Non so cos'altro fare

Sono stato (e continuo a essere) abusato emotivamente dalla mia famiglia. L'unico motivo per cui lo sopporto è perché non ho scelta, non è che posso andare altrove o fare qualcosa al riguardo visto che non ho un lavoro, non ho soldi o amici e sono praticamente un rinchiudere. Non riesco nemmeno a parlare con loro di come mi sento riguardo al loro trattamento nei miei confronti perché semplicemente spazzeranno via i miei sentimenti o mi scherniranno ed è per questo motivo che non parlo molto o se parlo, è goffo e trampolino. Sto arrivando al punto in cui molto probabilmente farò qualcosa di drastico se continua così (non un suicidio, se me lo chiedi).

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 16/07/2019

UN.

Vorrei che tu avessi elaborato cosa intendevi facendo "qualcosa di drastico". Questa è una dichiarazione inquietante. Hai indicato che non stai pensando al suicidio, ma ci sono altre possibilità. Vorrei sconsigliare di intraprendere azioni "drastiche" a meno che non intendi dire che hai intenzione di trovare un lavoro, andare al college o tentare in altro modo di costruire una vita indipendente per te stesso. A 23 anni, l'indipendenza dovrebbe essere il tuo obiettivo.

Il periodo della prima età adulta è un momento in cui le persone stanno esplorando lo sviluppo di relazioni interpersonali significative. È anche un momento in cui le persone cercano di stabilire un percorso per se stesse. Stanno scegliendo la loro carriera o percorsi professionali, frequentando qualcuno, magari stabilendo la residenza e tentando di diventare autonomi. Spesso questo processo comporta l'allontanamento dalla loro famiglia. Non significa tagliarli del tutto. Piuttosto significa che la famiglia può diventare meno influente man mano che diventi più indipendente. È considerato un processo psicologico normale e sano.

Non è chiaro cosa potrebbe accadere nelle tue circostanze. Forse parte del problema è la tua famiglia. Hai detto che sono emotivamente violenti. Sarebbe stato utile avere degli esempi. Ciò che consideri emotivamente violento potrebbe non essere la mia definizione di emotivamente violento.Non esiste una definizione standard di abuso emotivo e sapere cosa intendevi con la frase avrebbe potuto farmi capire quale potrebbe essere il problema. È un termine generico che a volte non trasmette necessariamente il vero problema con precisione.

C'è anche la possibilità che la tua attuale situazione di vita non ti consenta di progredire nel modo che vorresti. Senza ulteriori informazioni, posso solo speculare.

In generale, se sei bloccato a vivere con i tuoi genitori e loro sono violenti, allora sarebbe meglio per te mantenere le distanze da loro. Nel frattempo, dovresti cercare un lavoro. Ciò ti aiuterebbe a iniziare il processo di acquisizione della tua autonomia. Avere un lavoro aumenterebbe la tua autostima, ridurrebbe il tempo che passi con la tua famiglia e ti aiuterebbe ad acquisire i fondi di cui avresti bisogno per vivere da solo. Se avessi soldi, avresti più potere e ti sentiresti meno bloccato nella tua situazione. Trovare un lavoro potrebbe migliorare molte cose nella tua vita. Potrebbe essere un ottimo inizio che potrebbe essere necessario nella tua situazione.

Potresti anche prendere in considerazione la consulenza per aiutarti a trattare con la tua famiglia e ad avviare i tuoi piani di vita futuri. Quest'ultimo è particolarmente importante per la tua salute psicologica e il tuo sviluppo. Parte dello sviluppo dell'autostima e del sentirsi bene con se stessi è avere risultati nella vita. Più risultati ottieni, meglio dovresti sentirti. Posso capire perché ti senti come ti senti, ma la buona notizia è che il cambiamento è sotto il tuo controllo. La consulenza può fornire il tipo di guida che stai cercando. Spero che questa risposta ti aiuti ad andare avanti. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle