Le voci che sento sono normali?

Ciao, ho più voci nella mia testa, le voci suonano e suggeriscono cosa dovrei fare. Ad esempio, quando mi sveglio la mattina, è come se parlassi a me stesso e (la voce) dice "potresti anche alzarti o farai tardi al lavoro" e un'altra voce sarà come "Altri 5 minuti dovrebbero essere ok "Allora è come se potessi scegliere o semplicemente ignorarli. A volte dicono cose come "qualcuno ti sta guardando" e io farei qualcosa di diverso, ma un'altra voce mi dirà di ignorare l'altra voce.

Le voci ora dicono commenti positivi e generali. Ma prima, quando la vita era dura (molti anni fa) una voce simile rideva di me e diceva cose che mi facevano stare male ogni volta che facevo qualcosa di sbagliato. Sarà come "Hahahaha, sei un tale stupido" Ma alla fine sono riuscito a fermare questa voce e a farla uscire dalla mia testa.

Queste voci mi dicono anche di fare certe cose e talvolta discuto degli argomenti con loro. Ad esempio una voce sta cercando di convincermi a imparare il cinese (mahindran) o l'arabo (e mi dice perché dovrei ecc.). Un'altra voce mi aiuta a scomporre le cose quando le vedo, questo suona strano ma recentemente mi ha aiutato a visualizzare un oggetto (diciamo un segnale stradale) e scomporlo per mostrarmi come è messo insieme (come qualcosa dalla matrice - dove posso vedere i bulloni e posizionare i componenti) Inoltre alcune voci suggeriscono idee di business e parlo loro di cosa potrebbe essere fatto diversamente, ecc.

Quello che mi preoccupa è il fatto che preferirei sedermi in una stanza da solo e discutere le cose, poi uscire e socializzare. Ad esempio, andavo in palestra abbastanza spesso con alcuni amici, ma recentemente preferirei andarci da solo e parleremmo dei muscoli che allenerò. Inoltre mi spinge un po 'in palestra, quindi sarebbe come "fai un'altra ripetizione !!" (proprio come farebbe un mio amico in palestra).

Mi sono reso conto di quanto fosse complicato quando ho recentemente ottenuto un nuovo lavoro come ingegnere dell'assistenza sul campo. Viaggio molto e quando sono da solo queste voci sono lì. Mi sta facendo impazzire! (eppure allo stesso tempo accetto le voci) A volte quando nessuno sta guardando, strizzo gli occhi e dico semplicemente "stai zitto"

Non sono sicuro di quando siano arrivate queste voci, ma ho avuto una sorta di travaglio infantile (12-17 anni), quando i miei genitori mi hanno trattato come S ** T. Il che mi ha portato a cercare di avvelenarmi mentre ero stufo della vita (mi fa ancora piangere quando ci penso, ah!)

Dovrei essere preoccupato per queste voci e per il fatto che stiano diventando più frequenti? Chi dovrei vedere? Devo accettare queste voci?

Grazie

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sulla base della tua descrizione delle voci, è difficile determinare in modo definitivo se si tratta di voci interne o esterne. Sembra che tutti noi abbiamo una voce interna. La voce interna può essere la nostra intuizione o coscienza. È normale sentire una voce interna.

Le persone che soffrono di disturbi psicotici descrivono l'udito di voci esterne. Le voci esterne spesso non sono riconoscibili come proprie. Le voci esterne possono anche spaventare e dire cose cattive e dispregiative.

Sebbene non possa determinarlo con certezza, le voci che hai descritto sembrano essere esterne anziché interne.

Sembrano anche essere neutrali, tuttavia stanno diventando sempre più dispregiativi.

La ricerca ha dimostrato che la maggior parte delle persone che sentono le voci non sono malate di mente. Tuttavia, credo che sarebbe vantaggioso avere una valutazione della salute mentale. Le voci devono essere indagate ulteriormente.

Parla con il tuo medico di famiglia o il tuo medico di base delle tue preoccupazioni e chiedi un rinvio a un professionista della salute mentale. Il tuo medico dovrebbe essere in grado di fornirti il ​​rinvio appropriato. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle
Blog sulla salute mentale e sulla giustizia penale