Sentirsi davvero giù

Ciao, ho 19 anni. Ho avuto un passato molto difficile in affido, mia madre lo usava come droga e ho perso mio fratello e mia sorella perché dovevano trasferirsi con il loro padre in uno stato diverso in giovane età. Attualmente vivo in Florida con il mio bambino e il padre di mio figlio. Il mio bambino ha 8 mesi. Diciamo che per circa due anni mi sono sentito molto irritabile, ho avuto un desiderio sessuale molto basso, a volte ho solo voglia di piangere e mi sento così costantemente preoccupato per le cose più piccole di cui la maggior parte delle persone non si sarebbe preoccupata. Sono così irritato dal mio bambino quando piange che stringo i denti e voglio solo sbattere contro un muro a volte, e il mio ragazzo mi sento come se mi mentisse costantemente su tutto. Ci siamo anche appena trasferiti in Florida dall'Arkansas. Mi manca così tanto casa, mi sento senza speranza e ho solo voglia di piangere. Non faccio sesso con il mio ragazzo da più di 6 mesi. Per favore aiuto:(


Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che tu stia vivendo così tanta angoscia. Hai affrontato circostanze di vita straordinarie. Hai effettivamente perso la tua famiglia in tenera età. Hai avuto un bambino in tenera età, ti sei allontanato dalla tua famiglia attuale e attualmente non sembra avere alcun sostegno sociale. Il fatto che ti “senta veramente giù” ha senso, date le circostanze della tua vita. Anche la depressione postpartum può essere un fattore.

Hai bisogno di supporto e hai anche bisogno di cure mentali professionali. Il vantaggio di vedere un professionista della salute mentale è multiforme. Uno psicoterapeuta potrebbe assisterti con la tua instabilità dell'umore, trattare (se diagnosticata) la tua depressione postpartum, aiutarti a generare capacità di coping per affrontare il lavoro molto difficile di essere una neomamma e aiutarti a sviluppare un rapporto migliore con il tuo ragazzo.

La tua vita potrebbe essere notevolmente migliorata con l'assistenza di un professionista della salute mentale. Spero che lo considererai.

Infine, potresti prendere in considerazione l'idea di unirti a un gruppo di sostegno per le neo mamme. Un'altra idea è contattare un'università locale o il dipartimento sanitario locale per determinare se ci sono programmi postpartum o studi sulle neo mamme. Anche l'ospedale locale o il centro sanitario della comunità potrebbero indirizzarti a programmi nelle vicinanze. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle
Blog sulla salute mentale e sulla giustizia penale


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