Aromaterapia: i buoni odori che possono renderti più felice
L'aromaterapia può svolgere un ruolo nel benessere, ma le sue applicazioni vanno ben oltre la sala massaggi della spa.
Di seguito sono riportate alcune nuove interpretazioni di buoni odori, anche alcuni che potresti riconoscere. E che tu ci creda o no, la ricerca conferma molti di questi risultati.
Ad esempio, tampona un profumo di fiori in gel solido (comunemente venduto da vari produttori) sul polso interno. Può ricordarti un'abitudine comportamentale che desideri trasformare o portarti in un luogo di pace nel caos del giorno a venire.
Se consigli o istruisci, porta il profumo nel tuo ufficio con gocce di olio essenziale al vento di una tenda che soffia. La lavanda aiuterà a calmare gli animali domestici diretti dal veterinario mentre mostra una guida e una forza rassicurante.
Gli oli essenziali (che sono fiori, erbe e altri prodotti organici) possono essere trovati presso la tua cooperativa locale, Whole Foods o da siti come auracacia.com. Leggi i dettagli della varietà del mondo naturale, percependo l'unicità del gelsomino o del basilico e come ciascuno di essi potrebbe influenzare il tuo trucco emotivo.
Prova anche a portare non solo fiori recisi per vasi, ma fiori galleggianti in ciotole d'acqua per una stanza particolare. I fiori dati ad altri sono doni noti; quando acquistato o dato a se stesso in una miriade di forme, possono essere ancora più preziosi.
Il rosmarino sta chiarendo; può risvegliare tutti i tuoi sensi ed essere utilizzato per l'energia. Servirebbe altrettanto bene lo yoga e il lavoro rituale. Per invocare la meditazione, aiutare a respirare e centrarsi, il sandalo e il germoglio di chiodi di garofano formano un buon abbinamento. La parte più debole della terapia dovrebbe stimolare la comunicazione.
Per rallegrare (oltre che disintossicare), il pompelmo è fantastico. Niente aprirà canali come l'elevazione di questo profumo. Problemi di motivazione? Prova non solo una vecchia arancia, ma il mandarino.
Mandarino, menta piperita ed eucalipto possono aiutare con la concentrazione mentale e la disciplina coinvolte nel tentativo di nuove strategie comportamentali e nell'impiego di nuovi meccanismi di coping. E a quanto pare l'assoluta di rosa e il geranio in egual misura portano equilibrio di spirito e sensazione di armonia. Perché rinunciarvi?
Chissà come funziona la mente? Gli studi sul cervello su salute e malattia stanno appena iniziando a decollare ora con la ricerca tanto necessaria. Oltre alle conoscenze significative che possono essere acquisite sulla materia cerebrale, la struttura e la genetica, si può scoprire che il profumo gioca un ruolo.
