Affrontare la depressione del mio partner

Il mio attuale ragazzo e io ci frequentiamo da circa 3 anni e mezzo e viviamo insieme da circa 3 anni. Siamo in una band insieme e contiamo su questo per la maggior parte dei nostri guadagni. Da quando lo conosco, ha affrontato una depressione minore. Credo sia dovuto al fatto che ha avuto un'infanzia difficile, passando continuamente in famiglie affidatarie che lo trattavano male. È sempre stato in grado di affrontarlo razionalmente, però, fino agli ultimi 6 mesi.

L'anno scorso abbiamo attraversato l'Asia, ma il viaggio è stato interrotto perché un membro della mia famiglia ha avuto un infarto. Ha scelto di correre a casa con me, anche se non gli ho chiesto di farlo. Dopo essere rimasti per aiutare la mia famiglia per alcuni mesi, ci siamo presi una pausa a causa di tutto il dramma e del cambiamento improvviso. Ho viaggiato per un mese e lui si è trasferito a Montreal. Abbiamo avuto una buona pausa e le cose sembravano di nuovo fresche, quindi l'ho raggiunto a Montreal. Le cose con il nostro rapporto sembravano migliori e anche le cose con la band stavano andando alla grande, ma la sua depressione era peggiorata molto. Ha iniziato a vedere un terapista quando me ne sono andato, ma non sembra essere d'aiuto. Salta la scuola, chiude, perde ogni motivazione e parla persino di suicidarsi perché anche lui non ha nulla da guardare avanti (anche se abbiamo in programma di viaggiare, suonare, fare tournée, costruire una casa e avere una famiglia).

Il problema è che viviamo insieme, siamo migliori amici, suoniamo insieme e stiamo costruendo una carriera insieme come band. Quando cade in depressione, che è quasi ogni giorno, devo subentrare e continuare a lavorare per fare soldi e portare a termine le cose. Mi sento come se non potessi mai avere un giorno libero perché cerco sempre di prenderlo in braccio e incoraggiarlo. Sta cominciando a prendere un pedaggio su di me e sto diventando scattante e impaziente con lui, il che rende le cose ancora peggiori. Mi ritrovo a dirgli cosa fare e cercare di offrire soluzioni, il che è sbagliato, ma se non lo faccio finiremo per vivere per strada.

Io lo amo così tanto. Voglio credere in lui, ma ultimamente non me ne ha dato motivo. L'unica cosa che mi tiene in sospeso sono: i rari momenti belli e amorevoli che condividiamo in un'occasione rara, la bella musica che facciamo insieme e la mia speranza per il futuro.

Dice sempre: "per favore, non rinunciare a me" ... non voglio, ma temo di iniziare a farlo. Mia madre ha sposato un uomo depresso che da bambina ha trattato me e lei piuttosto male ... Non posso permettere che questo accada a me, né ai miei futuri figli.

Forse c'è qualcosa che potrei fare meglio per aiutarlo. Mi aiuti per favore.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Le tue ultime due righe sono le più significative di tutta la tua domanda: metti prima il suo bisogno, poi il tuo. Il tuo desiderio di aiutare viene da un posto molto amorevole, ma ha già preso un pedaggio. Nel tipo di relazione che stai descrivendo sembra chiaro che sei attratto dal suo potenziale, non dalla sua realtà. Quei rari, bei momenti in rare occasioni sono proprio questo - rari. Se questo non è abbastanza per sostenerti, cosa che non sembra, allora devi prendere alcune decisioni difficili.

Le quattro cose che sono ingredienti necessari per un buon rapporto sono vicinanza, interessi simili, attrazione reciproca e reciprocità. Sembra che tu abbia i primi tre, ma c'è una vera reciprocità? Non suona così. Sembra che tu dia molto di più alla relazione di quanto non faccia lui. Sembra sbilanciato. Troverei un consulente di coppia vicino a te (vedi la scheda Trova aiuto nella parte superiore della pagina) e discuterei insieme la tua situazione. Il consulente può darti indicazioni sull'opportunità di salvare la relazione o sul modo migliore per districarti.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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