Consigli sul trattamento della depressione

Beh, devo ammettere che sono un po 'imbarazzato a postare qui per chiedere aiuto. Mi trovo in una posizione difficile e apprezzerei qualche consiglio.

Immagino si possa dire che negli ultimi tre anni ho sofferto di alcuni sintomi legati alla depressione. Ho sperimentato perdita di memoria, affaticamento e mal di testa da una serie di pensieri negativi quasi ossessivi sulla mia immagine di sé. Il mio comportamento è diventato sempre più irregolare e ultimamente trovo difficile riconoscermi.

Ho vissuto episodi emotivi, come questo, per tutta la vita. Sono apparsi per la prima volta quando ero al liceo ed erano molto dirompenti. Ho imparato a ignorare questi sentimenti ignorandoli. Da allora, di tanto in tanto ho combattuto periodi di stress e ansia. Una volta terminati i miei studi universitari, tuttavia, sono riemersi e trovo la situazione difficile da controllare.

Ora sono alla scuola di specializzazione (il che è un miracolo di per sé) e ho problemi di funzionamento durante i miei studi. Mi sento come se dovessi parlare con qualcuno, ma le mie aspirazioni professionali potrebbero interferire. Sto lavorando per diventare uno storico militare in un museo e mi piacerebbe spiegare le armi militari a un pubblico interessato. Se venissi trattato per la depressione, però, ciò inibirebbe la mia capacità di lavorare in quel campo? Questo è molto stressante e potrei usare tutti i consigli.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Non dovresti essere imbarazzato a chiedere aiuto. Stai facendo esattamente quello che dovresti fare. Secondo me, in realtà hai aspettato troppo a lungo per chiedere aiuto. Hai iniziato ad avere problemi al liceo ma li hai ignorati. Se fossero stati risolti allora, questi problemi potrebbero essere già stati risolti.

Milioni di persone ricevono cure per la salute mentale negli Stati Uniti. Queste persone includono avvocati, medici, alti funzionari militari, membri del Congresso, senatori e così via. Possono aver ricevuto consulenza o stanno assumendo farmaci psicoattivi.

Le leggi HIPPA tutelano la tua privacy in merito al trattamento della salute mentale. Né il tuo datore di lavoro né la tua compagnia di assicurazioni possono ottenere informazioni sulla psicoterapia senza che tu abbia firmato un modulo di autorizzazione dettagliato. Se non dici personalmente al tuo datore di lavoro che stai ricevendo cure per la salute mentale, allora non lo saprebbero.

Sei preoccupato che il trattamento possa inibire la tua capacità di lavorare nella professione che hai scelto. Credo che quelle paure siano infondate. Il trattamento migliorerebbe la qualità della tua vita, non la diminuirà.

Il modo migliore per iniziare il trattamento della depressione è parlare con il tuo medico di base.Richiedi un rinvio a un professionista della salute mentale. I PCP sono medici generici che hanno molti contatti con specialisti della comunità. Puoi anche provare a cercare un professionista della salute mentale facendo clic sulla scheda "trova aiuto" sopra e inserendo il tuo codice postale. Vi auguro buona fortuna. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle