Mancanza di motivazione

Non so cosa c'è di sbagliato in me. A volte mi sento molto all'oscuro. Non so cosa voglio dalla vita in generale. In pratica sono seduto qui, ad accettare il fallimento e non mi preoccupa tanto quanto dovrebbe. Mi sono sentito drasticamente pigro. Praticamente mi siedo e guardo la TV e trascorro il mio tempo in modo molto improduttivo e non voglio essere in questo modo. Non sono depresso; è solo che la mia mente e il mio corpo non mi permettono di fare cose che dovrei fare. Se suggerisci qualcosa, fammelo sapere. Grazie.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Sei abbastanza motivato da porre la domanda. Questo è un ottimo punto di partenza. Partiamo da questo.

Sei nel tuo anno da matricola. La mia prima domanda per te è se vuoi davvero essere al college. Molti adolescenti vanno a scuola perché è previsto o perché non sanno cos'altro fare. Non ci sono perché sono appassionati di un argomento o entusiasti di entrare nel mondo professionale. L'improvvisa mancanza di struttura dai giorni programmati del liceo alla vita molto fuori programma di uno studente universitario non è necessariamente liberatoria. Alcuni studenti non hanno ancora le strutture interne necessarie per programmare se stessi. Quindi finiscono per fare quello che stai facendo tu: non andare in classe e non fare molto. Potresti trovare utile questo articolo.

Se ti riconosci in quell'articolo, ti suggerisco di prenderti una pausa dal college. Fai un programma per un anno sabbatico o esci e lavora finché non capisci cosa vuoi fare nella vita. Il college è troppo costoso in termini di tempo e denaro per restare lì. Ecco alcuni suggerimenti per altri modi per fare nuove esperienze e crescere.

D'altra parte: se sei davvero, davvero entusiasta della scuola ma non riesci a svegliarti e uscire ogni giorno, potrebbe esserci qualcos'altro. In tal caso, si prega di fissare un appuntamento con il proprio medico per un controllo medico completo. Se il tuo corpo non è sano, neanche la tua mente funzionerà come dovrebbe. I disturbi del sonno possono uccidere la motivazione e prosciugarci di energia. Assicurati di dormire regolarmente per otto ore. Assicurati di mangiare bene e di allenarti almeno tre giorni a settimana.

Se tutto va a buon fine e ti senti ancora bloccato, potresti voler esaminare quali servizi di salute mentale sono disponibili nella tua scuola. Non devi avere un problema psichiatrico diagnosticabile per beneficiare di una consulenza. A volte un consulente può fornire supporto e consigli mentre decidi tu stesso le cose.

Per favore, concediti il ​​merito di aver riconosciuto che qualcosa non va e di aver fatto qualcosa al riguardo. Agendo ora, ti sei risparmiato anni di dispiaceri con te stesso.

I migliori auguri.
Dr. Marie