Sbalzi d'umore

Recentemente ho attraversato una rottura, che non è il problema. Quando io e la mia ragazza ci siamo lasciati, ha detto che aveva paura che potessi avere qualche tipo di disturbo. A volte mi arrabbio così tanto che faccio cose che non intendo fare. Una volta ho preso a pugni un intero muro perché mi sono bruciato una mano in cucina. Mi sentivo come se fossi fuori di me stesso a guardarlo accadere. Sapevo che quello che stavo facendo era stupido, ma non riuscivo a trattenermi. Di recente mi sono arrabbiato così tanto che sono svenuto, e quando sono tornato avevo fatto un buco nel muro e avevo rotto il telefono e stavo piangendo. Non mi sentivo male per aver preso a calci il buco nel muro, mi sentivo solo ridicolmente triste.

Mi sento come se non fossi abbastanza bravo per avere successo nella vita. Sento che non ha senso. Mi sento come se avessi solo conoscenti, non amici. Non mi sento mai come se stessi andando nella giusta direzione. Non riesco a capire se sono solo una persona arrabbiata o se ho effettivamente un problema.
La gente mi dice che è divertente stare in giro e che sono un bravo ragazzo. Non è che non mi piacciano le persone intorno a me, ho solo sbalzi d'umore. Sono su o giù. Non voglio sfogare la mia rabbia o la mia tristezza su altre persone perché non se lo meritano. Voglio trovare un modo per affrontare i miei problemi.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Il fatto che tu riconosca che le altre persone non meritano di essere al centro delle tue esplosioni mi dice che sei essenzialmente una persona decente. Sono d'accordo. Hai bisogno di capirlo. Potresti ferire qualcuno e finire in prigione.

Se potessi andare fino in fondo da solo, lo avresti già fatto. Il modo per ottenere alcune risposte è vedere un professionista della salute mentale per una valutazione. Oltre agli episodi di rabbia, sembra che tu abbia anche problemi di autostima. Lavorando insieme, è probabile che tu e un terapista possiate scoprire cosa sta succedendo. Il tuo terapista ti darà quindi suggerimenti su cosa puoi fare al riguardo. È un lavoro di squadra che funzionerà solo se sei un membro attivo del team.

Hai scritto una lettera onesta e intelligente. È stato un buon inizio. Adesso prendi un appuntamento. Porta con te la tua lettera per avviare la sessione. Non c'è motivo di vivere la vita sentendosi come te.

I migliori auguri.
Dr. Marie