Non so più come vivere

Non c'è il giorno in cui non penso a morire o semplicemente a scomparire. Mi sento così stanco di tutto e ogni notte spero di addormentarmi e non svegliarmi mai. Ad un certo punto ho avuto questi «pensieri felici» che mi hanno fatto andare avanti, ma ora non ce l'ho nemmeno. Vivo, giorno per giorno, come una specie di zombi. Sto cercando così tanto di ottenere almeno un pensiero positivo in modo da poter continuare a vivere, ma niente. Vivo perché è qualcosa che dovrei fare.Non importa quanto faccia male svegliarsi ogni mattina e VIVERE, non mi lasceranno morire. Sarei egoista se li lasciassi così. Ma non è egoista da parte loro farmi vivere anche se questa cosa chiamata vita mi soffoca?

Proprio di recente ho scoperto che non sento niente. Non ricordo l'ultima volta che ero felice o eccitato né ricordo come ci si sente. C'è solo questa rabbia. E ho iniziato a piangere molto senza motivo.

Nell'ultimo mese o giù di lì mi sento diverso; Mi sento come se fossi sfuggito alla morte o qualcosa del genere: ho paura di qualcosa e a volte ho attacchi di panico. Come se dovessi essere morto, ma non lo sono. Non importa quanto fossi depresso, sapevo sempre cosa fare. Ma da quando è apparsa questa sensazione, non so niente. Sono completamente perso. Tutto sembra più inutile di quanto non lo fosse già. Desidero avere uno scopo in questa vita.

Ho finito il primo anno di college. E ho smesso. Sono stanco di andare a scuola e cose del genere. Ho fatto domanda al college perché la gente mi diceva che è qualcosa che DOVREI fare perché tutti vanno al college e sembra che tu sia stupido se non ci vai. Ero lì e non era niente di speciale. Non mi pento di aver smesso. Mi dispiace per i soldi che ho speso per questo. Non mi piacciono i soldi. Per tutta la vita la mia famiglia ha avuto problemi con questo e per questo lo disprezzo. Desidero aiutare le persone. Passerei volentieri se potessi farlo.

Non sono mai stato innamorato di nessuno o di niente. Trovo belle alcune persone, non importa il sesso, ma è così. Non sono mai stato attratto da nessuno in entrambi i casi. Sono stato abusato sessualmente quando avevo 5 anni e di nuovo quando ne avevo 15. Non l'ho mai detto a nessuno perché sento che è abbastanza che a un certo punto della mia vita mi sia etichettato come "danneggiato" - non ha senso che qualcun altro faccia il stesso.

Gli unici uomini che mi si avvicinano sono…. Hanno questo sguardo disgustoso negli occhi e fissano sempre. Non mi piace la loro attenzione. Non mi piace l'attenzione di nessun maschio. Li odio. La gente mi diceva che non tutti gli uomini sono uguali, ma la mia opinione non è cambiata. Ai miei occhi sono creature disgustose, inutili, interessate a una sola cosa. E non sono in grado di farlo. È orribile.

Le relazioni sono qualcosa a cui non prendo molta attenzione. Non lascio che le persone si avvicinino perché non voglio farmi male.

Ho spezzato il mio stesso cuore in piccoli pezzi e non ho intenzione di aggiustarlo perché non voglio che nessuno lo faccia a me. È più sicuro se lo faccio da solo. Ogni giorno mi dicevo tutte le cose che sapevo mi avrebbero ferito di più. E l'ho rotto.

Sono abituato a essere solo, ma più lo dico, più mi fa male. Perché è così?

Non ho problemi con il mio aspetto, non è mai stato il problema. Il mio aspetto è qualcosa che ho scelto e che potrei cambiare ma non voglio.

Non so come continuare a vivere. Non c'è scopo e non riesco a pensare a nessuno. Tutto fa male. Mi sono tenuto in vita per così tanto tempo, sperando che sarebbe stato meglio, cercando di cambiare. Non so più cosa fare. Se ho già bisogno di vivere per la mia famiglia, posso almeno vivere come voglio o ...?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-06-1

UN.

È chiaro che stai soffrendo profondamente. Mi dispiace che tu stia attraversando un periodo così difficile da vivere. Il mio cuore va a voi.

Hai detto che sei stato abusato sessualmente due volte nella tua vita. L'abuso che hai subito molto probabilmente ha molto a che fare con come ti senti. Probabilmente spiega anche perché hai difficoltà a fidarti degli altri. Sei stato ferito e comprensibilmente non vuoi che accada di nuovo. Le relazioni sono difficili. Non vuoi che nessuno si avvicini troppo. Sei protetto. Nel tentativo di ferirti essenzialmente prima che lo faccia qualcun altro, fai del male a te stesso intenzionalmente. Potrebbe anche essere il tuo modo per ottenere il controllo. Quello che potresti provare, almeno in parte, è lo stress post-traumatico. Lo stress post-traumatico è una risposta comune al trauma. Le persone che hanno vissuto esperienze traumatiche possono sentirsi emotivamente insensibili. Alcuni descrivono questo intorpidimento come quasi distaccato dalla vita.

Per quanto riguarda il college, forse non era per te o forse lo era. Con i tuoi problemi emotivi, non è giusto giudicare quanto il college sia adatto a te. Sei andato al college perché è quello che voleva la tua famiglia. Lo vedi come qualcosa di negativo, ma cerchi di pensarci da una prospettiva diversa. Stai imparando cosa ti rende felice; stai vivendo la vita. Forse dovresti essere un artista, un musicista, uno chef gourmet o un professore universitario. È il momento sbagliato della tua vita arrivare a conclusioni sulla tua futura carriera.

Hai scritto che essenzialmente non sai come continuare a vivere. Concordo con questa affermazione. Hai bisogno di una guida. Tutti nella vita hanno bisogno di una guida. Hai bisogno dell'aiuto di un terapista saggio, competente e competente che possa aiutarti a superare questo momento spiacevole della tua vita. Hai menzionato la depressione, l'ideazione suicidaria passiva e gli attacchi di panico. Quello che non hai menzionato è se hai mai provato la consulenza. Potresti trarre grandi vantaggi dalla consulenza. Se non l'hai provato, non ti sei dato l'opportunità di migliorare la tua vita. La vita ha alti e bassi. La tua vita potrebbe essere spiacevole ora, ma non credere che rimarrà sempre così.

Spero prenderai in considerazione la terapia. Fare clic sulla scheda Trova aiuto per trovare un terapista nella propria comunità. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 3 ottobre 2010.