Il tuo tipo di personalità potrebbe aiutarti a vivere più a lungo

Tipi di personalità testardi e positivi che probabilmente vivranno più a lungo, afferma un nuovo studio.

Adoro leggere delle persone più anziane del mondo, perché i dettagli sono così affascinanti e perché le persone stesse sono legami viventi con la storia. Ad esempio, Emma Morano, italiana, aveva 117 anni quando è morta e con lei è entrato in contatto con un'epoca. È stata l'ultima persona nata nel XIX secolo.

Qual era il suo segreto per una lunga vita? Morano era brava a mangiare uova crude, anche se dava credito a buoni geni per la sua straordinaria durata. Anche la giapponese Misao Okawa è arrivata a 117, gustando una tazza di caffè e ramen ogni giorno come parte della sua dieta. Il tedesco Gustav Gerneth sale ripidi gradini d'ingresso a casa sua, e ha 112 anni. Sono stati condotti molti studi sui "supercentenari", la maggior parte dei quali sono donne e anziani, dai 90 anni in su, ma poca ricerca si è concentrata sulle loro personalità. Quali caratteristiche rendono le persone più propense a vivere così a lungo? Un nuovo studio lo ha esaminato, tramite interviste.

Lo studio, pubblicato in Psicogeriatria internazionale, ha scoperto che le persone di età compresa tra 90 e 101 anni erano generalmente in condizioni fisiche peggiori, ma migliori di salute mentale rispetto ai membri della loro famiglia di età compresa tra 51 e 75 anni, i semplici polli primaverili. Lo studio è stato condotto tra 29 anziani provenienti da nove regioni del Sud Italia rurale e la passione del gruppo per la loro terra sembrava essere un tema unificante, dando loro un senso di scopo. "Pensano:" Questa è la mia vita e non ho intenzione di rinunciarci ", ha scritto Anna Scelzo, prima autrice dello studio con il Dipartimento di Salute Mentale e Abuso di Sostanze a Chiavarese, in Italia. "Abbiamo anche scoperto che questo gruppo tendeva ad essere prepotente, testardo e aveva bisogno di un senso di controllo, che può essere un tratto desiderabile in quanto sono fedeli alle loro convinzioni e si preoccupano meno di ciò che pensano gli altri", ha detto Scelzo. "Questa tendenza a controllare l'ambiente suggerisce una grinta notevole che è bilanciata dalla necessità di adattarsi alle mutevoli circostanze."

Cos'altro aiuta le persone a prosperare e non solo a vivere?

• Abbracciare il cambiamento.
• Pensiero positivo.
• Rimanere attivi.

Certamente non ce la faremo tutti a 117, o anche a 90, ma vedere ciò che rende una vita ben vissuta è una buona ispirazione, a qualsiasi età.

Questo post per gentile concessione di Spiritualità e salute.