Salta le vitamine, usa l'ottimismo per sollevare il sistema immunitario

Un nuovo studio suggerisce che un'iniezione veramente naturale e priva di tossine di un buon ottimismo ole potrebbe essere la nostra migliore scommessa per migliorare la salute.

In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che le aspettative degli studenti di legge sul futuro hanno influenzato la loro risposta immunitaria.

Altri studi hanno scoperto che le persone ottimiste riguardo alla loro salute tendono a fare meglio.

Ad esempio, le persone ottimiste sulla chirurgia del trapianto di cuore si riprendono meglio da quell'operazione estenuante.

Ma non è chiaro come l'ottimismo influenzi la tua salute o se il pessimismo ti renda meno sano.

Per questo studio, riportato in Scienze psicologiche, una rivista dell'Association for Psychological Science, i ricercatori hanno reclutato studenti di giurisprudenza del primo anno inviando loro un pacchetto durante l'estate prima dell'inizio delle lezioni.

I 124 studenti che hanno partecipato alla ricerca sono stati studiati cinque volte in sei mesi. Ogni volta rispondevano a domande su quanto si sentissero ottimisti riguardo alla facoltà di legge.

Quindi è stato iniettato del materiale che avrebbe dovuto richiamare una risposta immunitaria e due giorni dopo sono tornati per misurare il sito di iniezione.

Una protuberanza più grande nella pelle significa una risposta immunitaria più forte. I sistemi immunitari sono multiformi; questo test misura solo la forza della parte responsabile della lotta contro le infezioni virali e alcune infezioni batteriche.

La visione generale della vita degli studenti, indipendentemente dal fatto che avessero una disposizione ottimistica, non teneva conto delle differenze nelle risposte immunitarie tra gli studenti. Ma man mano che le aspettative di ogni studente sulla scuola di legge aumentavano e diminuivano, la loro risposta immunitaria seguiva.

In momenti più ottimistici, avrebbero risposte immunitarie maggiori; in un momento più pessimistico, una risposta immunitaria più lenta. Quindi, essere ottimisti sul successo in un dominio specifico e importante può promuovere una migliore immunità contro alcune infezioni.

Naturalmente, gli studenti di giurisprudenza hanno spesso buone ragioni per essere ottimisti o pessimisti; entro pochi mesi dall'inizio del primo semestre, hanno ripreso alcuni voti e hanno iniziato a capire se sono bravi o cattivi alla scuola di legge.

"Non credo che consiglierei alle persone di rivedere le proprie aspettative per essere irrealistiche", afferma la scienziata psicologica Suzanne Segerstrom dell'Università del Kentucky.

"Ma se le persone hanno una visione del futuro leggermente più positiva di quanto non sia effettivamente vero, allora è adattivo".

Fonte: Association for Psychological Science