Perché è così importante aggrapparsi alla speranza

Cinque anni fa, ho scritto sulla correlazione tra aspettative e felicità - abbassa le tue aspettative e sarai più felice - regnare nelle aspettative e lo stress e la disperazione non saranno importanti quando la vita non va secondo i piani. E forse in questa nozione c'è una parvenza di verità.

Ma qui è dove è sfumato. Con aspettative ridotte, distruggiamo la speranza. E come non sperare in un domani migliore? Mi considero qualcuno dotato di spirito. Mi emoziono quando ho un'idea. Attendo con ansia esperienze e prevedo quelle memorabili. E mentre è importante affrontare quando tali esperienze falliscono, penso che sia ancora più importante mantenere ciò che era originariamente presente - quel senso di speranza.

Certo, sono stato deluso. Ho schiacciato la mia mentalità desiderosa. Mi sono sentito limitato. Ci sono molti fattori nella vita che sfuggono al mio controllo e questo non cambierà mai.

Tuttavia, indipendentemente dalla delusione, indipendentemente da un risultato scoraggiante, preferisco sperare piuttosto che non sperare affatto. Preferirei sentire la luce brillante della speranza piuttosto che vivere la mia giornata in sua assenza.

L'articolo del 2011 del Times, "Bias di ottimismo: il cervello umano può essere cablato per la speranza", offre una prospettiva con radici nella psicologia evolutiva. La speranza può essere inserita nel cervello umano per migliorare la sopravvivenza. Se presente durante i momenti difficili, la speranza può essere un fattore che consente ad alcuni di trascendere le avversità e ottenere positività per i giorni a venire.

"La speranza mantiene le nostre menti a proprio agio, riduce lo stress e migliora la salute fisica", afferma l'articolo. “I ricercatori che studiano i pazienti con malattie cardiache hanno scoperto che gli ottimisti erano più propensi dei pazienti non ottimisti a prendere vitamine, mangiare diete a basso contenuto di grassi ed esercitare, riducendo così il loro rischio coronarico complessivo. Uno studio su pazienti affetti da cancro ha rivelato che i pazienti pessimisti di età inferiore ai 60 anni avevano maggiori probabilità di morire entro otto mesi rispetto ai pazienti non pessimisti della stessa salute, stato ed età iniziali ".

Ashely Schild, un'assistente sociale che è anche una mia amica personale, ha trasmesso che la speranza è ciò che le permette di rimodellare una situazione negativa. "La speranza è qualcosa che mi guida ogni giorno e mi consola sapere che le delusioni possono essere temporanee e canalizzate in modo positivo".

Anche Janice O'Leary ha condiviso con me i suoi pensieri sull'argomento. "Nella vita saremo sempre delusi, avremo ansia, affronteremo difficoltà", ha detto. “La speranza e la fede sono le uniche cose a cui dobbiamo aggrapparci. Le cose possono cambiare in un istante, non dovremmo mai rinunciare alla speranza ".

L'articolo di Psychology Today del 2011, "The Will and Ways of Hope", osserva che la speranza può incorporare obiettivi di apprendimento e diventare un modello per il futuro.

"Le persone con obiettivi di apprendimento sono attivamente impegnate nel loro apprendimento, pianificano costantemente strategie per raggiungere i loro obiettivi e monitorano i loro progressi per rimanere in pista", spiega l'articolo. "La maggior parte delle ricerche mostra che gli obiettivi di apprendimento sono positivamente correlati al successo in un ampio campione della vita umana, dai risultati accademici allo sport alle arti, dalla scienza al business".

La vita ci porterà sempre delle sfide. La vita sarà sempre composta da battute d'arresto che potrebbero tirarci giù. È ancora sciocco avere speranza?

Io dico di no. Perché senza speranza, cosa ci resta? Io dico che la speranza è significativa. Dico che è una parte bellissima di ciò che significa essere umani.