Il meglio dei nostri blog: 10 marzo 2015

La negatività che ricevi da fonti esterne (ad esempio le notizie, le parole di un parente tossico o il litigio con i tuoi figli) è spesso scioccante, dolorosa e sconvolgente. Ma scommetto che non è niente in confronto alla più grande voce di negatività della tua vita.

È quello che ti dice che non sarai mai felice,

o intelligente,

riuscito,

o bene.

È la voce che ti svergogna quando ti senti bene con te stesso e ritorna con una vendetta quando sei giù.

È più duro della persona più tossica della tua vita.

Quella voce orrenda sei tu stesso.

Come fermi ciò che ti fa più male? A volte ci vuole distrazione. Altre volte ti richiede di eliminare le persone critiche nella tua vita. In tutti i casi, ti chiede di concentrarti sull'essere più gentile con te stesso.

Potrebbe non curarti della tua negatività interiore, ma i nostri post qui sotto offrono un cambio di prospettiva e una dose di speranza. È tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare il processo di guarigione, auto-compassione e positività interiore.

BPD: persone tossiche
(Being Borderline) - Come gestisci un amico o un parente tossico? Questa blogger ha scoperto che dandosi il permesso di porre fine a queste relazioni, era più in grado di prendersi cura di se stessa.

Emotivamente trascurato in una famiglia altamente emotiva
(Childhood Emotional Neglect) - Se sei cresciuto con genitori che litigavano costantemente, potresti essere vittima di abbandono emotivo. Vedi se riconosci la tua storia in questo esempio di come una famiglia arrabbiata ha colpito tre bambini in modi molto diversi.

Vuoi essere più felice oggi? Fai queste tre cose
(Sfruttare le avversità) - Potrebbero esserci molte cose che non puoi controllare nella tua vita, ma puoi scegliere di essere felice. Migliora la tua felicità attraverso questi tre modi di auto-potenziamento.

5 motivi per cui vuoi evitare di litigare con tuo figlio, 1 su 2
(Neuroscienze e relazioni) - Non c'è dubbio che i bambini ci innescano come genitori. Ma litigare con loro potrebbe essere una delle cose peggiori che puoi fare. Questo post spiega perché.

Come rendere più facili le tue frustrazioni
(Of Two Minds) - Come gestisci le frustrazioni? Fa parte della nostra vita quotidiana e può essere incredibilmente difficile se soffri di malattie mentali. Ma questo blogger condivide le cose che puoi fare per trasformare un'esperienza frustrante in una tollerabile.