Il cambiamento può buttarti fuori

Di recente sono successe molte cose nella mia vita. Ho appena ottenuto un grosso lavoro di cui sono molto nervoso, è qualcosa di difficile da fare ma sto anche cercando una sfida. Inoltre, mi trasferirò in un nuovo posto alla fine del mese.

Basti dire che sono stato un po 'sopraffatto da molte cose.

Chiunque avrebbe difficoltà con due cose enormi all'orizzonte, ma poiché vivo con la schizofrenia devo essere particolarmente consapevole dei fattori di stress che mi sto mettendo addosso.

Il cambiamento è difficile. Se c'è una sola verità in questo mondo, sarebbe quella. È difficile sradicare e iniziare qualcosa di nuovo. Ho cercato sollievo riducendo la quantità di lavoro che devo fare o spingendomi a fare più soldi - o davvero qualsiasi cosa che rendesse questo periodo un po 'più facile.

Tuttavia, ci sono degli svantaggi in ognuno di questi. Se dovessi rinunciare a uno dei miei concerti attuali, temo che non farei abbastanza soldi. Se dovessi intraprendere un altro concerto, sarei al sicuro monetariamente ma potrei non essere in grado di sopportare lo stress.

È un tenue equilibrio tra lavoro e relax. Sembra che una volta che ci riesco, arriva qualcos'altro che getta una palla curva nella mia vita.

Quindi sto attraversando un periodo difficile e le prossime settimane saranno una lotta per me. Il tempo mi ha mostrato almeno alcune tecniche che potrebbero aiutare.

Prima di tutto, ho intenzione di allacciarmi e portare a termine tutto il mio lavoro in modo da poter essere preparato per le palle curve. Ciò significa scrivere più articoli in modo da avere un arretrato. Quindi posso dedicare i miei giorni alla preparazione per il trasloco.

Devo anche limitare lo stress in ogni modo possibile. Ho intenzione di fare passeggiate nel mio quartiere, fare docce calde e mangiare buoni pasti. Dovrò andare a letto alla stessa ora ogni sera per riposarmi bene. La routine per me è un buon modo per mantenere il controllo della mia vita quotidiana. Significa che sapevo cosa aspettarmi giorno dopo giorno. Ho intenzione di prendermi un momento per me ogni volta che ne ho bisogno leggendo o rilassandomi.

L'equilibrio tra lavoro e vita privata è una sfida difficile per chiunque. Vivere con la schizofrenia è ancora più impegnativo. Sapere cosa aspettarsi, attenersi a una routine e dedicare tempo al rilassamento e alla riduzione dello stress sono fondamentali.