Le feste frequenti possono causare ansia?

Dalla Finlandia: nell'ultimo anno circa, ho festeggiato più del solito. Non ho bevuto tutti i giorni o curato l'ansia con l'alcol (ho una storia di ansia), solo il venerdì O il sabato (mai entrambi), ma sicuramente bevo più di quanto sia salutare. Mettiamola così: negli ultimi 6 mesi ci sono stati pochi fine settimana in cui sono stato sobrio fino in fondo. I miei postumi di una sbornia tendono ad essere davvero brutti. Ho notato in passato che a volte, il giorno dopo una sbornia, la mia ansia tende a divampare ea volte dura per quasi una settimana.

Circa 3 settimane fa, dopo una festa con alcuni amici, ho avuto una fiammata di ansia e sentimenti un po 'depressivi che non si sono conclusi con la sbornia. Da allora è stato un po 'su e giù e peggiora sempre dopo aver bevuto. Ho già deciso che il tappo rimarrà chiuso almeno fino a Capodanno.

Quindi suppongo che la mia vera domanda sia: è possibile che avere così tante sessioni di fine settimana consecutive di alcolici abbastanza pesanti abbia causato una sorta di effetto cumulativo che ha poi innescato la mia ansia? Ho scoperto di avere alcuni sintomi vagamente depressivi in ​​questo periodo, il che mi spaventa, perché la depressione in generale mi spaventa. Mi sento sempre come se potessi affrontare l'ansia, ma la depressione in qualche modo sembra più spaventosa come concetto. Suppongo che questo sia un altro modo in cui la mia ansia mostra il suo volto; provocando la paura di sviluppare un disturbo depressivo.

In ogni caso, sto decisamente ridimensionando i partiti. Vorrei solo conoscere l'opinione di un professionista su come l'alcol influisce su queste cose e se le suddette feste multiple successive potessero essere una componente nel mio caso.

Grazie

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2 gennaio 2019

UN.

La semplice risposta alla tua domanda è "sì". L'abuso di alcol può portare all'ansia. E, sì, hai abusato, non hai usato alcol. Uno studio condotto dalla Medical School presso l'Università del North Carolina ha dimostrato che il consumo eccessivo di alcol può portare al ricablaggio del cervello. Questo può rendere un individuo più suscettibile allo sviluppo di problemi di ansia.

Spero che tu possa effettivamente rimettere il tappo nella bottiglia. Il ridimensionamento potrebbe non essere sufficiente. Potrebbe essere necessario limitare rigorosamente il consumo di alcol. Potresti aver bisogno di aiuto per farlo. In tal caso, cerca un terapista che possa trattare sia l'ansia che l'abuso di alcol.

I migliori auguri.
Dr. Marie