Mi sento desensibilizzato

Non sento niente. Non ho attaccamenti per la maggior parte della popolazione. A parte una quindicina di persone a cui tengo veramente, il resto del mondo potrebbe morire domani e per me sarebbero solo nomi su un pezzo di carta. Compresi mia moglie e i miei figli. Sinceramente non mi importa di loro. So che secondo la società e la psicologia questo dovrebbe darmi fastidio, ma non è così.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

L'unico elemento mancante nella tua lettera era ciò che potrebbe aver preceduto il tuo sentimento di desensibilizzazione. Hai elencato la tua occupazione come "militare". È possibile che la tua desensibilizzazione sia stata il risultato della tua formazione o esperienza militare? L'addestramento militare spesso prevede l'uso di sistemi di realtà virtuale. È stato scoperto che la formazione aumenta la desensibilizzazione. È anche comune che i soldati tornino a casa, specialmente quelli che hanno sperimentato combattimenti e guerre, e si sentono scollegati dal mondo.

La desensibilizzazione implica l'incapacità di provare emozioni. È simile all'intorpidimento emotivo. Questo può accadere come meccanismo difensivo. Pensa a un meccanismo di difesa come a un sistema di protezione psicologica. Sono involontari e inconsci e hanno lo scopo di ridurre lo stress psicologico. La desensibilizzazione è anche una caratteristica comune del disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Esistono diversi trattamenti basati sull'evidenza per il disturbo da stress post-traumatico, tra cui la terapia cognitivo comportamentale e la desensibilizzazione del movimento oculare e la terapia di ritrattamento (EMDR). Dovresti considerare vivamente di visitare un professionista della salute mentale. Il tuo ospedale locale per i veterani dovrebbe essere in grado di aiutarti.

Recenti studi longitudinali hanno indicato che la maggior parte delle persone sperimenta sintomi di salute mentale transitori ad un certo punto della loro vita. In altre parole, tutti noi lottiamo di tanto in tanto. Non c'è nulla di cui vergognarsi perché succede praticamente a tutti. Se sei disposto a cercare un trattamento, probabilmente sperimenterai un risultato positivo. Spero che lo considererai. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle