Mi sento come se stessi impazzendo

Non so cosa mi stia succedendo. Continuo a sentire e vedere cose che mi terrorizzano, ma ogni volta che ne parlo ai miei genitori, dicono semplicemente che non vedono / sentono nulla. A peggiorare le cose, iniziano a sminuirmi e ad insultarmi per questo (in realtà l'hanno fatto solo senza provocazioni ultimamente). Mi sento come se fossi un peso per la mia famiglia e voglio solo che questi sentimenti se ne vadano. Nel complesso, mi sono solo sentito vuoto, come se fossi inutile e causassi problemi. Non voglio essere il bambino problematico, ma non so più come rendere felici i miei genitori. Recentemente ho visto qualcosa strisciare sul mio muro (ho un'enorme fobia degli insetti) ei miei genitori hanno detto che non c'era niente e si sono arrabbiati e mi hanno insultato per questo. Non so cosa c'è di sbagliato in me e voglio solo che finisca. Per favore qualcuno mi aiuti.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2020-07-2

UN.

Mi dispiace che tu abbia questi problemi con i tuoi genitori. Non va bene che i tuoi genitori ti sminuiscano e ti insultino. Non è un riflesso di te o del tuo valore come persona. È più un riflesso di loro o potenzialmente dei loro problemi personali.

Capisco che la loro reazione sia personale, ma cerca di non prenderla in questo modo. È possibile che siano stressati, non sappiano cosa dire, abbiano difficoltà a sapere come reagire in modo appropriato al loro bambino che esprime un bisogno di aiuto con problemi che potrebbero non sapere come risolvere, ecc.

Alcuni genitori nutrono false credenze / stereotipi culturali sulla malattia mentale o credono che se ignori un problema, scomparirà. Altri potrebbero attribuirlo a una fase o semplicemente non sanno come aiutarti. Per favore sappi che non sto cercando scuse per i tuoi genitori. Sto semplicemente cercando di spiegare perché potrebbero reagire in quel modo. Spesso, quando le persone reagiscono in modo inappropriato o male in situazioni come questa, è dovuto alla paura o al non sapere cosa fare. Non a causa di qualcosa che hai fatto di sbagliato.

Nel frattempo, consiglierei di documentare i tuoi sintomi, le cose che vedi e senti che ti spaventano. Sarebbe bello avere un registro delle esperienze, soprattutto per fornire a un professionista della salute mentale.

Consiglierei anche di contattare il consulente scolastico, se possibile. Comprensibilmente, è estate e potrebbero esserci meno docenti a scuola, soprattutto data la pandemia, tuttavia, molte scuole hanno servizi di consulenza disponibili tutto l'anno. Se puoi, contatta il consulente scolastico tramite Internet.Dovresti parlare loro di quello che stai vivendo e potrebbero convincere i tuoi genitori a portarti in cerca di aiuto.

Un'altra opzione è discutere le tue preoccupazioni con un familiare fidato. Forse hai una zia o uno zio di cui ti fidi, che ti prenderanno sul serio. In tal caso, potrebbero essere in grado di intervenire.

L'opzione più ottimale è contattare un professionista della salute mentale. Potrebbe non essere facile, soprattutto se i tuoi genitori ignorano le tue preoccupazioni. Se hai accesso a un medico (il più delle volte un pediatra in soggetti di età inferiore ai 18 anni), potrebbero anche essere in grado di aiutarti. Se puoi condividere queste informazioni con il tuo medico, dovresti. Anche loro possono aiutare.

La conclusione è che vuoi fare tutto ciò che è in tuo potere per condividere queste informazioni con qualcuno che pensi possa aiutare. Sarebbero nella posizione migliore per aiutarti. È comprensibile che questo possa essere difficile a causa dei tuoi genitori, ma fai quello che devi fare per ricevere aiuto. Con il giusto trattamento questi problemi possono essere risolti.

È anche importante ricordare, come ho affermato in precedenza, che non sei un peso e che sicuramente meriti aiuto. Probabilmente i tuoi genitori hanno i loro problemi che potrebbero spiegare perché stanno reagendo in modo inappropriato con te. Non smettere di provare ad accedere all'aiuto finché non lo ottieni. Fai sapere alle persone cosa c'è che non va e chiedi aiuto, anche se devi chiedere ripetutamente. A volte, dobbiamo essere i nostri migliori sostenitori. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle