Problemi di salute mentale

Mi dispiace molto se tutto questo è fuori luogo, non so come affermarlo. In primo luogo, non ho mai visitato un terapista e penso che dovrei, ma ho troppa paura per chiederne uno.

Quindi, tutto è iniziato 2 anni fa quando avevo problemi con la scuola, mi è già stata diagnosticata l'ansia da un professionista, quindi lotto molto con le situazioni sociali e posso essere molto imbarazzante, questo mi fa non avere molti amici. Ho cambiato scuola all'inizio del 2020 e suppongo di avere molti amici. Ma ho problemi di fiducia a causa della mia vecchia scuola e ripenso a ogni piccola cosa, poi ti arrabbi per non sembrare nulla.

Questo è andato avanti per secoli fino a quando improvvisamente non ho sentito nulla, non mi sento felice, triste, eccitato, amore o altro. Tutte le mie emozioni sono sempre così false, ogni volta che rido è forzato e così ovviamente falso. Tutto mi irrita, come le persone che mi toccano, toccano la mia sedia in modo da muovere i suoni minimi e solo complessivi in ​​generale. Se non emetto il suono, mi infastidisce e mi fa immediatamente arrabbiare, come se potessi uccidere qualcuno arrabbiato ... tutte le mie emozioni sono nella mia testa e non mostro a nessuno che sono arrabbiato perché non posso. È tutto imbottigliato dentro e ho paura che un giorno mi spaccherò e farò qualcosa di cui mi pento, sono come una bomba a orologeria. Non mi importa nemmeno di nessuno intorno a me, ho iniziato lentamente a non preoccuparmi di nulla. Aiuto sempre i miei amici con i loro problemi ma sinceramente non mi interessa, può sembrare crudele ma tutto si ripete comunque ogni giorno.

Alcuni giorni fisicamente non riesco ad alzarmi dal letto, sento che l'unico modo in cui posso essere al sicuro è stare a letto. I miei genitori dicono che sono solo pigro ma è più di questo e lo so e basta. Ho iniziato semplicemente a non preoccuparmi del mio benessere personale, non faccio nulla per prendermi cura di me stesso, tranne la doccia. Mi sento come se stessi lentamente deperendo e ogni volta che apro gli occhi, voglio che la giornata finisca e non è nemmeno iniziata per me.

Mi odio assolutamente ma ho troppa paura per chiedere aiuto, ho pensato in tante occasioni come quando mi sveglio, prima di dormire, quando sogno ad occhi aperti o semplicemente mentre sono sdraiato sul letto a fissare il pavimento come il mondo starebbe meglio senza di me qui.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 23/07/2020

UN.

Hai detto che sei troppo spaventato per chiedere un terapista, ma poi hai detto che ti è stata diagnosticata l'ansia da un professionista. Mi chiedo come ti sia stata diagnosticata l'ansia da un professionista, se non hai mai visto un terapista. In genere, i terapisti forniscono questi tipi di diagnosi. Forse ti è stato diagnosticato dal tuo medico di base o dal tuo pediatra. Forse è questo che intendevi per essere diagnosticato da un professionista.

Sono anche curioso di sapere perché, se ti è stata diagnosticata questa ansia, non ti è stato offerto un trattamento. La maggior parte dei professionisti, quando fornisce una diagnosi, indirizza il paziente per il trattamento o fornisce il trattamento stesso. Non è chiaro cosa sia successo nella tua situazione.

Il tuo intorpidimento emotivo, irritabilità, rabbia, repressione delle emozioni, sensazione di nervosismo, incapacità di alzarsi dal letto e così via, sono tutti indicativi di depressione. Dovresti essere valutato da un professionista per determinare se la depressione è una diagnosi appropriata. È importante conoscere la verità.

Molti adolescenti si sentono come te quando chiedi aiuto. Può essere particolarmente difficile quando devi prima convincere i tuoi genitori che c'è qualcosa che non va. Come hai notato, i tuoi genitori non sembrano pensare che ci sia qualcosa che non va. Forse è perché non conoscono tutti i fatti. Hai condiviso queste informazioni con loro? Forse l'unico sintomo che vedono è che stai a letto troppo a lungo, portandoli a credere falsamente che sei solo un adolescente lunatico a cui piace dormire. Sanno che ti senti emotivamente insensibile? Sanno che per te è fisicamente difficile alzarti dal letto? Sapevano che ti senti come se stessi per scattare? Con ogni probabilità, non sono stati informati di quei sintomi e stanno formulando ipotesi basate su informazioni limitate.

La soluzione a questo problema è essere onesti con i tuoi genitori su ciò che stai provando. Hanno bisogno di sapere la verità. Se conoscessero tutta la verità, con ogni probabilità, farebbero di più per aiutare. Se condividi queste informazioni con loro e non sono ancora disposti ad aiutare, contatta il consulente scolastico o un altro membro della facoltà di fiducia. Sono addestrati per sapere cosa fare in queste situazioni e possono aiutarti. Anche se è estate e la scuola è fuori sessione, è probabile che ci sia un modo per entrare in contatto con un rappresentante della scuola tramite Internet.

Per quanto riguarda la paura di cercare aiuto, ti preghiamo di comprendere che i terapisti svolgono la professione di aiuto. È quello che fanno. Sanno come aiutare le persone a superare i tipi di sintomi che stai vivendo. Capiscono che le sessioni iniziali saranno snervanti e sono addestrati per aiutarti a sentirti a tuo agio nell'iniziare la terapia. Fai un tentativo e vedrai che non c'è nulla di cui aver paura.

È particolarmente importante chiedere aiuto, data la tua convinzione che "il mondo sarebbe migliore" senza di te. Quell'elemento di disperazione, nella tua lettera, fornisce informazioni sulle profondità della tua sofferenza. La soluzione corretta a questo problema è chiedere aiuto. Fallo anche se hai paura. Sii coraggioso perché è la cosa giusta da fare. Spero che tu ci provi. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle