Usare i tuoi sogni ad occhi aperti per trasformare la tua vita da sogno in realtà

Continua a sognare.

Credo che l'immaginazione e la manifestazione del tuo destino siano più complessi dei principi Il segreto lineamenti. Abbiamo tutti dei giorni marci e fingere che non esistano non li fa andare via.

Fantasie e sogni ad occhi aperti ci lasciano calmi e rilassati così possiamo vedere l'abbondanza bussare alla porta. I sogni ad occhi aperti arricchiscono anche le nostre vite e ci aiutano a concettualizzare come sarebbe la nostra "vita da sogno".

La verità è che sognare ad occhi aperti ciò che desideri nella tua "vita da sogno", purché sia ​​seguito da un piano d'azione strutturato e da una sequenza temporale programmata, è il modo migliore per ottenere una vita soddisfatta.

La maggior parte delle nostre vite si basa su un programma mentale di cui non ci rendiamo nemmeno conto. Siamo come vecchi computer. Dobbiamo rimuovere il nostro vecchio software mentale corrotto e installare nuovo software per sbarazzarci dei nostri loop mentali che ci tengono bloccati e sopraffatti. Questo è ciò che aiuto i miei clienti a fare attraverso il processo InVision® e il mio processo Step Into Your Story ©, che ho progettato appositamente per le persone sensibili e creative.

Dico ai miei clienti che mentre va bene sognare ad occhi aperti, i sogni ad occhi aperti da soli non ti porteranno al massimo delle prestazioni o ai risultati migliori. Nemmeno le affermazioni positive. Le fantasie non sono produttive come immaginare la tua futura "vita da sogno". I mantra e le affermazioni sono tutti ottimi primi passi, ma da soli non producono risultati coerenti.

Sia Invision che Step Into Your Story usano il potere della visualizzazione per superare questi programmi subconsci e improduttivi che eseguiamo nei nostri pensieri e nelle nostre vite, programmi che creano blocchi.

Step Into Your Story porta InVision un passo avanti creando la "pagina" successiva nella tua storia, e la successiva, e la successiva, prima tramite la visualizzazione, poi attraverso i passaggi di un piano d'azione.

Uso entrambe le modalità nella mia pratica per darti una cassetta degli attrezzi che puoi usare da solo. La creazione di questa "visione" ha più successo di una fantasia, che è più simile a un desiderio, o un sogno ad occhi aperti, che è più simile alla meditazione senza alcun risultato finale in mente.

"La creazione di una visione è più specifica", afferma Douglas LaBier, PhD. "Lo vivi come un processo, passi lungo la strada ..." Senza questi passaggi d'azione, non puoi trasformare i tuoi sogni in realtà. Senza seguire i passaggi d'azione che formuli in tempo reale, è molto meno probabile che tu realizzi i tuoi sogni.

Sognare. Processi. Piano. Atto.

Porto i miei clienti in un viaggio di 6-8 settimane per bilanciare le loro visioni per il futuro con ciò che sta accadendo in questo momento della loro vita. Tuttavia, se vuoi fare il fai-da-te o vuoi ottenere un vantaggio, ecco come.

Segui questi 8 passaggi per smettere di fantasticare sulla tua vita da sogno e iniziare a realizzarla oggi:

1. Visualizza.

Per prima cosa, visualizza la tua storia. Scopri dove ti trovi adesso e come ti senti al riguardo. Suonalo nella tua mente come un buon libro o un film. Concentrati su ciò che ti preoccupa o su ciò che sta accadendo in questo momento, senza giudizio. Quindi visualizza come vorresti che si svolgesse la storia, come se Stephen Spielberg ti chiedesse di fare un film della tua vita. Cosa succede, scena per scena? Come sarebbe finita? Il finale è di tuo gradimento o vorresti cambiarlo?

Il materialismo non ti porterà mai vera felicità

2. Usa i tuoi strumenti.

Puoi ottenere questi strumenti da me o da qualsiasi altro coach intuitivo. InVision è pieno di tecniche per uscire da te stesso e entrare nella tua vita. Puoi InVision qualsiasi cosa, in qualsiasi momento della tua vita, cambiarla nella tua immaginazione e guardarla mentre si svolge nella tua vita SE non a) la blocchi ob) ti allontani dal crearla azione per fase di azione reale. Deve essere radicato in tempo reale, nel mondo reale.

3. Eseguire azioni specifiche e reali.

"Non fantasticare su ciò che sarebbe bello avere, sognare ad occhi aperti su come ottenerlo", spiega la dott.ssa Ethel S. Person. I dettagli sono importanti. I dettagli che notiamo sono sia simboli che segni che ci portano alla giusta misura per noi, la vita migliore per noi. Creano il tuo mondo ideale. È mia convinzione che dobbiamo creare un mondo ideale nella nostra mente per essere abbastanza ispirati da crearlo nella nostra vita quotidiana reale.

