La risoluzione del nuovo anno sta già andando in fumo? Forse hai bisogno di un Life Coach

Il mio ultimo inverno nella tundra gelata degli Stati Uniti nord-orientali, altrimenti noto come Buffalo, ci sono stati molti giorni in cui gli spazzaneve hanno trascurato persino di arare la mia strada. Non è stato un buon anno; Vivevo in un appartamento economico in una strada senza uscita, situata ai margini della parte "cattiva" della città. I miei dolci scavi erano caratterizzati da un sistema di riscaldamento alimentato a gas intorno ai primi anni del 1900, finestre piene di spifferi e un ambiente ricco dei suoni dei vicini urlanti. Tutto questo mi è piaciuto soprattutto in quei giorni in cui la neve si è alzata dalla porta del mio appartamento, imprigionandomi nell'inferno pieno di spifferi. Aggiungete a questo la mia brillante idea di risparmiare qualche centesimo per non investire nel servizio via cavo, e questo ha reso il giorno di neve piuttosto miserabile.

Tuttavia, sono riuscito a ottenere alcuni canali di base con un'antenna fatta in casa. L'inverno 2003/2004 è stato particolarmente nevoso e mi sono appassionato a un programma televisivo chiamato “Starting Over”. Starting Over era un reality show televisivo che vedeva protagoniste una casa piena di donne per lo più di mezza età che si univano al cast per fare proprio questo, ricominciare da capo nella vita. Avevano tutti una serie di problemi derivanti da situazioni di vita, che erano venuti a casa per affrontare tramite un "Life Coach". Molte donne sono venute per vincere le loro paure. Una donna è venuta per superare la sua paura dell'acqua, un'altra paura di guidare un'auto. Altri ancora si sono uniti al cast per liberarsi dei debiti, perdere peso o affrontare la morte di una persona cara. Ho trovato il dramma allo stesso livello di "Real World" di MTV, a causa dell'ovvio tentativo di mettere insieme persone con punti di vista così diversi al fine di causare intenzionalmente conflitti. Tuttavia, "Ricominciare" mi sembrava più reale in quanto non sembrava che le donne fossero state scelte con un'evidente enfasi sull'aspetto fisico e le situazioni sembravano più in linea con le situazioni reali che la donna doveva affrontare quando cresceva. Questo differiva dalle belle persone del "mondo reale", scelte ovviamente per attirare un pubblico più giovane, dove i conflitti tendevano a nascere da feste sfrenate e impulsi sessuali dilaganti.

Mentre guardavo “Starting Over” sono rimasto incuriosito dal ruolo del Life Coach. Prima di tutto cos'è esattamente un Life Coach? Che tipo di formazione è necessaria per diventare un life coach? Qual è la differenza tra un Life Coach e i vari altri tipi di consulenti? Infine, in questo periodo dell'anno in cui ci sono così tante persone; iniziare viaggi alla scoperta di se stessi, promettendo di mettersi in forma, risparmiare più soldi, essere più gentili, essere più produttivi, migliorare i loro rapporti con i propri cari, ecc ... quale valore potrebbe fornire il life coaching?

Ho trovato la seguente definizione di cosa sia il life coaching su wikipedia.com; “Il life coaching è una pratica per aiutare i clienti a determinare e raggiungere obiettivi personali. Un coach utilizzerà una varietà di metodi, su misura per il cliente, per muoversi attraverso il processo di definizione e raggiungimento degli obiettivi. Il coaching non è mirato alla malattia psicologica e gli allenatori non sono terapisti (sebbene i terapisti possano essere allenatori) ". Wikipedia prosegue dicendo che i life coach dovrebbero essere scelti in base al loro successo in un'area specifica su cui il cliente desidera concentrarsi. Fondamentalmente, se il tuo obiettivo è diventare più in forma fisica, sceglierai un life coach che sia fisicamente in forma. Finora la definizione di Life Coach suona più o meno come un mentore per me. Ma sto ancora cercando di capire in che modo un Life Coach che ti dice come dovresti gestire una situazione specifica sia diverso da quello di tua madre.

E le credenziali di un life coach? Secondo la mia ricerca, non esistono standard normativi ufficiali. Mi scusi? Tutto quello che devo fare è istruire qualcuno su un aspetto in cui ho avuto successo nella vita e non ho bisogno di andare a scuola per questo? Quanto paga questo lavoro e dove posso iscrivermi? Meglio ancora, forse i miei amici dovrebbero iniziare a pagarmi per i consigli che esalto loro ogni giorno.

Quanto a quanto il coaching sia simile alla terapia, wikipedia ha detto questo;

Il coaching non è una terapia. Nessuno dei due ti dirà cosa fare, ma piuttosto ti aiuterà a scoprire i tuoi obiettivi. Esistono molti tipi diversi di terapia, alcuni dei quali possono essere, nel contenuto, abbastanza simili al life coaching. Tuttavia, alcuni locali richiedono che un terapeuta abbia conseguito un Master o un Dottorato in Psicologia, quindi sottoponendosi a una formazione formale nel funzionamento della mente e nella metodologia terapeutica. Non esistono requisiti simili per gli allenatori. Alcuni tipi di terapia, come quelli per una fobia, tendono ad essere focalizzati sul problema e il trattamento cessa quando i sintomi cessano o diventano gestibili per il cliente. L'analisi è un altro tipo di terapia. È a lungo termine e lavora per scoprire le radici dei problemi - comprendere la storia emotiva del cliente e il possibile trauma psicologico passato - al fine di consentire al cliente di andare avanti. Pertanto, esiste un'ampia varietà di opzioni terapeutiche, che vanno da quelle rapide e focalizzate a quelle lunghe e ad ampio raggio e tutto il resto, ma tutte sono regolamentate. Un terapista avrà anche un'assicurazione per negligenza, mentre un life coach, nella maggior parte dei casi, no.

Da quello che ho scoperto, mi sembra che avere un buon supporto sociale attraverso amici e familiari sia efficiente quanto un life coach. Certo, i tuoi amici e / o la tua famiglia potrebbero non avere esperienza in un'area della vita in cui desideri migliorare e sembra che sia lì che si inserisce un life coach. Sono ancora piuttosto a disagio con l'etichetta "Life Coach", per me implica un po 'di tempo di formazione formale e quindi mi sento molto più a mio agio l'idea di un mentore. Immagino che non importi come lo chiami, però, per la maggior parte delle persone tutto ciò che li aiuta a mantenerli sulla strada del miglioramento, ne vale la pena.