Il mio ragazzo ha problemi di rabbia e io soffro di depressione

Dall'Inghilterra: ciao. Quindi in questi ultimi due mesi il mio Altro Significativo sembra arrabbiarsi sempre di più per cose così semplici. Dirò qualcosa, che con qualsiasi altra persona, potrebbe essere fastidioso ma facilmente risolvibile e non vale la pena combattere. Nel momento in cui glielo dico, lo perde. Inizia a sgridarmi, mi dice di stare zitto, mi prende in faccia e mi dice che non gliene frega niente di me.

Soffro di depressione e sto cercando di affrontarla. Ma quando dice queste cose, mi viene da piangere. Piangere mentre è arrabbiato sembra solo peggiorare le cose. Poi dice "smettila di piangere, sembri così fastidioso". O altre cose del genere. A volte dice anche "Continua a piangere. Non che mi interessi ”. Alla fine, dopo un po ', cerco di calmarmi e di solito gli dico solo che mi dispiace per averlo turbato, e gli chiedo di calmarsi anche perché sta dicendo cose che so che non intende. Di solito si calma. Poi si scusa per tutto e dice che non lo intende. Ma ultimamente, dopo che si è calmato, si scusa e poi dice "Non mi sarei nemmeno arrabbiato se non avessi fatto quello che hai fatto".

A volte lo ammetto, quello che faccio è stupido, ea volte comincio a litigare. Ma quanto si arrabbia è ciò che fa male. Dice le cose più meschine, urla e urla, e se provo ad avvicinarmi a lui mi spinge via e mi dice di non toccarlo. Non so più cosa fare. Io lo amo così tanto. Gli ho parlato della questione quando è calmo e dice che sa di avere un problema. Ma si rifiuta di chiedere aiuto da solo.

Mi dice che mi ama e che vuole stare meglio. Ma poi mi dice anche che devo farlo anch'io. È come se non tentasse nemmeno di cambiare finché non lo farò io. Ci sto provando, questa cosa della depressione è difficile e mi fa comportare in modo stupido a volte. Ma con la sua rabbia, cosa faccio? Sto iniziando a odiare me stesso e mi sta abbattendo. Non voglio perderlo, ma non voglio nemmeno perdere me stesso. Per favore aiuto.


Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Quello che sta facendo il tuo ragazzo è un abuso emotivo e verbale. Non è normale. Non è accettabile. Non è amare. Non devi sopportarlo.

Per quanto ami questo ragazzo, non fa per te. Non si sta comportando in modo amorevole. Ti incolpa per i suoi problemi. Si rifiuta di lavorare sui suoi problemi e fa giochi mentali con te, suggerendoti che devi cambiare prima ancora che ci provi. Non ha senso. Sì, anche tu hai problemi, ma questo non gli dà una scusa per evitare i suoi problemi con la gestione della rabbia.

Per favore, smetti di prenderti tutto questo. Non sei responsabile della sua rabbia. Non sei responsabile di metterlo fuori combattimento o di guarirlo. Solo lui può farlo.

Hai solo 20 anni. Esci da questa relazione. Prenditi il ​​tempo per guarire. Quindi renditi disponibile per qualcuno che ti amerà e ti apprezzerà e ti tratterà come meriti.

I migliori auguri.
Dr. Marie