Pensieri suicidi confusi

Ho 18 anni e mi sento suicida a intermittenza da circa 2 anni. Ho iniziato a farmi del male per alcuni mesi dopo aver avuto questi pensieri. La cosa che mi confonde è che non sono sicuro se dovrei vedere qualcuno su questi pensieri. A volte diventa davvero forte. Il modo in cui mi calmo è che dico a me stesso che va bene, mi ucciderò al 100%, ma non lo farò ora. Ho alcuni piani diversi. Temo che se vado a trovare qualcuno mi diranno che non c'è niente di sbagliato in me e che sono un "cercatore di attenzione" o che questi sentimenti sono solo inventati. Dal momento che questi pensieri non sono sempre lì. Mi sento davvero motivato a smettere di autolesionismo e a migliorare, mi sento così fiducioso ma non dura molto a lungo, va avanti per circa mezza giornata. Se sono fortunato durerà un giorno o anche. A volte provo una tristezza travolgente, cerco di non ferirmi ma è difficile. Inoltre alcune persone mi causano così tanta ansia che dovrei farmi del male. Ho le vertigini, mi sento debole, comincio a tremare e sudare un po ', sembra irreale o mi sento come se fossi al rallentatore. È così strano. Non so cosa c'è di sbagliato in me. È qualcosa di cui dovrei essere preoccupato ?? dovrei cercare aiuto o è tutto normale? (18 anni, dagli Stati Uniti)

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

Sì, penso che dovresti preoccuparti di farti del male e di sentirti suicida, e sì, credo che dovresti cercare un aiuto professionale. Non credo che dovresti essere preoccupato per un terapista che non ti crede e ti accusa di cercare solo attenzione. Se sei aperto e onesto con il terapeuta su quanto tempo questo è stato un problema, nonché su come e quando ti senti in questo modo, il terapeuta sarà in grado di aiutarti a trovare modi alternativi per affrontarlo.Puoi anche esplorare cosa potrebbe scatenare questi sentimenti e se c'è un problema più serio, come la depressione o l'ansia.

Non devi farlo da solo e non devi continuare a sentirti in questo modo. Si prega di fissare un appuntamento per vedere presto qualcuno.

Ti auguro il meglio,

La dottoressa Holly Counts