Il National Depression Screening Day è oggi
Non è necessario fissare un appuntamento o andare a trovare qualcuno di persona per trovare la risposta a queste domande. Dal 1995, Psych Central offre un test di depressione interattivo online che ti dà un risultato immediato. Sebbene nessuno possa diagnosticare un disturbo mentale online, può darti un'idea rapida di se si tratta di qualcosa di cui preoccuparti e fissare un appuntamento con un professionista della salute mentale per esaminare ulteriormente.
Il test rapido della depressione è composto da sole 8 domande ed è una misura di screening accurata per la depressione. La maggior parte delle persone impiega meno di un minuto per completare. Il più lungo quiz sulla depressione di 18 domande è il più vecchio online ed è uno schermo più completo per i sintomi depressivi. È un po 'più preciso e la maggior parte delle persone lo completa in meno di 3 minuti.
La maggior parte delle persone che soffrono di depressione non cercano mai un trattamento per questo. Quindi, anche se sei tra quelle persone che non hanno alcun interesse nel trattamento, è comunque bene saperlo, giusto?
Alcuni motivi comuni per cui le persone non cercano cure per la depressione sono i costi, lo stigma o il pregiudizio e la paura di ciò che potrebbe significare.
In termini di costi, la maggior parte dei trattamenti è ora coperta dalla tua assicurazione sanitaria, senza fare domande. Se non hai un'assicurazione sanitaria, ti trovi in una situazione più difficile, poiché il nostro paese ha solo un mosaico di copertura per problemi di salute mentale, a seconda di dove vivi. Potresti avere accesso a un centro comunitario di salute mentale, che ti offrirà opzioni di trattamento a costi molto bassi (come sessioni di psicoterapia per pochi dollari).
Per quanto riguarda il pregiudizio o lo stigma che a volte accompagna il trattamento dei problemi di salute mentale, cercando un trattamento, stai aiutando a ridurre quel pregiudizio. Le persone interromperanno il trattamento dei problemi di salute mentale come qualcosa di diverso quando più persone riconosceranno le loro battaglie (proprio come è stato fatto con il cancro).
Infine, cosa significa essere diagnosticati con un problema di salute mentale? Significa che sei "pazzo?" Può essere. Ma allora cosa? Siamo tutti un po 'pazzi, a modo nostro e in modi molto diversi. Essere diagnosticati significa semplicemente che la preoccupazione con cui sei alle prese sta davvero interferendo con la tua vita, tant'è che andare al lavoro oa scuola è semplicemente impossibile. Avere una relazione normale con una persona cara sta diventando più difficile.
Immagina di romperti una gamba in un incidente e di non poter andare a lavorare ... Andresti dal dottore per farlo riparare? O resteresti a casa, dolorante, e faresti finta che tutto andasse bene?
La maggior parte di noi non poteva immaginare il secondo caso, eppure è quello che fanno ogni giorno molte persone con cose come la depressione: fingono che tutto vada bene perché temono di affrontare le loro preoccupazioni a testa alta.
Affronta la tua paura e lasciala cadere, perché una volta che avrai ricevuto un trattamento per la depressione, inizierai a sentirti meglio. Molte persone si sentono sollevate dopo la prima o la seconda sessione di psicoterapia e la maggior parte delle persone può sentirsi significativamente meglio in terapia dopo solo 12 settimane. I farmaci sono anche efficaci e utili per molti e possono iniziare a funzionare in sole 6-8 settimane. La combinazione dei due è come un pugno decisivo alla depressione, che risolve la depressione della maggior parte delle persone in pochi mesi.
La depressione è una seria preoccupazione. Non dovresti trattarlo altrettanto seriamente? Fai uno screening gratuito oggi e fatti un rapido controllo della depressione:
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