Lamentarsi della tua psicoterapia
La psicoterapia aiuta alcune persone e non fa molto per gli altri. Proprio come la maggior parte dei farmaci psichiatrici. Ma non lo saprai a meno che non ci provi, e la tua esperienza e il tuo successo (o la sua mancanza) in psicoterapia varieranno ampiamente a seconda del terapeuta che vedi. Potresti vedere due con cui non sembri fare clic prima di trovarne uno che sembra effettivamente aiutare. Potresti vedere quel terapeuta perfetto, il primo terapista che trovi. Semplicemente non lo sai.
Ma come un incidente d'auto che non riesco a smettere di guardare, non ho potuto fare a meno di leggere un intero post di blog recente da Violent Acres (NSFW), che è un blog che è spesso divertente, anche se non è sicuramente adatto alle famiglie con un molte parole f - e s - e parolacce simili che allacciano ogni voce. La voce in questione era intitolata "Quando vedere un terapista" e il lungo sproloquio si concludeva con:
La cosa che ho imparato sugli strizzacervelli è che raramente ti aiutano con qualcosa. Invece, premono i tuoi pulsanti nel tentativo di farti piangere. Immagino che qualcuno abbia insegnato loro nella scuola per strizzacervelli che piangere = progresso. Ma piangere non è un progresso. Piangere non ti porta da nessuna parte.
Immagino che quello che sto cercando di dire sia questo: se vuoi un posto tranquillo dove piangere, vedi uno strizzacervelli.
D'altra parte, se vuoi veramente fare dei cambiamenti nella tua vita, inizia a tenere s— davanti al tuo viso finché non puoi finalmente imparare a conviverci.
Questa persona ovviamente proviene dalla scuola di "tirati su dai tuoi stessi stivali" di colpi duri e apprendimento nichilista. Se fosse davvero così facile, che tutto ciò che era richiesto era una semplice intuizione e "guardare il proprio s ...", allora saremmo tutti freudiani e incolperemmo le nostre madri.
Ma questo non funziona e richiede qualcosa di più che fissare i tuoi problemi allo specchio finché non "impari a conviverci". Una buona psicoterapia è un lavoro duro, richiede tempo e pazienza (sia da parte del cliente che del terapeuta), e in realtà richiede il desiderio di cambiare. Se non vedi nulla di sbagliato nella tua vita e non hai alcun desiderio di lavorare davvero per cambiarla, la terapia farà poco per te.
Ovviamente, se pensi che tutti siano manipolatori e il mondo intero ci sia dentro per se stesso, allora questo punto di vista della "psicoterapia = buono per farti piangere" è perfettamente in linea con esso. Ma penso che la psicoterapia abbia molto di più da offrire che semplicemente farti piangere, e sospetto che chiunque sia mai stato in buona terapia si senta lo stesso.
Forse la psicoterapia non è per tutti, no?
Link al post del blog: Quando vedere un terapista (Attenzione: linguaggio volgare, NSFW)