4. Energizzalo!

Metti energia nei tuoi piani. Non possiamo semplicemente fantasticare su di loro tutto il tempo. Se qualcosa non funziona, cambialo. "Non succede nulla finché qualcosa non si muove", secondo Albert Einstein. Lascia che quel qualcosa - quel qualcuno - sia te. Siamo quelli che fanno andare avanti i nostri sogni.

5. Concentrazione ed equilibrio.

Sono completamente sopraffatto e bloccato, gridi. Come posso raggiungere un qualsiasi tipo di equilibrio? La chiave per tirarti fuori dallo sconforto e dalle chiacchiere mentali è usare gli strumenti in modo coerente in modo da poter andare avanti in modo coerente.

Avere una giornata non proprio ideale? Questo è il momento perfetto per usare una meditazione camminata o una pratica meditativa attiva come il tai chi. Usa musica meditativa mentre lavori; troverai tantissima musica gratuita su YouTube o sui podcast. Registra le tue preoccupazioni entro un periodo di tempo specifico e non lasciare che le tue preoccupazioni entrino in altri momenti della giornata. Torna regolarmente per notare schemi e tutto ciò che desideri cambiare o su cui agire.

Pratica la gratitudine invece del martirio; sostituire lo scetticismo e il sarcasmo con strategia e fede. Tieni un calendario e cambia la tua lista di cose da fare ogni mattina e controlla e apporta altre modifiche ogni sera.

Vuoi sapere come ottenere ciò che desideri dalla tua vita? Smettila di fare la vittima

6. Sciogliere i blocchi.

Senza creare chiarezza nella nostra visione, tendiamo a sentirci bloccati o sopraffatti. Gli esseri umani possono parlare da soli di quasi tutto.

Pensiamo a 40.000 pensieri negativi al giorno, la maggior parte dei quali ripetitivi. Pensa cosa potremmo fare se cambiassimo anche l'1% di loro?

Possiamo anche avere circuiti mentali che riecheggiano la visione dei nostri genitori, amici o colleghi per il nostro futuro. La fantasia o la visione consapevole possono aiutarci a trasformare quei pensieri negativi in ​​positivi.

Quando sogniamo ad occhi aperti, possiamo mettere a tacere quelle voci e quei pensieri, proprio come nella meditazione. Puoi superare ciò che gli altri potrebbero volere che facciamo, ciò che la società pensa, o la vergogna e la vulnerabilità che ti porti dietro come uno zaino pieno di sassi, per arrivare a un piano d'azione di ciò che vuoi, non di ciò che qualcun altro vuole per te.

7. Mantieni la tua prospettiva.

I miei programmi sviluppano la tua osservazione e prospettiva. Imparerai a interpretare ciò che sta accadendo intorno a te per permettergli di lavorare con te invece che contro di te.

"Una fantasia di lunga durata indica qualcosa di importante per noi, un obiettivo da raggiungere o un simbolo della propria personalità", afferma il dottor Person. "Dovresti esaminare i dettagli di una fantasia persistente e confrontarli con i dettagli della tua vita per determinare ragionevolmente quale messaggio sta tentando di essere comunicato." Continua dicendo che questo spesso apre una porta per le persone e le motiva.

8. Lascia andare.

Il passo più importante che puoi fare per costruire la tua storia futura e allontanarti dal tuo passato, improduttivo, è lasciarlo stare per un po '.

Crea l'intenzione. Crea un elenco utilizzabile e seguilo senza troppo attaccamento al risultato. "Questo o qualcosa di meglio", concludo la maggior parte delle mie meditazioni. Non sappiamo mai che ciò che vogliamo per noi stessi si materializzerà esattamente nel modo in cui lo vogliamo, o quando lo vogliamo, o come lo vogliamo.

Mi piace tornare al mio elenco di intenzioni una volta al mese per valutare i progressi. Tuttavia, se mi siedo a guardare la mia lista dei sogni una volta ogni ora, ne sono ossessionato e non lo creo.

Conclusione: che tu stia lavorando con un coach, un terapista o pianificando il tuo futuro da solo, conosci la differenza tra le fantasie che ti aiutano a fuggire e una visione che motiva e attiva la tua vita.

Questo articolo per gli ospiti è originariamente apparso su YourTango.com: Perché sognare ad occhi aperti la tua "vita da sogno" ti aiuterà effettivamente a realizzarlo (più 8 passaggi per farlo accadere ora).