare la realtà. Il tuo terapista può aiutarti in quell'area. La realtà delle tue preoccupazioni sui farmaci è questa: non sai se i tuoi farmaci futuri ti causeranno problemi o effetti collaterali. Sull'etichetta di ogni farmaco si trova un elenco di possibili effetti collaterali, ma sono solo possibilità. Ogni medicinale influisce su ogni individuo in modo diverso e forse per niente. Ciò significa che se ci fossero 25 possibili effetti collaterali, potresti non riscontrarne nessuno, due, 10, ecc., Ma non lo saprai finché non proverai il farmaco. Presumibilmente, il tuo medico ha scelto Zoloft perché credeva che sarebbe stato il più utile. Se, dopo aver provato il farmaco, scopri che ci sono troppi effetti collaterali e non aiuta, puoi provare un nuovo farmaco. Questa è la natura di trovare il farmaco giusto. Quando cerchi di trovare un farmaco che funzioni per te, cerca di essere paziente, non aspettarti il ​​farmaco "perfetto" e lavora con un medico di cui ti fidi.

Dovresti sforzarti di concentrarti sulla realtà di ogni situazione. Può aiutarti a diminuire la tua ansia. Preoccuparsi eccessivamente non ti aiuta e di solito fa più male che bene.

La vita è stata difficile per te, ma non dare per scontato che sarà sempre così. Stai facendo i passi necessari per migliorare la tua vita. Il tuo impegno è ammirevole. Ti auguro il meglio. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle